年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，生活是否會少了許多樂趣？
首先貼出來一張圖。字丑勿嫌棄。
這是七夕情人節那天我的計劃表。
這是手機鬧鐘。
而且因為在健身，飲食…是想像不到的清淡。
其實早睡早起和晚睡晚起的人相比，醒著的時間也沒差多少。
但是早睡早起的人，精神面貌，氣色什麼的，明顯會比熬夜的人好。有一段時間我也嘗試過晚睡晚起，晚上夜宵，擼串。那幾周，我額頭開始冒痘，開始有黑眼圈，腸胃也變得不好，有口臭，還發了胖。整個人氣色掉了不是一個level。
等我又回到我健康的生活狀態以後，整個人的精神面貌也恢復了正常。
我可能平時安靜精緻的時間有80%，活潑吵鬧有20%。偶爾的逗逼會讓人覺得我活潑可愛，其實大多數時間還是沉寂下來豐富自己的。
比如，在圖書館讀讀書，在很安靜的咖啡廳攝影，去健身房，玩滑板，靜坐，寫毛筆字，收拾房間。
我書讀得很雜。比如我是學環境科學工程的，可是平時也非常喜歡讀心理學，經濟學，哲學和文學類的書。
因為我覺得廣泛涉獵會讓人眼界開闊，只讀某一種可能會讓思想認知變得狹隘。
我的位子一直保持得很乾凈整潔。（那兩根繩兒是別人送的氫氣球）。東西擺放整齊。
穿衣搭配也得體大方。
因為經常敷面膜站牆根早睡早起，走路是抬頭挺胸的，我很白，氣色也不錯。
經常去健身房，身材尚可。
經常讀書，喜歡邏輯思考，談吐尚可。所以辯論賽上我一直發揮不錯，上課時候的展示也能迎來掌聲。外派談判的時候也不會被對方壓制。
說實話，我這個人一點都不好看。小眼睛單眼皮，塌鼻子，大臉盤，圓臉，有一點點兔牙。可是到上大學以來的兩年有很多追我，比有些好看的妹子都要多。
整個學院的同學，無論比我大還是比我小，都叫我「大姐」，因為我有大姐的感覺，雖然我只有164cm高，圓臉短髮。
我在這裡不是為炫耀什麼，我只是想說，好的生活習慣會讓人受益大於失去。雖然我沒有多豐富的夜生活，但是至少我為我的現在和未來，積蓄了足夠多的資本。
所以，你覺得我的生活有樂趣嗎。
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當然樂趣這種東西也分人。
比如轟轟烈烈，比如細水長流。
寧在花下死也是樂趣，安靜守護一生一世也是。
得看你的認知，看你如何選擇。
還有，什麼叫在理工科屌絲里找存在感。
你噴別的也就罷了。我們理工有什麼不好？所有的專業和職業都應該被尊重，沒有誰的職業高人一等。
我還有很多做得不好的地方，歡迎指正，我在做更好的自己，與大家共勉，加油！
還有幾件事大家總是問，我在這裡說一下吧。
1.第一張圖裡的本子叫「計劃本」，淘寶上有很多，各式各樣的。可以看看。
2.練字。很多人問我寫的什麼字體。其實我也不知道是什麼字體。我小學二年級考完試，老師跟我爸說我寫字很難看，然後我爸就用升三年級前的那個暑假，天天吊打練字。練字方式是這樣的。我爸寫字超級好看…我現在寫的都不如他用腳拿筆寫的。我爸買了好多個田字格本，他在第一行寫字，我比著他的字寫，不是敷一張薄紙去描。類似於這樣：
黑色部分爸爸寫，我比著他的抄寫，注意每一筆在格子里的位置，傾斜度，大小和力道。我寫了一個暑假就速成了。後來初高中，班裡總有同學寫字好看。我就撿他們的草稿紙不要的作文什麼的，學習他們的長處。哈哈，不過現在好像沒這個習慣了，寫字也不如高中了。【(『A`)回頭一看真的好醜…】
唔，毛筆字或許是小楷或許是瘦金體。我一個外行根本分不清這個，就是挑了一個最喜歡的字體練的。3.自制力問題。其實我自制力很不怎麼樣，高中的時候還被調到講台邊兒自己坐。我脫離手機的方法是，把知乎，微博，遊戲，愛奇藝啥的都放在iPad里，等晚上回宿舍的時候玩玩，手機上除了微信QQ等聯繫我的軟體和學習軟體等，其他的一律不留。
4.健身方面，我一周去四次健身房，私教課一回，私教課太貴了買不起很多…健身上的建議我給不了，因為我不是專業人員，怕誤人子弟。對於女生健身，記得穿運動內衣。
5.站牆根。我一般是，後腦勺，雙肩，屁股，小腿肚子，腳後跟都貼著牆，（還有知友說提肛增加×能力，哈哈以後試試。）站半小時吧…其實最開始的時候站五分鐘就累了，腰酸背痛，得緩緩。這個可以讓我保持抬頭挺胸。另一部分原因是，我媽讓我從小抬頭挺胸走路，一發現我彎腰駝背就一個大耳光拍我背上，力道非常重，根本不像親生的。正因為疼所以才記得，也堅持下來抬頭挺胸的好習慣。
6.抑鬱症的問題。被噴的時候大多是因為我之前資料里寫了我有抑鬱症，但是有些人發現我又健身又讀書活的很滋潤阿哪有抑鬱症病人的樣子。嗯，我的確有抑鬱症，重度。和中度躁狂。也就是雙向情感障礙症。北醫六院確診的，休學了。我隻字未提抑鬱發病的時候，的確痛苦。掉頭髮，莫名其妙哭出來，不吃東西，暴瘦，不會講話，滿腦子都是自殺的念頭但是為了愛的人又不能自殺，所以生不如死。我不想說這些，是因為我希望在這個平台上給大家以鼓勵和支持。這個世界負能量太多，我沒有權利也不應該把我的負能量灌輸給別人，相反，更應該以正能量激勵。以上都是我輕躁狂時期和正常些的時期做的事，抑鬱慢慢被控制住了，一直堅持吃藥和每周去北醫六院複診。我相信，在醫院和我自己的努力下，一定會變得更好的，成為真正的小太陽。
對，還有，跟我說了平時情況問我是不是自己得了抑鬱症的人，我不是專業人員，我的錯誤引導可能會對你帶來不利影響，所以每當有人諮詢，我只會說，去醫院，醫院會給你科學準確的答覆的。其他地方我不曉得，北京的話，北醫六院，安定醫院，回龍觀醫院值得信賴。我一般去北六，因為有一位門診醫生我很喜歡，而且她的引導讓我慢慢變好。
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不好意思，總是被打擾，先匿了。
說我是聖母婊也好，說我嘚瑟炫耀也好，說我這智商看不懂錢穆老先生的書的也好，總之我在自救，同樣也希望能給你力量。
我不會被打垮的。與君共勉。最後
祝大家平安喜樂。有自己想要的生活。——————————————
取匿。生活平靜踏實，有條不紊。一直在加油。
今年二十，不抽煙不喝酒沒有過女票，愛好讀書和幾個球類運動，朋友很少。
生物鐘稍微有點反常，睡得晚，大概十一二點，早上六點準時醒來。可以一天不和人說話但不能一天不讀書。從不追任何綜藝和電視劇，只看《非誠勿擾》，看了好幾年2333333
朋友對我的評價就是自律，我倒沒覺得有什麼奇怪，只是偶爾發覺自己不太喜歡冒險，這點很討厭自己。從小到大就摔倒過一次，鑰匙手機從來沒丟過或者忘帶，銀行卡號和家人手機號身份證號都是背熟的。
不喜歡很多人的活動，出去旅遊也只是一個人。三年級就可以在圖書館待到閉館。從來也沒有喝醉過。
樂趣的話自己覺得還好，心情大部分時間都是穩定的。但是題主認同的那些樂趣，大概很多我都沒有。可能是因為「以中有足樂者」吧。
我剛滿19歲。同學眼中的「戰鬥機」。。。
要說樂趣倒是提高了不少，自學了許多東西，再怎樣也比你在床上癱睡強吧？1.大一開始堅持每天吃早飯。不去食堂就自己做唄 。所以有沒有早課對我的影響不大。基本上沒睡過懶覺。
在宿舍做的早飯都會記錄下來，發到keep上，監督自己。
2.運動，健身。一個星期保持4-5次的頻率去健身房。每次兩小時左右。因為要減肥，不動怎麼可能甩掉脂肪啊？從130到現在96斤，汗水證明了一切～現在主要塑形，一無聊就想去健身房。健身房暖和而且氛圍好，時間過得超快(??ω??)所以從大肚腩到有馬甲線，還是很勵志噠～3.飲食上。我不算清淡，我喜歡重口味的東西，但也最多允許自己一個星期吃一次重口的。火鍋串串甜點是我的最愛，戒不掉，戒了會瘋，一個星期吃一次這些恰到好處，每次吃都幸福感爆棚！4.存錢。每個月拿到生活費第一件事情就是存錢。存到自己的小金庫里。這樣可以合理安排剩下的錢，不盲目消費。也為自己每年計劃的三次旅行打下經濟基礎～5.泡腳。每天必須泡腳啊！我是藏紅花當歸生薑艾草輪著泡，舒服！怎麼說，可能不像當代大學生的style，但是我就是我，不一樣的煙火…自認為都是有益的生活方式，現在也養成習慣了，養生之道，勢在必行！啦啦啦不會啊，早睡早起你會發現原來清晨是那麼美好，時間那麼長，運動做飯有那麼多可以做的事兒，感覺比別人多得了好多時間。
飲食清淡你會發現原來食物原本的味道比調料的味道要美妙太多了……
這些好習慣的副作用是人變美了身體好了，隨之心情也會變好了，生活不是更美好了么？
是少了些樂趣（低級樂趣），康德稱之為低級欲求力。
不過，由此可以獲得更大的樂趣。起碼，自律的生活本身就會帶來很大的精神愉悅。如果再加上其他樂趣的話，那就更划算了。不必談高深的修道之樂，
僅就日常經驗而言，大快朵頤的口腹之慾如過眼雲煙，三寸以下再無滋味。這還是不論吃撐了上火了喝醉了等等。早睡早起，飲食淡素，其中自有長久平和的安舒之樂，所謂平凡中有至樂。樂趣需要生命的體驗，高下優劣，非口舌所能辯，不妨過一段有節制的生活試試。
古人講斗酒十千恣歡虐，濃醉不消殘酒什麼的，多是詩詞中的意像，當不得真。現實生活還是要以時安息，黎明即起，洒掃庭除。從容安頓好一天的生活，所謂一日之計在於晨。末了，於此且舉出一極平常的事迹，不是什麼特異功能，簡約說近五十年間，這位母親，每日早晨六時一刻，必在其寓所二層臨街的涼台上與大眾相見。院友或路人時已靜立街上仰望她，她向每人看一看，便退去了。晦明晴雨皆如此，未嘗間斷過一日，每日未嘗或遲或早一分鐘。其餘每日上午每人授花一朵不論。其他工作更不必說。——這麼五十年，在我輩必不免「一日科頭，三朝晏起」，在她未嘗有。這不能不使人欽服了。這不是什麼法術，是有恆，是有道。
引自大哲徐梵澄先生對法國母親密娜氏的描寫。
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