足球運動後衛球員的黃金年齡在什麼範圍？為什麼？
05-08
巔峰大概是34歲為盡頭了吧，32歲就會顯出疲態。開始的話不好說，得看具體環境，但是24前基本上不會有真正的黃金期，或者說統治力。
中衛大體來說主流的說法分兩種，1）身體流，依賴轉身速度和回追速度、敏捷性等。
拉莫斯、科斯切爾尼。2）意識流，依賴於選位，卡位和預判。最後一個這樣的後衛好像是蒂亞戈席爾瓦吧，但他的身體也是極為勁爆的。說到底我覺得身體才是中後衛安心立命第一本錢，意識則是皇冠上的珍珠。
當然咯其實還有 3）像我這樣兩頭不到岸的，都在努力提高的……原因：
1）是因為速度下降；2）是因為速度下降；3）是因為速度下降；
打中後衛時面對的對手多了，就會發現，位置感很重要，但是身體跟不上之後，就如同決堤一般，兵敗如山倒。
肌肉力量會下降，導致速度會下降。靜態力量能保持住一些，但是移動能力實在是歲月不饒人——尤其是中衛受傷也不少，例如普約爾、特里這種。韌帶可不比肌肉，能夠一直修復。真正牛逼的後衛，都能跟出禁區，一直到後腰的位置上去掃蕩。放眼多年來的中衛最強的那批人，沒有一個是以蹲坑防守著名的，肯定是纏鬥能力和上搶能力並存的。防守技術再牛逼的中衛，單防跟不上前鋒的速度之後，就只能靠另外一個做保姆，自己蹲坑了。甚至還得靠後腰來做掃蕩。這個時候，即便是體系整體的防守數據很漂亮，但也已經沒法說黃金期了，只能說是保持住水準。
英雄遲暮啊，看著卡納瓦羅、特里、普約爾、盧西奧等老去……還有那些特點鮮明的德米凱利斯、范比滕等等。
個人認為中後衛最重要的是清醒的踢球思路，其次才是運動能力。踢球思路清晰與否決定了一個一名中後衛的下限，而運動能力則決定了上限。題主應該問的是足球運動員中後衛普遍的運動黃金年齡，那麼這應該由決定下限的踢球思路決定，那麼，人的心智成熟必然與時間與經歷成正比，作為一名中後衛，隨著年齡的增長，那麼他的比賽經驗會增加，換句話說，也就是犯的錯誤更多，被完爆的次數也更多，有著更多的「刻骨銘心的經歷」。這些經歷的增長使得這名中後衛在以後比賽細節的處理上，就需要更多的拿捏，自然會選擇處理球的最優解。正所謂是過來人么。 那麼，中後衛的運動黃金年齡是多少呢？我認為是28-32歲，原因有三:1，結合足壇知名後衛如卡納瓦羅，費迪南德，以及現在的科斯切爾尼，他們的黃金年齡都包含這一區間；2，28歲接近而立，正是一個人心智成熟的開始 ; 3，32歲應該是運動能力開始下滑的臨界值。因此在28-32這個年齡區間，是一名中後衛球商和身體機能綜合起來的最強階段。最後，請原諒我一本正經的胡說八道。
個人感覺26-33左右。一般一個經典定義的後衛，跑動的範圍相對而言是比較小的。當然，現在後衛有了更多的打法。比如中衛插上。邊路邊後衛一路突破助攻之類的。26-29歲的時候可以靠身體和速度解決一些問題。30歲以後更注重的是閱讀比賽的能力和經驗。因為這個時候體能和身體素質還有反應會有一定的下降。比如普約爾的黃金時期是從26歲開始。馬爾蒂尼的黃金時期甚至開始的還要早。這些後衛大多都很晚才退役，但是33歲以後競技狀態大不如前。很多的原因，其中之一就是在體能、反應啥的下降嚴重的情況下，經驗已經不足以補這部分的空缺了。
我認為要分情況。後衛有不細分有兩種：一種身體好、速度快。一種頭腦清晰站位好。當然兩種條件都佔有的後衛也有。第一種以拉莫斯為代表；我一直覺得拉莫斯的身體條件真是一流，彈跳爭頂，回追、對抗都沒得挑，但缺點在於：站位不好。這類型的球員因為仗著自己速度好，回追沒問題，喜歡冒進，在站位選擇上較差。馬爾蒂尼曾對拉莫斯提到隨著年齡增長和體能的下降，必須注重選位的問題。如果此類球員不注意選位，那麼年紀一大，狀態下滑極快。所以個人認為他們的黃金期應該更短更早，在26-30之間。第二種以巴雷西為代表。身體素質一般，但冷靜，聰明，有房地產商的頭腦，知道踢後衛就像蓋房子，有三個重要因素：地段、地段、地段。這類球員隨著比賽經驗的累積會逐步到達自己的黃金期，並因為受身體影響較小，黃金時期的跨度比較大。個人看法在28-34之間。其實後衛踢球並非單純靠身體或者靠意識，這是個不斷變化的過程，只不過聰明的後衛懂得變換踢法、延長自己的黃金期。像馬爾蒂尼90年踢歐冠決賽，07年後還在踢歐冠決賽。熱烈祝賀皮克+普約爾組合榮膺9月5日《天下足球》評選的十大黃金中衛組合第二名
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首先要區分中後衛和邊後衛啊邊後衛如果是速度快偏向插上助攻型的基本上會在24-28歲左右，當然現在這種類型的是最吃香的，無論是前兩年拜仁的阿拉巴里貝里一條邊，還是現在皇馬踢得最開心的馬塞洛卡瓦哈爾，他們在球隊中的突出作用就體現在進攻和防守的不停奔跑上（比如今年歐洲超級盃上卡瓦哈爾的一條龍進球就號稱向隊寵在歐冠決賽中那個實況最低難度進球的致敬），而偏向於防守的邊後衛可能會在30歲左右，但也超不了兩年。
中後衛的黃金年限自然就長了一些，但也不會超過35歲，優秀的中後衛有很多要求，但比轉身快爭頂高球好等更重要的就是經驗豐富了，畢竟中後衛坐鎮後場連接門將，大局意識什麼的是最關鍵的，比如巴薩傳奇的普約爾+皮克組合，當皮克插上進攻的時候，普約爾就負責在後面給皮主席擦屁股，但當普約爾由於年齡和疾病缺席大量比賽的時候，皮克的漏球問題越發的突出（我實在不想提C羅後腳跟過掉皮克的那個畫面），而普約爾基本上就是在33,34歲就沒有辦法以很好的狀態守衛在後防線了。
忍不住想插一句門將雖說超過35歲的比較常見，但看看今年歐洲杯的布馮，明顯身體和意識不在一個節拍上，唉，歲月不饒人吶。
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