12款網紅葡萄籽評測，國際大牌不如平價國貨？
健哥發現葡萄籽已經成了愛美女生的標配，小紅書隨便一搜9w多篇筆記，都是指望靠它抗氧化、美白和延緩衰老的。你們的白月光容音小公舉也在推~
但到底有沒有用？能不能抗氧化？美白抗衰行不行？咱們今天就來研究研究。
3秒看全文
1、葡萄籽中的原花青素確實具有抗氧化功效
2、Swisse葡萄籽原花青素含量不足標示值一半
3、歐緹麗葡萄籽原花青素每日攝入量不足推薦值一半
4、優先推薦：修正、紅桃K
下面正式開嘮
01
葡萄籽真能抗氧化嗎？
能！
葡萄籽中的主要有效成分是原花青素，那它真的能抗氧化嗎？為了避免沒有依據瞎bb，帶上文獻咱們一樣一樣說↓
丨抗氧化，靠譜！
▲Journal of Agricultural and Food Chemistry
文獻太難懂？健哥給你翻譯一下：原花青素在體內是可以發揮抗氧化作用的。所以想通過吃葡萄籽來達到抗氧化目的的小夥伴可以放心了~
丨美白淡斑，靠譜！
▲美國國家生物技術信息中心
美國國家生物技術信息中心曾在文章中表明，原花青素不僅可以抑制黑色素，使黑色素指數明顯下降；還可以預防黃褐斑加重。
既然原花青素抗氧化效果這麼好，那市面上我們每天都在吃的葡萄籽里又有多少原花青素呢？
02
實測原花青素含量
國際大牌又打臉！
老規矩，本次參與評測的12款葡萄籽品質都咋樣？安不安全？含量合格不？實驗室走一波~
丨安全檢測
重金屬、激素等共10個安全檢測項測了一圈，全員滿分通過。
丨功效成分檢測
Swisse和歐緹麗的功效成分含量是不是划水太嚴重了！實測如下↓
與國內保健食品不同，國外的葡萄籽膠囊並不會直接標註原花青素含量，而是代之以「每粒含葡萄籽提取物××」。葡萄籽提取物的具體成分十分複雜，所以無法比較出原花青素實測與標示值之間的差距，只能以實測值為準了。
丨Swisse葡萄籽原花青素與標示不符
沒錯又是全網都在推的Swisse，某東銷量10w+，結果原花青素實測值與標示值的誤差竟然達到57.5%，啥意思？滿一百減五十？這是什麼波動幅度？過山車么？！
丨歐緹麗葡萄籽原花青素含量過低
牌子挺響亮，吃的人也不少，結果原花青素含量最低。54.73mg是什麼概念，剛剛達到建議攝入量最低標準的一半。
說實話119元/盒的價格不算低，每天2粒花7.93元，結果才能攝入了54.73mg的原花青素，你還不一定能全都吸收。是不是貴了點??
可你也不能說這兩款產品不合格，因為王保健翻遍各種規定，都沒有找到關於保健食品功效成分含量允許誤差範圍的明確要求。
而葡萄籽執行的企業標準紛繁複雜，國家法規又不明確，像Swisse和歐緹麗這種消費者公認的大品牌都這麼不靠譜，那還有沒有能吃的了？
03
到底該買啥？
看這裡！
國家食品藥品監督管理局保健食品審評中心發表的文章中曾提到，歐美、日本等國家對於原花青素每日建議攝入量為100~300mg。
▲中國食品衛生雜誌
健哥按照官方推薦用量計算後，幫你們整理出了一份每日實際攝入原花青素含量的排名清單??
健哥優先推薦原花青素含量較高且每日花費更少的紅桃K和修正。
當然如果不差錢的，同仁堂和湯臣倍健也不錯~
原花青素含量充足，而且日均才1.3元，少喝一杯奶茶半瓶葡萄籽都快出來了。
名不見經傳的一個牌子，沒想到還挺好~其他功效成分含量表現也都很不錯！希望你們繼續保持~最好加量不加價。
最後健哥還是要強調一下：儘管有文獻可以證明原花青素有抗氧化的功效，但畢竟每個人吸收程度不一樣，所以效果一定有所差異~而且抗氧化是一個長期的戰役，如果你不能堅持，三天打漁兩天晒網，那麼就都是在「花冤枉錢」。貴在堅持，貴在堅持啊！
忌盲目跟風，請理智購買~
好好吃菜，認真鍛煉！
日常絮叨
*檢測機構：北京理化分析測試中心
北京出入境檢驗檢疫局
*報告編號：
181220-CSL-001A-012A
181220-CSL-001B-012B
NO.181219-YFC-001-001
NO.181219-YFC-001-002
NO.181219-YFC-001-003
NO.181219-YFC-001-004
NO.181219-YFC-001-008
NO.181219-YFC-001-009
NO.181219-YFC-001-010
NO.181219-YFC-001-011
NO.181219-YFC-001-012
NO.181219-YFC-001-013
NO.181219-YFC-001-015
NO.181219-YFC-001-016
*數據僅對送檢樣品負責
*樣品採購於各品牌天貓（國際）官方、京東官方旗艦店
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