怎樣才能不受室友的打擾度過一個正常的午休？

描述一下大概情況。

我們寢室總共有八個人。到現在為止有四個在餐廳兼職的，其中一個在外面家屬院租了房子，但是她每天兼完職以後也是要回一趟寢室的。她們幾個大概是在一點回來。那個在外面租房子的回來後總是喜歡接水，而且她好像是嗓子不舒服吧，也喜歡坐在凳子上清嗓子，而飲水機在我床頭放，我之前半開玩笑的說過她一次 然後她最近接的就沒有那麼頻繁了。其他三個都還好，回來以後都幾乎沒什麼動作，也打擾不到我多少。因為我這個人真的很容易醒，所以我天天帶上耳塞，想著就任由她們造去，但是我沒想到我每天帶耳塞耳朵都疼了，可還是阻擋不了她們打擾我。比如說今天吧，門從12點半開始到一點10分之間都在一直開開關關，真的聲音很大的 即使隔著耳塞也是睡不著的，我好像今天凈睡眠的時間不到10分鐘，而且我這幾天腦殼疼，需要多補充睡眠。不說今天，平常也是這樣，不是有人在開門，就是有人在接水 ，開門吱吱哇哇的，然後接水的時候飲水機不是會發出那種咕嚕咕嚕的聲音嘛，我真的是……每次被吵醒我的心情就會很暴躁。有一次忍不住在群里發了一句：我能申請把飲水機換個地方嗎？ 她們應該都是看到了，但是她們沒有回我，只是有一兩個人在私底下問了我為什麼要讓換地方。唉 ，心累。

我們寢室四個兼職的，其餘的除了我剩下三個，然後有一個基本上是12點半就躺床上了，睡沒睡不知道，反正不怎麼動。還有兩個愛學習的，有一個是每天1點半起，會來接水，另外一個一般都是一點化好妝以後就出發去自習室，所以她倆都會發出聲音的，特別是化妝的那個，平常她是個性子急的人，所以走路也聲音有點大。

總結起來，就是我12點半睡也會被吵醒，一點半以後再睡來不及，因為我們一點50多就得起來收拾收拾可笨什麼的去上課了。我覺得中午不睡覺真的很影響學習。我現在真的不知道該怎麼辦 ，直接責備她們會影響關係，況且她們每個人「午休活動」的時間段也不一樣 不說她們吧，我的生活真的受到了很大影響，我也會問我的朋友們我該怎麼辦，可是她們似乎也給不出我好的辦法。我就是想尋求一個從我自身出發可以正常的享受一個午休的方法，不知哪位大神可以給個好的建議嗎？

親親，這邊我們建議把舍友打死呢！

我也有一個巨吵的舍友，只要她在，我一定不可能好好的休息，午休什麼的都是妄想，她一定會在我午休的時候打電話，發語音，聽音樂，刷抖音，特別的過分，我是真的想打死她，一般我都會和她說，讓她聲音小一點我要睡覺，然後戴上耳機聲音開大一點，然後聽舒緩的音樂，但是大部分是睡不著的，因為她會在我說完以後安靜一下，然後，過一小會就又開始發語音，刷抖音 ，上了大學才知道有些人是沒有爸爸媽媽的，因為她們沒有人教，在別人睡覺的時候要安靜，要學會尊重別人

戴著與室友進行交涉，讓他聲音低點。或是 自己戴耳機睡覺，不過建議跟舍友溝通，戴耳機睡覺不怎麼舒服那

嘿嘿嘿回答一波。她們早上起得早。我早上起得比較晚。然後我中午要午休 她們中午就特別吵 吵到根本睡不著。畢竟人家四張嘴。結果當天晚上我就打遊戲打到一點多。因為她們習慣早睡。第二天就好多了

不午休，其實習慣了下午也不會困

帶耳塞

我仔細回想，每隔一段時間會很煩躁的時候，任何聲響都不舒服，但是好在我入睡快，所以影響不大。只有一次，我睡得很沉，但是那個女孩子聲音太大了，隔著門，生生把我從熟睡弄醒，我直接開了門看著她，她本來很興奮的在說事情，突然靜止了，問我是不是吵到我睡覺了，我說是，而且導致了我出現了起床氣。之後她再也沒有這樣過，按照她後來的描述，我的表情，能吃人。

根據題主的描述，可能是我想太多，我覺得那個女孩子，就是化妝的女孩子，是有故意的成分。因為我也剛好遇到過類似的奇葩，我起得早的時候，就不能打擾她睡覺，她要是起得早，那全世界都能被鬧起來。我不是沒有和她溝通過，但是她表示，她就是這個習慣，無解。

所以，如果你一定要在寢室躺著睡，暫時是沒有什麼特別好辦法的，因為你有提到，只是影響了你的睡眠；如果可以換地方趴著休息一會兒，就換吧。