自小生活在冷漠的家庭環境中，今後生活如何調節自己，讓自己更懂得表達和有安全感？
一個大體的背景是這樣的，我整個家族的人都聽冷漠的，除了過年都不會走動，我有很多哥哥姐姐，但除了過年說幾句從來沒有打過電話之類的，我爸媽對我的要求就是聽話，好好讀書，找個好工作，我和我親姐在大學前三年基本也是0溝通，一說多就要吵，一吵她就罵我low 審美差 有問題什麼的，最近一個月稍微好點，大概她心情不錯。我要是遇到什麼困難和我媽說，我媽就只對我說我能怎麼辦啊，和我說也沒什麼用，你自己解決，和我爸倒是能說上幾句，多了就說我要獨立。還記得之前剛考完研，我因為數學比較難就打電話哭了，我爸說你考上就申請助學貸款，考不上更好，出來工作掙錢。現在你沒事了就出去找工作，下個學期就不給生活費了。反正當時挺難過的，然後就匆忙的找了工作。初入職場也有些壓力，更多的是對未來的茫然，我覺得好像我一直都是一個人，遇到什麼東西都要咬碎了往肚子里吞，有兩個很好的朋友，但是好像老是和她們說這個有點不太好，所以到最後還是蹲下哭一場，然後生活繼續。所以偶爾稍微有人對我好點我就掏心掏肺，然後受傷的還是我。每年生日我都立下誓言說要更堅強，但最近好像越來越脆弱，生活好累啊，有種筋疲力盡的感覺，走不動，不知道如何去積極熱愛生活。想知道怎樣能夠讓自己更有安全感？充實自己嗎？還有如何交朋友啊，我感覺我看人特別差……通常都瞎了眼了……
好像有點中二哦哈哈哈哈好羨慕那些家庭合睦，生活在充滿愛的環境里的人啊…………
人會變，隨著年齡和經歷的增長，想法會改變很多，也許幾年後就不覺得家人冷漠了。
至於表達這東西是個熟練工種，主要加強方式是多表達。
安全感其實更多的是來自於物質，現在叫有錢，從前叫有糧，所以努力工作提升業務水平，維繫好人脈資源，爭取晉陞，是提升安全感的不二法門。交朋友切記君子之交淡如水，有個詞叫生死之交，沒一起經生歷死能叫生死之交嗎？沒一起經歷過事情的，你沒幫過他他沒幫過你的，不是朋友，只是認識而已。最後關於堅強，人不是無緣無故的堅強的，你堅強的理由呢？或者是責任，或者是理想，或者是客觀理智認清現實，不心存僥倖不自怨自憐。另：堅強這東西其實說穿了就是---我可以承受這個後果，不管它是什麼！你的邀請發來，我細看問題也覺得有些愛莫能助，因為我自己也缺少安全感，不知道該如何作答。最近遇到了一些朋友，她們對我都很好，有一種比在家裡更開心的感覺
刪
謝邀..「沒有希望就沒有失望」這句話自己掂量著來吧。
豐富自己，多看書，看人性的，教育的，文學的書。多思考，把自己拎出來。
愛自己。我想了很久
猶豫要不要回答這個問題猶豫要怎麼回答這個問題其實我找不到這個問題的癥結所在我只能和你講講我有類似感受的時候我的做法和心態關於家庭的冷漠啊
其實我一直不覺得我的家庭或者說家族冷漠
大家好像都很愛護我直到大學畢業找工作遇到麻煩的時候那段時間我整個人很昏暗我從沒想過自己也會遇到這種窘境我想跟爸爸求救卻聽到他跟妹妹說可千萬別學你姐我想跟媽媽求救卻聽到媽媽說咱家就這條件幫不上你那種感覺好像掉進了一個漩渦里
我不敢呼救我也不能自救於是 我想要自殺玻璃片劃破手腕的那一刻可真疼原來手腕的血這麼濃如果離開的話會有人難過么？如果離開的話問題就解決了么？還是
不要離開了吧現在回想起那一刻我都能感受到那種在耳邊的嗡嗡聲那種不知道該怎樣的猶豫在一瞬間變成了淡然面對一切的勇氣然後我開始準備公考然後我一邊工作一邊準備公考然後我考上了事業編然後大家又好開心故事就這麼圓滿的結束了？
不會的那段獨自用力面對一切的日子那些因為用力而流血的傷口都沒有消失它們被我用笑容開心美好掩蓋直到有一天在和父母的爭吵中爆發我聽到媽媽滿含歉意的哭泣我看到爸爸恍然的表情原來他們也未必是有意傷害我
在那段不怎麼樣的日子裡他們只是自顧不暇無力幫我爸爸因為膽怯 因為怕我責備他沒有幫我所以選擇先傷害我媽媽因為無奈 因為怕我不夠努力所以選擇先傷害我不愛我么？愛吧只是這種愛逃脫不了他們性格的缺陷沒什麼可指責
這些日子是我成長的日子因為這些日子我在面對挫折和壓力時變得更加淡定我在做出自己選擇的時候變得理直氣壯我在面對後果承擔錯誤的時候變得坦然這日子是我自己的這經歷是我自己的這一路順利 就感恩這一路不順 就體會
沒什麼大不了至於朋友啊
也是一樣別怕識人不清吃了虧買東西還有買錯的時候怕什麼吃了虧就長記性再說萬一運氣好呢不是讓題主疏離家人是讓題主重視自己你才是你生活的中心么么噠沒人幫你就自己幫自己，堅強點，其他人的世界觀咱改變不了，能改變的只有自己，按照自己的意願做事做人，加油！！！
找到那個真心相愛的人。他會改變你一切悲觀的思想，讓你學會溝通，讓你懂得被愛，拯救你的一生，讓你覺得世界其實非常非常美。
我也有這方面的問題，也很想知道T_T最近在看《愛的藝術》這本書，十分欣喜。我覺得還是多看書，積極相信這個世界，和他人一點點建立良好的關係。如果你改變自己的意願很大的話，我覺得是有很大可能做到的。同時對很多東西不要太過執著，溫柔接受它，一點一點改變。
瀉藥，我也是家庭有問題的。我是獨生，父母至今的溝通方式都是吵架（帶髒話的，幾乎每句都是。）但是他們要求我不要說髒話，如果說會打。小時候做什麼他們不滿意了也會打，會罵髒話。還經歷過很多創傷。總之，沒安全感，面臨過和你一樣的問題，現在還在面臨。不過，最近抑鬱了。抑鬱後覺得什麼都不像從前一樣在乎了。我們沒有安全感，又很善良，所以總是在乎著別人。其實自己最重要。真的。我不知道你有沒有討好型人格。我有。但現在剛才和朋友聊天，一不小心又要走老路，突然就放棄了，對自己說你愛咋想咋想吧。就無所謂了。其實別與負面情緒對立，你別逼自己非要積極，有時候負面情緒也很重要的，人又不是機器，哪能一直積極。和父母，不糾結的時候理性的時候盡量告訴自己，他們是他們，我是我，我看到的他們的問題，我不要再受影響就好。其他的不管。和姐姐，我和你相反，獨生孤獨，又和父母關係不好，特別想有兄弟姐妹。但是有時候想想兄弟姐妹在這種家庭，也一樣不幸福，不如還是我一人受苦好。說這個是意思是，姐姐其實也不容易，她也在受傷，只不過她表現出來的是另一種和你不一樣的防禦機制。就是通過懟你來刷自己的存在感。這就是你父母，你家裡人的相處模式帶給她的影響。所以，不要怨姐姐，我希望你成長了也可以去幫助她。目前說這麼多，不知道你有啟示否？
謝邀哦～劈叉不錯
我與答主差不多，兄弟姐妹很多但很少走動，基本沒感受過什麼血緣關係的親情。但可能稍微不同的就是父母，我感受了他們的愛。
在我看來，不管父母如何你該溝通該讓他們了解的還是要說要做的，因為不論如何父母是最值得信任的，不管有沒有辦法就當作是一種傾訴，父母都在本身就是一種依靠。親姐呢，我認為不用特別在意（可能是我沒有親姐所以可能不太懂）我覺得每個人都有自己的生活，能理解就理解不理解也沒辦法，話不投機半句多，有那點時間說給懂的人聽。
關於交朋友，我覺得交朋友不是刻意的去多交，而是一種彼此的吸引，你不用刻意去委曲求全，為了留住誰，有兩三知己已足夠，再多就是福氣了。我很認同的就是不能總和朋友吐槽家裡的某事，朋友也會覺得煩累。
還有就是學會保留你自己的情感，不要總是掏心掏肺，想必你也吃了很多虧，所以吃一塹長一智，沒必要對所有人都溫柔善良。這要靠運氣，否則不但會被人利用倒打一耙還有可能成為渣男收割機，要保護自己。我覺得你現在是壓力很大的低谷期，其實問題很簡單，是你積攢了太多太多，沒地方發泄並且憋屈，我覺得不如去旅個游自己放鬆一下，或者去一些刺激的遊樂場，做一些刺激的項目蹦極之類的，發泄發泄，不要總沉浸在舊環境中，結交新朋友並且看看其他世界，自己的小矯情很快會消失。（親測有效！！！(?&> &其他的時候呢，學著獨處或者看看書健健身逛逛街，生活還是很美好的，勞逸結合，否則負能量會壓死人的。
最後呢想跟你說，成長就是笑著過不想要的生活，每個人都一樣，哪有那麼多的如意時光。加油，你一定能挺過來！希望你永遠內心美好且善良！
同樣想知道該怎麼辦…那我也劈個叉吧…
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