有沒有適合一個人的速食晚餐或者零食推薦？
強烈建議買速凍水餃或者包子，一個人熱一下就可以吃，很方便。
或者自己煮挂面
還可以做電飯煲燜飯，也特別方便，就是一個人吃燜飯可能會不小心弄多。
好愁啊，每天吃什麼是一大難題，還不會做飯
瀉藥
我一個人的時候一般都是沖一下速食米糊或者是燕麥之類的 順便也當是減肥了
謝邀
最近我買了一箱莜(yóu)面，一袋一袋的包裝看起來就像買的挂面一樣，不過只需要用熱水泡上10～15分鐘就可以吃了，拌上自己喜歡的醬料，或者炒點菜，感覺口感還是很不錯的，而且低熱量，飽腹感強。
燕麥，減肥還降血脂還改善腸道健康更棒了
謝邀
說一下我自己一個人會吃些啥
炸雞（整隻雞） 烤冷麵 烤麵筋 臭豆腐 雞翅包飯 章魚小丸子 壽司 泡麵 炒年糕 韓國豆腐 奶茶（必不可少的）暫時想不起來了就先這些吧
麵皮啊！tb上買一箱阿寬麵皮 用熱水泡一下，干拌和加湯都絕了。
1.外賣。我一般在回家的路上就點好外賣，到家的時候外賣也差不多到了。點外賣的時候我一般都點去過實體餐廳的或者大型連鎖的餐廳，我覺得衛生相對來說比較有保障。
2.速凍麵食：水餃、餛飩、豆沙包、奶黃包等等。
3.煮麵。如果吃羊肉的話可以在冰箱里存點羊肉片，煮麵的時候加幾片。
4.沙拉。我中午如果吃的比較油膩，晚上就拌一份沙拉解決晚餐。通常放生菜、聖女果、黃瓜、火腿和雞蛋，個人比較喜歡用焙煎芝麻口味的沙拉醬。
5.奶粉加燕麥。奶粉也可以用杏仁粉等你喜歡的各種沖飲或者牛奶、酸奶代替。
6.蛋糕、麵包等。偶爾可以吃，我會心情低落的時候買些甜點吃，心情會好一些。但是最好不要經常吃，因為可能會變胖。
7.果蔬干。囤上幾袋果蔬干，累到回家就想葛優躺的時候就拿出來當晚餐。
提示：除了前三項之外，後面幾項有可能吃完後過一會兒就餓了，特別是睡的晚的時候。我要是手頭沒有什麼要緊的事，晚上如果覺得有點餓了，就去睡覺，這樣避免了更多熱量的攝入，充足睡眠還有利於身體健康。
最後祝題主一個人吃速食晚餐吃得愉快。
俄羅斯土豆泥，了解一下
手抓餅了解一下
不知道你喜不喜歡吃麵包，如果喜歡，我給你推薦三款很好吃的。我還挺喜歡吃麵包的，又扛餓，又方便攜帶。
No.1 紫米麵包，長下面這樣（味道微甜，紫米糯糯的）
No.2岩燒乳酪吐司（味道很厚重，喜歡乳酪可以試一下喔）
No.3堅果夾心麵包（這個比較健康，味道也不錯，滿足營養需求）
就是以上這些啦，希望你找到喜歡的食物。
完
哇，三隻松鼠雪媚娘酸奶味，超級好吃！
一個人就別吃晚餐了
速食粥啊，海鮮皮蛋瘦肉香菇雞都有，某寶有賣
重口味點的話有寬粉？冒菜小火鍋？
速凍食品！只要加熱 很方便 餃子 餛飩 湯圓 包裝的烏冬面炒年糕 健身人士也可以買包裝的雞胸肉 微波加熱就可以食用的
腹愁者蛋白棒可以拿來當晚餐，而且適合減肥
