一招密不外傳的擺脫射門技巧

這是每一個前鋒和邊鋒都必須要掌握的技巧，如果我們想在更高級別比賽中踢球的話，這個技巧就必須要掌握，我們暫且叫它一步橫撥射門，一步橫撥射門可以為我們創造出一小塊空間完成最終的射門，下面我們開始學習：

技術分解：

如果我們在禁區內，或者我們打邊鋒，要能為自己創造出一點空間進行射門或者傳中。這時候我們就可以用這個技巧達到目的，基本上，這個動作得從靜止狀態開始，因為當我們全速跑的時候，很難完成這個技巧。

如果我們想在更高級別的比賽踢球，這個動作必須掌握，很多職業球員這個技巧應用的爐火純青。

因為當我們到對手禁區尤其是接近球門的時候，對方一定防守嚴密，我們幾乎沒有時間和空間做各種花哨的動作來完成擺脫，而一步橫撥射門可以讓對手很難快速反應過來。

使得防守隊員沒有太多時間阻止你的射門，因為這一切都在剎那間完成，讓對手不能及時的做出反應。

練習這個技巧最好的方法就是和一名防守隊員對抗，不管我們是在邊路還是接近禁區，大多數情況下都是1v1面對防守隊員，這個時候我們必須得創造出空間射門。

我們可以把球撥到離我們幾米遠的地方，這樣我們就能很好地助跑，以便更好地運用技巧發力擊球。

但是不幸的是這同樣也給了防守隊員額外的時間在我們射門之前反應過來，最壞的情況可能還會在你射門之前將球攔下，就像下圖這樣。

而一步橫撥射門就不會給對手這樣的機會，尤其是我們比較靠近防守隊員的時候，我們用慣用腳輕輕一撥，他很難快速反應在射門之前完成封堵，

現在看看下圖，如果我們只是將球撥向一米遠的地方，那麼他很難把球攔下來。

如果對手及時反應過來，我們還可以用一個假動作把他晃開，或者多次一步橫撥，讓他徹底失掉重心。

長而舒服的助跑和一步助跑完全不同，我們要試著用一步助跑，因為如果我們動作正確的話，對手基本擋不住。

當我們練習這個動作的時候，剛開始可能會一團糟，我們看職業球員比賽的時候，這個技巧看似毫不費力，但是在比賽中實際上是很難的，尤其是我們射門技巧還不成熟的時候，那就更難了，因為這個動作需要一定的身體協調性。

剛開始練習的時候不需要用防守隊員，可以先對牆練習，對牆練習最大的好處就是它可以回來，增加我們的練習次數，

用慣用腳的腳外側第一腳觸球是這個動作成敗的關鍵，讓我們來看看，如果第一腳觸球太靠近我們的身體，我們就不能正確的射門或者傳中，而且防守隊員抬腿就能攔截。

另一方面，如果第一腳觸球太遠，踢球時就會非常彆扭，踢不出我們想要的效果，並且在對手跟上來的時候，無法用假動作晃開對手。

所以我們首先需要練習的就是找到合適自己的觸球距離，一般來說大概一米左右，每個人不同，我們需要找到自己適合距離。

我們一旦找到合適的觸球距離，就會讓對手很難夠到，同時我們自己也有足夠的空間調整動作發力完成射門。

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