近大半年一直跑步打球鍛煉，可為什麼感冒發燒的次數反而有所增加……？
05-07
在一直沒有間斷運動的這段時間，感覺感冒生病的次數較宅男時期有增無減…………-_-||
建議去體育醫院驗血，查一查各種指標，具有專業水準的運動醫生會告訴你出了什麼問題。
不運動的時候，經常感冒。健身運動後，大概一年感冒兩三次。主要是受涼，運動後，穿的少，睡的太死，第二天就感冒。
少熬夜多睡覺～學建築再累也要注意休息呀，一日三餐不可少
說明你休息的不夠啊，身體虛。再說老熬夜能不虛嗎？
堅持運動是好事，但是如果題主大部分的時間都比較忙，忙到一周只能抽出一次鍛煉的時間的話，那麼可能鍛煉還不如不鍛煉 就是平時說的，突擊健身不如不健……
所以我們平時所說的鍛煉提高免疫力，指的是有規律的，適合自身強度的，經常性的鍛煉，不知道答主是不是能夠做到……
另外，看了上面的回答，熬夜確實很損害身體健康，現在年輕不覺得，可能過了某一個年紀，就要開始後悔了，所以還是能少熬夜則少熬夜吧……
我只能說，多喝熱水，祝願題主早日康復，身體慢慢好起來~~一生平安順利~~推薦閱讀：