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有哪些值得推薦的健身微博？

05-06

  1. 健身Fitness 。 配圖加文字能給人鼓勵，偶爾也有乾貨。
  2. MikeLingFitness_凌雲健身。看簡介很高大上的樣子，微博乾貨很多，看過不少他的視頻，挺能學到東西。
  3. 浪人王老漢。NSCA-CPT，ACTrainer首席技術官，平時乾貨也很多。

  4. coachphoenix-王新鳳。2009年全國健身先生、健身小姐錦標賽 健身小姐冠軍，專業性毋庸置疑，而且挺親民的。
  5. 麥大濕。我只知道他練得不錯，經常也有乾貨分享。
  6. 非要馬甲線。是個美美的妹紙，身材練的很棒，看著妹紙也這麼努力應該會有動力吧。

  7. 健仕。《科學健身-健仕》官方微博，既然是官方的，好東西肯定不少。

  8. 健身廚男。三分練七分吃，教做營養餐的，吃有多重要都知道，學學做菜。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 暫時就這麼多，待補充。

vcoach微教練。經知友提醒，此微博數次抄襲陳@陳柏齡 大神的原創內容還拒不承認，希望大家一起抵制抄襲，支持原創。

毛睿時代啊，牆推！五體投地推！真愛一生推！

純個人喜好，有新關注不過分組很混亂懶得截圖了，類似於XX怎麼樣，XX和XXX對比如何這類撕逼問題就放過我吧，得罪人夠多了Orz，多讀書總有自己的判斷。。================================

直接上個關注截圖吧，在微博上關注健身的內容將近兩年，關注的人都差不多換了有一輪了，最初關注的估計就剩王老漢柔王丸strong這幾個，天天瞎扯的營銷號或者觀點偏激容不得人有意見的都看不下去。有不少是私人號，不止健身內容，不刷屏，有練有學有分享的，乾貨多，天天看著討論也很有意思的。

再加幾個微信公號，有的因為微博沒關注或者看不過來直接看微信推送也不錯，不止健身方面，還有飲食護膚等等，都比較值得看的。。。

補充幾個：

@Lara殿

@LoveafterT

@葡萄寧grape

@長腿菇涼

@morgana牟叢

@王詩意smile

@張景琦Unlimited

@ayiyayo加加

還有最近很紅的中國好屁股。。。

@喵大人_Claire @諾佳Nokia @小辣椒-J3 @宋昱欣Hitomi @魯大梨Lili

@柔王丸 必須有

@王老漢 必須有

還有王嚴老師，虎柔，陳柏齡，高科，林爍等等

先佔個位，明天來回答

如有侵權，請聯繫我！！！（也不知道這些大神上不上知乎。。。）

多圖預警！

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總結一下之前的答案和我自己的一些補充：

&< 妹子篇 &>

1、非要馬甲線

相對其他po主來說，關於食譜和健身美食方面要多一些，偶爾乾貨

2、慶慶Victoria

07～9年全國健身小姐冠軍形體小姐冠軍10年全國體育大會形體小姐冠軍，健身營養專家，國家健身指導員國際康體健身指導員、國家一級裁判員國家級運動員

女神級別TT， 美圖居多，能夠激勵自我恩..

3、陳暖央

個人覺得顏值爆表的健身妹子！自己會出很良心的視頻和訓練圖，看到又覺得有動力了！

4、sylvia楊老師

真女神（土豪），偶爾乾貨，多為分享自己的健身內容，但看到辣么棒的身材真的是無地自容，已經是辣媽一枚了，人也很奈斯

5、coachphoenix-王新鳳

中國首位世界健身小姐 中國健身小姐冠軍 CCTV-5《體育人間》專題人物 撰寫出版四本健身書籍 《健與美》專欄作家 資深私人教練 瑜伽教練

乾貨多，最大的一個特點是，只要你有膽量公開上傳你的照片並且@她，王老師會很耐心的指出你的問題。真的很贊！

&< 漢子篇 &>

1、淡定的李浩軒

浙大數學系出來做健身的北京孩紙~大學講師，高端塑身指導師

很diao的樣子，經常有各種明星找他做教練！只要認真發出來的一定全是乾貨！但素..除去平常的賣萌時間。本身他的經歷也真的很讓人佩服，詳情可以戳他微博

2、麥大濕

基本上純乾貨，人也很nice，我在微博下面留言過幾次問題他都和耐心的回答了~

真*重量級選手

3、林爍Nathan

美國運動醫學，運動表現專家

純乾貨，但是！對於我這種粗人來說，問題在於，看不懂啊！！！！

4、MikeLingFitness_凌雲健身

http://mikelingfitness.com 讀書，勵志，健身。上海醫科大學臨床醫學碩士，美國布朗大學醫學科學碩士，印第安那大學MBA，管理諮詢顧問，認證健身教練

又是一個純乾貨，能稍微看懂一些！高大上！

家庭健身系列很棒！

&< 營養師篇 &>

顧申宇

中國營養學會會員

不科普的時候就是個萌萌的逗比啊~~~

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一邊翻自己的微博一邊寫答案真的好累......今天先更新到這吧.....

補充一些沒有被提及的個人健身號：

1.泰拳剛猛GANGSTA

2.怪蜀黍老朱

3.real_kmlover

4.鴨魚貓

5.孤獨的小力士ussr

6.Titanium-Liu

PS：無利益相關

太多，最簡易方法，先加個大神（比如@王老漢），然後從他的好友里找你喜歡的加。

怎麼能沒有 訂書機釘爺 呢，除了健身也發些其他的東西，但總的來說不僅幹活多質量也非常高

周微的勇敢世界

第一次回答～首先，淡定的李浩軒，他的方法練過確實有效。泰拳鋼猛，很有耐心的酥～雖然我沒提問過…乾貨不少。非要馬甲線，吃的健康，練的開心，適合女生關注！不過經過我一段時間對微博上很多健身微博的分析，基本上個人微博主觀性很大，每個人都有自己的一番理論，比如單車是否粗腿這一點，有大神斬釘截鐵說會，有的卻說不會，還有的說大阻力會小阻力衝刺不會，簡直繞暈。這一點我比較頭疼。建議總結分析，自己制定一個適合自己的方案。

sylvia楊老師

辣媽，女神。早期身材屬於乾瘦型，現在如下圖，實實在在練出來的好身材。在微博、ins評論里諮詢不算太低級的問題也會認真解答。

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