天氣漸冷，一到下午就會覺得肚子很餓，晚飯的時候不免狼吞虎咽吃很多，容易發胖。有什麼是適合冬日加餐呢？

05-06

之前夏天的時候都是下午自備一個蘋果，但是現在吃了也不抵餓，況且水果冷冷的，冬天也不想吃。求助求助！
希望大家能夠為我推薦一些健康的，卡路里也不會過高的食物！

買點兒紫菜蛋花湯吧，又暖和又能灌個水飽，等真正飯點的時候，去上個廁所一泡尿就釋放了～

謝邀，香蕉，酸奶，酸奶＋麥片，堅果，自己帶個紅薯，學校食堂微波爐叮一叮就烤好了~

可以買一些低脂高鈣奶粉，下午餓的時候泡一杯，健康美味！

同求。一到下午三四點鐘就好餓好餓的節奏~

冬天熱量消耗大，餓的時候除了健康的蔬菜水果的加餐，也可以嘗試熱牛奶或者全麥麵包之類的食物，其實想避免發胖最主要的還是要剋制，你懂的

吃非油炸薯片，獨有的澱粉可以讓你有飽腹感。

柒進柒出老灶火鍋火熱來襲。冬天來了，火鍋又成為家庭聚餐、同事聚會等活動必不可少的一部分。柒進柒出老灶火鍋也是其中必不可少的一家。人總是會懷舊的，然而柒進柒出老灶火鍋就是利用了人們這一大特點，以九宮格火鍋為主，繼承重慶火鍋的優點，讓我們在寒冷的冬季，感受濃濃的暖意。

柒進柒出老灶火鍋的食材新鮮，口味正宗，公司進行統一配料；蘸料品種多，更有幾種特色創新配料；鍋底以九宮格為主，另有大鍋、鴛鴦鍋等多種種類，味道鮮美，在這裡你的味蕾會感到非常地滿足。柒進柒出老灶火鍋是上到老人下到小孩都可以放心享用的安心美食，贏得許多消費者的喜愛，深受歡迎。