如何預防結腸癌

作者：Mercola 博士

隸屬於世界衛生組織 (WHO) 的國際癌症研究機構 (IARC) 在 2015 年下半年總結到，加工肉類可導致人們患結腸直腸癌，因而將其列為第一類致癌物 (Group 1)，自此以後，結腸癌就成為了人們熱議的話題。

結腸直腸癌包括結腸癌和直腸癌，它是世界上第三大常見的癌症（不包括皮膚癌）。2016 年預計新增了 95,000 例結腸癌確診病例（直腸癌的確診病例預計超過 39,000 例）。

結腸通常也被稱為大腸，它對您的健康具有至關重要的影響。隨著食物通過結腸，其中的水液和鹽分會被吸收，剩餘的殘渣將被排出體外。

除了幫助形成、儲存和排除廢物以外，結腸還有數十億細菌，而這些細菌的健康平衡對於維持最佳健康狀態必不可少。

很多結腸癌病例都可以預防

在美國，結腸癌是癌症死亡的第二大「元兇」，但和其他很多類型的癌症一樣，它通常也是可以預防的。

《藥學研究》(Pharmaceutical Research) 發布的一項調查發現，只有 5% 至 10% 的癌症病例由基因缺陷引起，而剩餘部分均與環境和生活方式因素有關。

研究人員估計，高達 35% 的癌症引發的死亡都要歸咎於飲食，30% 歸咎於煙草，20% 歸咎於感染，剩下的主要由其他環境因素引起，包括接觸輻射、壓力、身體活動等級和環境污染。

美國癌症研究所 (AICR) 還表示，通過健康的飲食、經常活動身體以及維持健康的體重，即可有效預防目前美國三分之一的最常見的癌症病例。

而對於結腸直腸癌，通過這些生活方式因素即可有效預防的比例甚至高達 50%。

預防結腸癌的最佳建議 50 歲以後是否需要定期接受結腸鏡檢查？

50 歲以上的人面臨結腸直腸癌一般風險，醫生通常會建議他們接受篩查，要麼每 5 年接受一次乙狀結腸鏡檢查，要麼每 10 年接受一次結腸鏡檢查。但這些篩查是否安全，又是否必要呢？我已經 60 多歲了，我從沒做過結腸鏡檢查，也沒想過將來某一天要接受這項檢查。

我相信，作為診斷工具，它們必定有其珍貴之處，但我也很自信地認為，憑藉我現在的飲食（包括每日攝取一定量的生薑黃）和生活方式，我今後患上結腸癌的風險非常低。

但對於很多面臨較高風險的人而言，結腸鏡檢查也不失為一種有效預防手段。結腸癌的發展非常緩慢，而它又是導致最多人死亡的癌症之一，因而早期發現非常重要。您可以每年接受一次大便隱血檢測化驗，以檢測大便中是否隱藏有血液——但這項化驗會產生大量虛假陽性結果，近期證據表明這項化驗的作用非常有限。

另一個選擇是每五年接受一次可屈性乙狀結腸鏡檢查。這類似於結腸鏡檢查，但使用更短和更小的內窺鏡，因為不能對結腸深處進行觀察。而它的優點是，帶來的併發症非常少。超聲檢查也具有一定的參考價值。總體而言，目視檢查是最有效的結腸癌檢查方法，而通過結腸鏡檢查，您的醫生可以快速診斷。

如果發現早期息肉，您的醫生當場即可將其剪下。因此，結腸鏡檢查不只是診斷工具，還可以作為一種手術治療方法。它們可以拍攝息肉的照片，將其剪下、取出，然後進行切片檢查。它可以挽救您的生命，當然值得考慮。但也請注意，每 350 次結腸鏡檢查就有一次會造成嚴重傷害；而每完成 1,000 例檢查，就有一例死亡。

此外，80% 的內窺鏡使用 Cidex（戊二醛）清潔，它不能為這些工具恰當消毒，因而可能導致易於引起感染的物質轉移。務必要問一下，醫生使用何種溶液清洗內窺鏡，這個重要問題可能挽救您的生命。確保其經過過乙酸消毒，避免將前一位病人的感染物質轉移給您。