數天累計餘9000大卡是否就會完全消耗1KG脂肪？會不會同時消耗部分肌肉蛋白質而脂肪消耗不足1KG。？
05-06
累計消耗9000大卡的熱量如果脂肪的消耗效率是百分之百那這樣消耗的脂肪就是1公斤，但是，除了睡覺的時候脂肪的消耗效率是百分之百，剩下其它的時候都達不到百分之百，所以累計消耗9000大卡消耗的脂肪一定不到1公斤
結論：當然不會完全消失1KG脂肪。
1、無論你採用什麼樣的方式、多少時長的運動，身體都會同時運用糖分、蛋白質、脂肪來同時提供能量。
2、不同的運動時長、運動強度所消耗的糖分、蛋白質、脂肪比例是不同的。比如你每次就鍛煉10分鐘，強度很大，那麼基本上在消耗你的糖分跟蛋白質，脂肪消耗佔比非常低，脂肪在運動中的供能佔比在30分鐘以後才會有大幅的提升。
糖分、蛋白質、脂肪三者在人體內的供能優先順序是糖分＞蛋白質＞脂肪。脂肪都是最後動用到的。
不絕對的。身體數天累積消耗的能量肯定包括了人體在此時間段攝入的熱量。同時身體內也還有之前儲存的糖原。腸道內也還有持續消化的食物。。。不可預計的消耗太多了。雖然脂肪也一直在隨著機體運轉進行消化，但它也在不停地合成。這關係到你的攝入與消耗效率，也關係到有無攝入干涉性物質等條件。。
消耗的能量計算因具體情況和個體差異並不是個絕對數，而對應的消耗的脂肪更不能確定
人體會首先使用糖（碳水化合物）作能量來源，只有在糖源不足的條件下才會用脂肪來功能... 但即使在糖源缺乏的前提下，如果體內缺乏脂肪載體（左旋肉鹼）和酶的活性，身體也無法利用脂肪，而只會用蛋白質來供能（不健康的減重，造成肌肉損失，基礎代謝下降）...
個人體質不同的呢……
應該不止這些 包括水分儲藏也變少了 在理論上應該是大於1kg
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