熬夜複習到兩三點，應該睡覺還是通宵，第二天精神狀態會更好一點？

三點本來就不容易入睡，睡了第二天也起不來特別困...感覺通宵第二天反而不太困，而且知識點也記得牢固，醫學狗傷不起

我是想問問有什麼科學道理或者經驗，可以告訴我怎樣提高效率

法學狗，一般12:00睡，早上5:00,起來背書。第二天考試的話。

睡覺，通宵會導致你明天一整天都會萎靡不振，沒有精神，而且長此以往會危害你的身體健康.

實測，通宵的話第二天你應該會睡死在考場上

第二天考試的話建議通宵，否則睡覺，起來再看。

另外請學習一下：

www.zhihu.com

肯定是睡覺啊

去睡覺吧

謝謝邀請。

我是簡心社創始人

其實是建議你睡覺了。

那你的頭腦不清晰的話，記憶力下降。

那你在考試的時候，哪怕平時記得的東西記不住。

所以我覺得你平時應該保證充足的睡眠。

睡覺!!!否則第二天晚上會崩，最好每天固定睡眠時間。還能熬個那麼一兩周。