男生特別瘦 駝背 高低肩健身必須請私教么？
05-05
用keep就可以啊，私教很貴了
謝邀，我覺得是否請教練不在於當下的身材狀態，在於你是否掌握健身的技巧或者說你的基礎如何，實在不行請可以自己先藉由一些教學視頻、知識或者找小夥伴一起練，看看成果再說～
靠牆站，靠牆蹲，目前癥狀已經這樣了，不大毅力改善就活該。
別浪費錢
你自己就可以做到
其實也不用吧，每天靠牆站15分鐘，堅持兩個月就可以改善一半
我覺得不管有沒有這些前提，第一次鍛煉最好還是買幾節私教課，5節左右，學習如何正確健身，不然真的很容易受傷
一個學生請不了幾節私教課
謝邀。請健身私教有用，但他並不是萬能的，健身私教能做到的只是讓您獲得更好地健身指導，但是對於高低肩的改善，還是需要尋求更專業的幫助。應該先解決自己的高低肩問題再繼續進行健身鍛煉，因為高低肩有可能是脊柱問題引起的，若是有脊柱側彎，在健身時候不太注意是會加重高低肩的。對於駝背等，請一個私教是很有必要的，你需要請一個私人教練好好檢查一下你的整體全身體態問題，再對症來設定訓練計劃。
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