淺薄的快樂和真正的幸福之間到底有什麼差別？
有的快樂是一種終點，體驗到的代價是消耗大量體力精力還影響了對世界其他體驗的感知。有的幸福是一種起點，他讓你更容易有激情有態度地感受世界甚至創造世界。
至於那種是起點那種是終點，那就個人感受了。
一個過後空虛，一個過後滿足。
一種快樂裡面，意欲在其中扮演的角色越少，則這種快樂越高級也越持久，反之則越低級。感官的快樂要低於精神的愉悅，因為感官牽涉的慾念更多。運動的快樂要高於其他感官享受，因為其通過強健身體，給精神以積極影響。欣賞一部文藝作品，其思想內容越接近真理和實相，則其帶來的越高級的愉悅，前提是觀眾的文化層次達到可以理解的程度。
淺薄的快樂是建立在別人的痛苦之上、依賴於外部世界。真正的幸福是由心而發的愉悅感。今天是小年。放在過去，過年的籌備工作從今天就要拉開序幕了：二十三，糖瓜粘；二十四，掃房日；二十五，磨豆腐；二十六，割豬肉……可是如今，年味兒都早已沒有了，因為想吃的東西隨時都可以吃到，對新年穿新衣的熱切也早已消失殆盡，故早就沒了再像小時候一樣眼巴巴地盼過年的心情。所以今天雖然是小年，卻什麼都沒有。
今天最熱鬧的字眼，不是糖瓜和祭灶，而是搶紅包。刷刷朋友圈，洋溢著各種紅包信息：今年紅包哪家強，XXX和XXXX以及XX、XX都哭著喊著說自己最瘋狂。只能呵呵了。我決定不湊這個熱鬧了。
放了寒假的小侄子整天不是玩兒手機就是玩兒電腦小遊戲，今天終於惹毛了他爹，吃完午飯委委屈屈地懷抱著「寫完十篇字以後可以玩兒一小時遊戲」的憧憬，小嘴兒上撅、淚滴兒盈盈、抽抽搭搭地趴茶几上寫了兩行「宋」字，委實寫不動了，哀告說他困了。讓小孩子老老實實的午睡比讓他寫兩頁自己的名字更難，他爹衡量了一下，假裝很艱難地同意了：那先去睡覺吧，睡醒以後接著寫。哪怕是睡醒以後還得寫，起碼也把受刑的時間往後拖延了。小侄子開心地躺床上去了。午後的陽光正好曬在卧室，暖洋洋的，果然就睡著了。真是不容易。
終於能在白天的時候有段不被打擾的時光來看點兒東西了。閑來無聊，在豆瓣看了一篇《左腳十三，右腳三十》，沒什麼意思。一個三十歲的男人講講自己的異國約炮經歷而已，最後還被小姑娘嫌棄了。不得不說，現在的小姑娘們都眼毒的很，一個比一個透著明白和現世。三十歲還玩兒高端文藝約炮？你以為你還是初中生，憑著籃球打得好、字寫得漂亮或者成績單賞心悅目就可以贏得姑娘青睞？文藝炮確實不適合再跟小姑娘們約了，沒得惹來一頓嫌棄和搶白，實在自討無趣。下著雪的深夜剛哭完對初戀的後知後覺，就換下一身火鍋味兒的外套，走過城市的霓虹燈和煎餅果子攤兒，奔赴去往約炮的路上，我真想說——尼瑪太衰了……要文藝就文藝到底，為自己的初戀斂欲默哀一晚也是好的。好無趣。
相對於看膚淺小說，偶爾研讀一點兒老祖宗的學問更不辜負閑暇時光。比如裝逼地看一點兒《止學》。對一句「人無譽堪存，譽非正當滅。求譽不得，或為福也」打動了內心。得不到的，有時候恰恰是福。人若能時時以此自醒，也便不那麼焦灼於眼下一時之得失了。2015年，我的主題就是學會順其自然並心平氣和地甘之如飴，體會「神通並妙用，運水及搬柴」的意思。昨日看了賈平凹的一個短篇小說《挖參人》，挖參的老漢出門前交代老婆子把家看好，說家裡房子偷不走、井也偷不走，其餘的就惹了老婆子整宿整宿做夢。可見人多了身外之物，就會累得總惦記。想要心平氣和，仍然需要時時體悟，於日常小事中學會汲取更豐盛的快樂。
借著小侄子寫字的本子，練練字，塗抹一首很喜歡的詩——
近日尋春不見春，芒鞋踏遍隴頭雲。
歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分。
有名人說過，真正幸福就是——肉體無痛苦，靈魂無紛擾。兩樣都沒達到的時候，幸福的路還有很長需要走。淺薄的幸福經不起推敲，仍需繼續努力，從淺薄里看到深沉來。
答案見於《真實的幸福》，淺薄的幸福作者稱之為愉悅，其與感官有很大關係，性、沐浴等都會帶來這種感受。但它是暫時的，還有習慣性；深層的幸福被稱為滿足，幫助他人、經歷心流等，在過程中沒有情緒和感受，是完全的投入。在此簡述之，詳見上面的書本。
我所理解你所說的淺薄的快樂更貼近的說法是快感，個人總結它和幸福對比有兩點差別： 首先，快樂的感受時長有差距，快感是一種短暫的快樂感覺，幸福通常持續時間更長。 其次，兩者的成因有差距，短暫的快樂所耗用的資源程度較弱（假若人生來是為了追求快樂體驗而存在的），比較容易獲取；相反，幸福需要調動的資源和精力更大，實現的難度較大，對應的層次更高，自然，帶來的內心滿足感更大。 那麼，怎麼來區分這兩者呢，最簡單高效的辦法就是對比，兩件事情，你更喜歡哪個，哪個就能給你帶來更多快樂，幾次對比下來，離幸福的終點也不遠了。當然，快樂的感受是很個人主觀主義的，希望在追求幸福的道路上，人人快樂，時時幸福。
快樂vs幸福前，先區別幾個概念，比如思維，意識，思想
前者是器官層面的。譬如：好看、好聽、好吃、爽、擼……後者是心靈層面的。譬如：篤定的信仰、夠味的品位、醉美的愛情…… ————————————總結————————————
快樂事都淺薄 幸福是所想和所得能匹配的狀態 讓自己快樂起來很簡單 但如何讓所想和所得匹配達到幸福是一種能力 可惜並不是人人都具備大師羅素認為幸福生活是愛與知識的結合，只有愛或只有知識都會犯錯，會殺死幸福。淺薄的快樂可能不太能達到這樣的高度。但有快樂終究是好的。
差距在於夜半無人捫心自問時，是不是還覺得快樂或者幸福
前者是器官層面的。譬如：好看、好聽、好吃、爽、擼……後者是心靈層面的。譬如：篤定的信仰、夠味的品位、醉美的愛情……
快樂是瞬間的，或者短時間的，而幸福更像慣性，如果沒遇到不幸的事情就會一直持續下去
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