只有熬夜學習加班才能學的好，工作做的好嗎？

有沒有可能不加班，不熬夜就能在現在這種環境下做到學習好，工作優秀呢？

這是習慣問題，沒有必然聯繫

熬夜不可取，效率最關鍵，建議早起學習效率最高，因為早晨起來精神最好，通俗點，就是睡了一覺，就像剛加好油，而熬夜的時候，油箱已經沒多少油了，你還能指望跑得多快。

有可能，因為世界上資質好的人，並不少

我喜歡晚上安靜的做工作，但是白天有靈感也喜歡做，看情況

個體差異。如果你不討厭它，且樂在其中，所謂熬夜就只是對旁觀者而言的，自己倒覺得很享受，但如果你是迫於無奈被動熬夜的，那反而效率不高、事倍功半。當然，如果你的精神很旺盛，就算是被動熬夜但也影響不了你的精神狀態的話，也是可以提高一定的效率的（畢竟真正努力了還是有點點回報的）。

必然不是，效率高是不熬夜的條件，否則你一晚上不睡覺不專註的做一件事，也是做不好，做完和做好是不一樣的，就像很多高三黨很多都熬夜，但是我高中的時候確實沒有熬夜過，因為充分利用課間的時間，課上先認真聽，課下做題自然效率高些，不會的可以標註第二天有目的的聽課，重複習慣，自然提高，效率也會越來越高進入良性循環，否則課上走神課下做作業不會的多，耽誤時間，晚上熬夜寫，白天上課又困，又影響聽課，進入惡性循環，所以有一個好的開始並且養成習慣很重要，我只是拿高三黨學習來舉例子，工作也是一樣的，加油！

不啊，晚上休息的好，對第二天白天才有好的精神和體力去學習和工作，白天放射，晚上收斂，如果晚上熬夜睡不好，第二天學習肯定 ?影響，況且晚上熬夜腦神經都不活躍了，昏沉沉的，有這個記憶力和精神力去集中學習嗎？

如果晚上睡得早，白天早點起來學習，睡眠也足夠，精神狀態和記憶力都杠杠的，效率比熬夜學習的強多了。

只能說明工作效率低下，或者老闆過度壓榨

因為熬夜學習比早起學習容易啊，你十二點不睡覺容易，你五六點起得來嗎？

把你想學的內容當玩具

首先糾正 熬夜學習加班不等於工作好。

先說原因，為什麼熬夜學習加班會效率高？

因為夜晚能給人更加專註的環境，你不會選擇在夜深人靜的練琴打鼓，同理，別人也不會。這樣安靜的環境有利於精神集中，所以效率高，所以才有了工作學習好的結果。

但是！熬夜並不等於工作學習好，因為熬夜會極大的佔用你休息的時間，導致白天精神不足，不夠專註，注意力不集中。這才是導致工作學習不好的原因。

當然也有白天更多外界因素干擾的原因。