室友晚上不睡覺熬夜打遊戲，導致我睡不著怎麼辦？
05-05
個人也碰到過這樣的情況，之前室友熬夜打遊戲，即使帶了耳機，敲鍵盤的聲音還是非常大，對我這種淺睡眠的人來說尤其受不了。溝通過了兩次這樣的情況好了很多，寢室畢竟是群居，每個人都有自己的生活空間，該溝通的還是要溝通，該包容的就包容。建議就是:第一，選擇一個適當的機會溝通，讓他照顧一下別人的感受，玩遊戲非得睡覺時間？第二，如果可以，自己盡量早點睡覺，十一點就算做熬夜了，不太急的事情也可以留到明天做，噢對了，如果你不是嚴重手機控的話。第三，戴質量好一點的睡眠耳塞，親試效果不錯，特大分貝噪音除外。另外給題主幾個睡眠建議，長期堅持可以改善睡眠質量，身體也會健康更多。1.睡前適當補充鈣質，牛奶就很好，促眠的還有紫葡萄，糖分較高，晚上不要攝入太多哦！
2.適當運動，包括散步慢跑拉伸跳繩，非劇烈運動都可以，運動時間不宜太長，免得過於興奮就……失眠……3.聽安靜舒緩的歌曲，個人選擇民謠和純音樂，聽不懂歌詞最好，那樣就不會把注意力集中在歌詞上了。4.朋友推薦APP（蝸牛睡眠），聽說不錯，貌似可以記錄打鼾，夢話，淺睡深睡時間段什麼的，挺有趣。5.非不得已，盡量避開晝夜顛倒，對身體有害。
最後，祝樓主有個好睡眠，晚安～
找他談談，軟的不行來硬的，再不行換宿舍碰上這種人，真的是八輩子倒霉，我的原則是:你不能讓我晚上好好睡，你早上就不要想睡。
這種人呢，溝通是不會有用滴，要和和氣氣滴，
首先，淘寶批發耳塞。
然後，搞個軟體控制下下你們的路由器，到了晚上12點你就斷網呀～～也可以設置只斷遊戲，或者只斷QQ，或者具體網頁名單。
技術讓生活更美好～～～～～～
讓室友更健康，
讓室友第二天有精神好好學習，
皆大歡喜有沒有～～～～～
提出來別憋著
引用黃子韜的一句話
干就完了!
肯定是要自己提出反對建議的。不要悶悶的不說出自己的不滿，不然把自己憋壞了多不划算。
但，你首先得好好說，態度委婉，不要一來就擺出非常不滿的架勢，縱使你真的就是非常不滿了...
當然，如果好言好語都不見效。我的採取措施勢必是發泄出來...畢竟是貓科動物屬相！我還受的了這個氣！
這你學不來，我建議你還是去反應宿管阿姨或者，或者輔導員?前提是你們的宿管阿姨要管這個(●—●)，輔導員那裡也行你可以去試試...
其實，千想萬想還是得看，
你那位宿友人品怎樣，性格怎樣。
提醒他讓他不要太激動的打遊戲。
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