微廉美：除了飲穀雨茶，穀雨原來還有這些有趣的故事！
穀雨是春季最後一個節氣，源自「雨生百穀」之說。此時起，氣溫回升，雨量漸增，滋潤萬物。
花樣習俗慶穀雨
穀雨是重要的農事節氣，在此期間，各地都有著豐富多樣的習俗。
喝穀雨茶
南方有喝穀雨茶的習俗。所謂穀雨茶，是指穀雨時節採制的春茶。穀雨採摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效。所以穀雨這天不管是什麼天氣，人么你都回去茶山摘一些新茶回來喝。
食香椿
北方有吃香椿的習俗。香椿具有提高免疫力，健胃、理氣、抗菌、消炎、殺蟲、潤膚的功效。穀雨前後正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口且富含營養，故有「雨前香椿嫩如絲」之說。
賞牡丹
穀雨前後是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花。「穀雨三朝看牡丹」，賞牡丹成為人們閑暇時必不可少的娛樂活動。
穀雨養出好身體
柳絮飄飛百草綠，牡丹吐蕊櫻桃紅。在這升發舒暢的暮春時節，養生應當以補為重。
養肝忌焦慮
穀雨時節，肝臟氣伏，所以，人們在精神上和體力上都不宜過度緊張和勞累，遇事切忌過於憂愁焦慮，甚至大動肝火。
在食物上大家可以根據個人情況選飲玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶、青皮茶等具有疏肝清肝理氣的花茶；適當多吃甜食、富含維生素B的食物也有一定的緩解壓力和舒暢心情的作用。
健脾多祛濕
穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，要注意防濕邪侵入人體，而出現肩頸痛、關節痛、腹脹、食欲不振等病症。
平時可根據個人體質適當多吃一些健脾祛濕利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、芡實、荷葉、冬瓜、陳皮等。經常按揉足三里、豐隆和脾腧等穴位也非常有幫助。
補肺防過敏
穀雨節氣由於天氣轉溫，桃花、櫻花、杏花等百花盛開，楊絮、柳絮四處飛揚，人們的室外活動增加，過敏體質的人外出應注意戴口罩以預防鼻炎、哮喘等。
飲食上應少吃竹筍、酒釀、海鮮、芒果、荔枝、羊肉等發物，可以適當多吃荸薺、百合、白木耳、梨等補肺食品。平時適當增加運動以強身健體。經常按揉迎香、肺腧、天突、膻中等穴位可以預防鼻炎咳嗽。
穀雨到，也說明夏已臨近。匆匆的四季更迭，不要再蹉跎徘徊。從前，當是流年的紀念，未來，會有更美的遇見。
傍晚時分，泡上一壺「穀雨茶」細細品嘗，
爸爸講起了穀雨節氣與倉頡造字的故事。
傳說黃帝時代，
朝中出了個能人倉頡。
他立志要使人間擺脫沒有漢字的苦難，
辭官外出，遍訪九州，回到家鄉楊武村，
獨自一個住在溝里沒人處造字。
造了三年，
終於成功地造出一斗油菜籽那麼多的字。
玉帝知道了大為感動，
嘉獎他一個金人，但倉頡不要金人，
他在夢中說出自己的願望：
「我想要五穀豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。」
第二天，天上就下起了穀粒，
穀粒鋪遍了整個村子，
於是黃帝為了表彰倉頡的功勞，
下令把下穀子雨這一天定為穀雨節。
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