在瑜伽墊模擬跳繩會有減脂效果嗎？

和真實的跳繩會有什麼差別，跳繩的長度和身高的比例是多少？

為什麼要模擬？小孩子都能學會，你不會？而且跳繩，已經是可以任何地方可以做的運動了吧！連這個懶都想著偷？你別練了，練嘴好了。

自己跳一個月，自己看效果唄！（本來減脂任何運動都因人而異）反正單純跳繩不會讓身材變差，至於跳完以後胃口更好了，那也不關跳繩的事。

這是邀請了？

emmm我對這種也不是很清楚 我覺得最好是穿好合適的運動鞋練習跳繩 在瑜伽墊上是減少受傷的概率！！一定不要光腳！

瑜伽墊上跳腳會不舒服吧

可以的，只是效果沒有手拿繩來跳效果好，手拿跳繩，既能減脂瘦身，對平衡力也是很好的鍛煉。

任何運動都會消耗脂肪，躺著也會消耗脂肪