老放屁、放臭屁，不是空氣吸多了，是身體發出的警告
05-04
放屁是一種不可避免的生理現象，但放屁過於頻繁或者放臭屁，也是身體發出的警告。下面，常博士帶大家了解一下排氣過多或臭的原因：
1.腸道菌群失衡
細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在腸道里，當腸道菌群失衡時，有害菌增多，發酵食物產生大量氣體或者臭味物質，就會導致排氣過於頻繁或者臭！這也是為什麼有些人患腸胃炎後，會排氣增多的原因。
2.吃飯太倉促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。
3.乳製品或豆製品吃太多
即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。另外，豆製品在腸道中發酵也會產生大量氣體，導致腹脹或者排氣增多。
4.激素分泌改變
更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。
5.便秘
當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
對於腹脹、排氣增多或者屁臭的人，建議調節飲食，同時細嚼慢咽。如果癥狀仍沒有改善，建議服用凝結芽孢桿菌活菌片調節腸道菌群平衡、促進消化、潤腸通便，從而有效解決問題。
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