男生裸睡對身體好嗎？

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很多研究表明裸睡的好處還是很多，在我看完那些分析後也嘗試著去睡了一下，基本第二天醒來都是精神換髮，那我也把我看到過的一些只是歸納總結一下。

1.增強自信

這是公認的一點好處，工作了一整天或是承受了白天巨大的學習壓力後，最想做的事應該就是立馬鑽進被窩的天堂。這時候以純天然的姿態進入睡眠，身體和心靈都很放鬆，可以很好的緩解白天緊張的情緒，次日醒來必然是精神飽滿，心情愉悅。

2.有利於皮膚的排泄和再生

裸睡解除了對身體的束縛，給你無拘無束的自由快感。而沒有了衣服的隔絕，皮膚更容易吸收養分，促進新陳代謝，增強皮脂腺和汗腺的分泌，增強皮膚再生，同時免疫力也會有所增加。所以對自己顏值有要求的小哥哥小姐姐可以試一試，皮膚真的會變光滑。

3.減肥

前面說到裸睡可以提高睡眠質量和加速新陳代謝，身體自然是進入舒適狀態，血液得到了很好的循環，油脂消耗加快。還有一種說法是睡得好，第二天起來會減小胃口，這個我還沒證實。當然這類減肥方法可能還沒跑個100米效果好，就當是一個健康積累吧。

4.省錢

這個理解起來比較簡單了，不穿衣服不穿褲子，頓時就降低了衣物的使用量，減少了一大筆開銷。這裡說一點不穿褲子，二弟也會放鬆，睡個覺便策馬奔騰，效果你應該懂的。

有幾個注意事項順便說一下

1.宿舍這樣的群居生活盡量避免嘗試，並不是說怕走光，誰不衛生都不會拿個喇叭喊出來，萬一感染了就麻煩了。

2.床單和被子要經常換洗，畢竟是和身體直接接觸的東西，特別天熱細菌滋生的很快。

3.最後就是居住環境了，空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，也別太過分搞的對面大伯覺得你是暴露狂。

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原創不易，但求一贊

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那肯定是好啊，簡直好的不得了

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小哥哥，我是沖著你這頭像回答的。

除了和朋友一起出去住一間房，我平時都是裸睡。

包括在宿舍。

健不健康不知道。

反正很舒服就對了。

只不過洗床單被罩什麼的頻率很勤。

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裸睡可以放飛自我，回歸原始狀態

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我都是穿內褲，不知道算不算裸睡，習慣了就好了嘛，沒感覺有什麼，從小就這樣睡

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