大小腿後群陳舊性拉傷的康復

05-04

康復永遠不會晚

馮哥作為一個超熱愛運動星人，他有著非常好的身體素質。大家看下面的康復視頻也可以窺見一二，裡面的動作訓練和我們之前常規案例里的有比較大的差別。他來銳博是因為大腿後群和小腿後群陳舊性拉傷、膝關節伸直受限、腰部疼痛以及足底筋膜炎。總之就是，腰疼，膝疼，腿疼，腳疼，整個下肢都不舒服，膝關節伸直也出現障礙，走路都變得難受，運動什麼的基本擱置了。

馮哥以兩天3次的康復頻率在銳博康復了兩周多，共康復24次，消除了所有疼痛。在他主觀感覺上整個運動機能恢復到原來的70%~80%，客觀上現在已可以無痛打完4場比賽，他感覺相當滿意。

在康復中需要面對的主要問題是慢性拉傷。針對慢性拉傷，需要考慮在肌肉損傷後自身修復時，重新生長的肌肉不會只順著肌絲方向，還會左右生長，造成感覺上的不適和功能上的受限。如果不適一直存在一方面需要考慮用手法梳理肌絲，另一方面需要考慮下肢各個關節的關節活動度，以及各個關節協調發力的情況，因為如果一個複合動作只靠一塊肌肉發力那麼那塊「頂樑柱」很容易勞損。

所以在康復過程中，我們運用了大量的手法康復。在消除疼痛後，也對他的運動模式進行改良和調整，讓一些相關肌群也更多的參與到動作的完成中。對於來康復的患者而言，他們的損傷大多「冰凍三尺非一日之寒」，很多都是慢性損傷，那麼在治療中也就很難康復一兩次就解決見效，通常需要至少10天的時間，堅持康復訓練，才能有良好的康復效果。在康復中心的康復結束後也不能有絲毫懈怠，在平時的運動中也要不斷注意由康復師指導重建重建的運動模式，從根上杜絕複發。