我是個吃貨。聽說有些0卡路里甚至是負卡路里的食物。有什麼推薦？
05-04
我覺得吧，你聽說錯了
想完全不改變自己的不健康生活方式也不想揮汗運動，還想立竿見影就減肥的，目前好像只有抽脂一種辦法，而且還會在一年內反彈。想不反彈，就是截肢了...----------------------------------------------以上回答完全不科學無節操。其實這個問題本來就是個偽問題。因為能被稱為【食物】的東西必然是能夠給機體提供能量的，能量多少或者味道另當別論。按照這個標準不能提供能量的都不是食物，所以也就不存在0熱量或者負熱量的「食物」了。
你要非說觀音土是食物我也無力反駁......祝胃口好
純水！
你的說法不對，但有合你想法的東西。食物被人體消化吸收也是需要消耗能量的，包括不限於咀嚼，胃腸道動力，代謝分泌等，這個一般在生理學上稱為食物的熱代動力學。簡單來說，就是為了獲得能量而進行的先期投入。打個比方，你購入一種原材料，進行加工，加工費X元，售價Y元。而Y結果竟然小於你的加工費，賠錢了。這並非不可能。最典型的代表就是芹菜，因纖維的含量過高導致為了吸收它的能量，反而付出了更多的能量，虧本了。爪機無力，晚上回去慢慢寫。10最種神奇的減肥食物
1.香蕉
香蕉富含鉀元素，具有伸展肌肉的作用從而達到燃燒脂肪的作用。小夥伴們，你知道嗎？
2. 蘋果
一個蘋果僅僅含有100卡路里能量。那麼，小夥伴們，當你四處奔走忙個不停的時候，記得帶上一個蘋果吃喔~！
3. 漿果類
漿果類比如黑莓，樹梅，越橘和草莓皆以消耗卡路里、燃燒脂肪而美名遠播。
4. 鱷梨
每個鱷梨大約含有20克的健康脂肪，其營養價值遠遠不止加快新陳代謝哦~
5. 葡萄柚
根據約翰·霍普金斯大學的一項研究表明：每天吃些葡萄柚的人連續吃13周可以減掉20鎊。
6. 檸檬
檸檬具有良好的肝部排毒作用。肝部健康的維護對身體新陳代謝和燃燒脂肪的能力至關重要，絕對不容小覷哦~！再次認識到檸檬的厲害了吧？可不止美白哦！
7. 石榴
石榴富含有多酚，多酚是一種可以抗衰老的元素，可以促進新陳代謝。具有清動脈血脂，降低食慾的作用~。
8. 桔子
每一瓣桔子都提供85卡路里和5克食用纖維。所以桔子絕對是營養密集型水果哦。
9. 西紅柿
西紅柿富含類似胡蘿蔔素的東西，具有抗衰老的作用，有助於減肥，改善心腦血管健康。
10. 椰子
椰子富含中鏈脂肪酸，幾乎可以提高肝臟新陳代謝率30%。
吃翔都不會是0卡路里
西北風~
有啊，純凈水，各種無機鹽，各種甜味素。有這些東西你就可以調出味道不錯的飲料啦。如果有點纖維素的話，應該可以做成固體的食物。
所謂0卡的或者負卡 指的是 吃下去 消化它的能量大於它本身提供的能量吃貨不是以口味為先么？ 啥時候輪到卡路里來決定吃貨的飲食了？嘿嘿嘿
或者 肚子餓了嘴張大， 喝兩口風先墊一哈。
負卡路里？？暗物質？？
Are you kidding me?
空氣、水
那個什麼表裡 0卡路里 但他脂肪和熱量欄不一定是空著的…我能想到的熱量最低的就是黃瓜 可是直接吃真的不好吃啊 能吃一根兩根 再多可咋吃 淡出個鳥來
食物都是有卡路里的，真正意義上的零卡路里是不存在的，更不要說負卡路里啦！但是我們的身體每時每刻都在消耗卡路里，我們的一舉一動都會增加卡路里的消耗，所以我們在咀嚼食物的過程中也會增加消耗卡路里，你所說的零卡路里或負卡路里，就是指你吃的過程中消耗的卡路里等於（大於）你吃進去的食物的卡路里！這也是為什麼對於想減肥的人我們會建議細嚼慢咽和少吃多餐，不管是細嚼慢咽還是少吃多餐，都是無形中增加了用餐者的咀嚼次數，也就是幫他們消耗了更多的卡路里。
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