為什麼我活著會覺得壓力這麼大,覺得生活這麼壓抑?
我是一個普通一本的男生,學習成績還好,不過偶爾會掛下科,沒有女朋友,不愛交際,不愛參加活動。與室友關係還好,與父親關係不好,與母親關係好,性格比較懦弱,
原因有很多。我以前也是如此。
1、你條件上只是普通人,甚至比大部分人都窮,女朋友也沒有,在這個群居性質的社會中,心理上受到衝擊很正常。這是扭曲的社會價值觀造成的,不是你我的錯,是整個中國社會的悲哀,以後一旦有了錢,很快就會「開朗、運動、健康、有女朋友、積極陽光、充滿正能量、旅遊、美食、興趣廣泛、養家糊口有擔當、靠譜、女人眼裡的適婚對象、朋友和同事和家人長輩眼裡的靠譜男兒」。
2、你的性格使然,你的內向性格,使得你少了很多排解負面情緒的渠道。ps:內向性格進入社會中,你會更受挫敗,趕緊去改變自己,提升社交能力吧。
3、你的情商不夠,這跟你的閱歷太少有關,很正常,很普遍,不需要困擾,大家都一樣這樣走過你的年紀,但是,要去改變。
你缺乏處理自己情緒、心理亞健康問題的能力,所以你會在這問問題而不是自己很快想通,很簡單,去學習心理學知識,越痛苦,越是你重塑價值觀、人生觀、甚至是信仰的時候。
可能是你沒有一個心理建構吧,說白了就是沒有一個穩定的心理框架。建議多看點國學書籍(四書五經翻譯版),心理學,社會學,多了解一下外面的世界,擴大一下內心的空間,空間大了,就不感覺那麼壓抑了。活著辛苦是正常的,畢竟咱都是普通人。但是有沒有苦中作樂的能力和心態,這個就是個人修養了。多從大牛們廣袤的思想空間里攫取一點星光,給自己的點綴一下,豈不美哉?
沒錢,有錢就能出去玩玩,就能看的開,就能。。。。。哈哈哈,沒錢也可以,就是酸一點
1 這個問題應該換成"我如何去排解我現在所承受的壓力,去改變現在我不太滿意的生活"而不是現在這個。探究為什麼沒有用,而應該去思考如何解決。
2負面情緒百害而無一利,雖然所有人都懂得這樣的道理,但是在生活中難免會遇到很多帶有負面情緒的人,訴說發泄是每個人的權力,我們無法剝奪,但是不能將這種情緒傳送給別人,所以不妨去接觸樂觀的人,它們會教會你很多。我有一個很好的朋友,遇到再不開心的事情只要吃自己喜歡吃的東西(不良習慣不提倡),她就能說服自己開心的去面對,第二天繼續笑對生活,和這樣的人交流你會被她們感染,會發現其實生活還是挺美好的。我不願意交特別悲觀的朋友的原因,因為在大多數時候,悲觀情緒比樂觀情緒更容易傳染。
3排除客觀原因,其實大部分還是主觀原因,因為不自信,不相信有一天生活會好起來。而很大一部分的原因是因為積澱不夠,沒有看過很多的書,走過很多的路,看過很多的人,足夠優秀的時候永遠不會沒有底氣。
4最後,愛笑的人運氣都不會太差。附一張我心情很不好的時候朋友和我說的話。希望你的生活越來越美好。
可能覺得自己將生活過得太平凡了,如死水一般的平凡,瞧不起自己這個樣子,但又沒有勇氣去改變,清楚地明白自己的困境卻就這樣渾渾噩噩的過了很久很久。
覺得生活壓力大,就應該去改變思維方式,其實每個人都面臨著不同壓力,但為什麼一些人似乎活得自由自在,不是因為他們命比我們好或者資源比我們多,而是對待壓力和生活方式的思維不一樣,有一生貧困也很開心也有死在錢堆但是哭著的,所以物質不起決定性作用,我認為對待的態度是起決定性作用,當然別的因素也佔一部分(物質,金錢,地位等等)試著改變自己不喜歡的,不要空想 你需要的只是開始和堅持
報告,我也是這麼覺得!
誰活著不壓力大啊,樓主覺得自己過不下去了,但是事實上這個世界還有比你更慘的,史鐵生,人家一直堅強的過了那麼多年,我不是葯神裡面,那麼多白血病人也堅強的活著。
沒什麼大不了的,如果覺得自己不好那就去改變,李陽以前也是個不敢說話的英語渣渣,為什麼人家能絕地求生。
我建議樓主多去看看名人傳記,不要因為一點生活小事給達到,去實現不可能實現的,拿出男人的勇氣和毅力。
推薦你去看書:史鐵生《我與地壇》
弗蘭克爾《活出生命的意義》
褚時健的人物傳記
希望樓主頂住壓力,努力改變自己。
看你的描述感覺你是一個比較內向的人,其實沒什麼不好,但是我覺得應該明確兩個問題。第一個是與父親關係不好的根源是什麼,第二個是自己以後的職業方向是什麼。如果是這兩方面帶來的壓力,明確了這兩個問題,會有助於調整你現在的狀態。另外,希望你培養一點自己的興趣愛好。有壓力是正常的,要學會去調節。
初中升高中的時候考試考砸了,與父母天天吵架,脾氣極度差,不會說話,當時很不招人喜歡。到高中突然開朗,對誰都保留一份善意,在別人需要幫忙的時候隨手幫一把,不用太多的口才,就實實在在的,現在我大二,與舍友關係非常好,與朋友關係非常好,女朋友非常的非常的愛我。壓力大悲觀傷心是暫時的,當出現這種事情的時候,我們就算知道很多大道理也很難一下子調整自己的心態,不如就簡簡單單的,不說大話就簡簡單單的對人好,當然,如果你是因為別人欺負你你才感覺過的不好的,千萬不要忍著,別人需要幫助的時候就出手幫一把,別人欺負你的時候頭破血流也要打回去。我在火車上寫的這份答案。就在剛才幫一位女生把行李搬到了她的座位,人家的一句感謝,一個笑容就能讓你輕鬆舒服一整天,這些都能增加你的幸福感,不信你試試 也要學會溫柔的對待父母哦,高二以後我父母在我手機上的備註是溫暖和溫柔,每當父母來電話的時候,都會提醒自己,要好好的溫柔的和父母說話,現在父母也都很開心,假期做兼職會給父母買禮物,總嘴上凶我不讓我買,但我認真的買了以後,父母真的是特別開心,對你重要的人最能影響你的心情。最該溫柔對待的人就是父母了然後在一點一點的試著溫柔的對待朋友那樣你如果不招人喜歡的話我負責
一本的還這樣,去大街上看看吧,生活艱難的真不少,首先,改變心態,走出去,困於室中只會浪費能力,誰還沒迷惘過啊,但時間就是生命,在屋裡的時間可能會錯過很多份工作,或者很多朋友。
瀉藥。。。
還沒有面對什麼壓力就已經覺得壓力大了?還是?
壓力其實都是相對而言,讓自己更強大一點吧。能承受的也就多了
生活永遠都是這麼苦么?是的
心態決定命運。你要如何度過你的一生?你想如何度過你的一生?你願意你的親人怎樣?你希望你未來的親人怎樣?壓力大就多讀書,少思考。年輕人,就像火一樣燃燒吧~像水一樣沸騰吧~
可能是閑的吧。生活本無聊,所以無論做什麼都要落實在做上,看書,運動,兼職,打遊戲,,,什麼都行,把時間精力花出去。
我也覺得壓力很大,很大。有時候甚至難以呼吸,特別想一走了之。應該別人活著也會有壓力大的時候吧,只是看個人是否看得開。我覺得處理壓力這個東西,也需要從生活中去學習來獲取處理的辦法,沒有固定的答案,只是在一次又一次的壓力中去適應。 當然,我壓力大時是完全哭不出來的,我會把自己關在屋子裡,避開所有光線,自己墮落,思考,徹徹底底放下所有外界的東西。壓力大,無非是怕做事做的不好的壓力,與外界聯繫的壓力。。。有時候我就想,壓力大就大嘛,想輕生,但覺得,好死不如賴活嘛,我就做的差一點,也是要生活下去的呀。
生活本來就這樣,關鍵是你對待生活的態度。積極的態度說起來很泛泛,但根據你的描述給你一些具體建議。
1、作為學生不掛科一點也不會遺憾的,不管什麼理由還是盡量避免。
2、多交朋友,就像有幾個評論里說的你的性格好像有些內向。你不妨多跟同學朋友交流,多交一些朋友。有喜歡的女孩子不如多跟她聯繫,有喜歡的人難道也是一種錯嗎。女朋友找的不是洪水猛獸更不是仙女。
3、跟父母的關係,很多男孩子都跟爸爸關係不佳,和媽媽的關係更好,這很正常。不至於成為你生活壓力的一部分,你只是需要時間來了解他們。別把這當成壓力。
不知道答的對不對,希望對你有幫助~
你缺少了喜歡的東西和一個目標
建議多看看一些激勵的人和事 是真人真事
最近大火的綜藝街舞和韓綜選秀
這些其實都能讓你看到一些人為了他們所愛的努力拚搏的樣子 他們生活中遇到的壓力不少 但為了他們喜愛的他們都能去面對並且扛過去
希望他們的故事能讓你發現
這世界上總會有值得你喜歡並且為之奮鬥的
你需要走出去,你需要去找一找試一試,然後為之奮力一搏。
恩,其實你比很多人都幸運了,你要自己想通這一點,你要知道光是你的文憑就有多少人拼盡全力也得不到的。你有大好時光,多找點自己有興趣的事去做吧,別老待在宿舍,是沒有出路的,圈子太小你的眼界也有限,多認識人思維就會開闊的多。和父親的要多多溝通,有什麼事都可以解決的,不要那麼極端,可能他們方式不對但你要理解。
每個人都有壓力,不是你一個人。這個社會變化太快,每個人都在進步你龜縮不前當然有壓力了。多找點事給自己做。
一個男人知道自己懦弱還不改?你該去看看關於鐵血宰相俾斯麥的紀錄片,男人之所以是男人就是因為他有血性啊。建議你去當兵。
這不是挺正常的嗎 作為男生 你心思太細膩了 父親的愛跟母親的愛表現不一樣的 這個你長大了慢慢體會 學點東西 鍛煉鍛煉也好 讓自己忙起來 身體忙起來 就沒空多想了
壓力大是現代人生活的一種常態,別說你壓力大我也壓力大。
但是,壓力轉化成動力並不是一碗雞湯,而是能幫助你轉化壓力的一種方式。
首先你要思考,你為什麼壓力大,可能在題目里提及的一些因素只是讓你覺得煩而已,算不得壓力的來源。認清壓力的源頭是十分重要的,而且要在自己身上找源頭,畢竟壓力這個東西是無形的,它源於你自己的內心感受,而不是外界的客觀因素,這是壓力產生的過程。
但是,你可能會認為,如果沒有那些外界的破爛事我也不會壓力大啊!這就需要通過改變自己來改變你的生活環境,你期待的生活是怎樣的?你覺得怎樣的生活會讓你覺得壓力變小?那就朝著這方向努力。
如果沒有個貼心的兄弟,那就多和身邊的人交流,很快你能發現志同道合的人就在身邊(沒找到就繼續找,可能是你太無聊了,別人和你沒什麼可聊的)。其實不僅僅是和朋友多交流,和父母,和同學,交流會讓彼此增加信任,交流過程中也可以理解對方的想法,你也要勇敢讓別人知道你的想法。
如果覺得功課緊張,那就多抽出時間來看書,複習預習都是幫助你理解知識的途徑,把遊戲時間縮短,發獃時間縮短,勤於讀書會讓你的生活更有規(也會讓你更有趣)
唉不行了,我編不下去了……你湊合著看吧……
我壓力大就吃甜食,吃過了再健身……嗯……
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