堅持兩個月健身房的鍛煉，一個人會有多大的變化？
我是去年9月份中旬開始在健身房健身的，健身前就是一直做俯卧撐，也只是做俯卧撐，到了健身房後就是胸肩背交替著練，練的比較菜，但是也是有一點變化，菜鳥一隻，大神勿噴
上面這三張照片，分別是去年9月，去年12月，還有現在的狀態，感覺變化還是有一些的。
如果真的能堅持兩個月鍛煉，每次能維持至少一小時的話
整個人會煥然一新的感覺
因為這個習慣，讓你再遇到困難的時候有了不輕易放棄的堅持
因為這個習慣，讓你不會再抱著手機而難以入眠
因為這個習慣，你會覺得身材也變好，皮膚也變好
當題主問出這個問題的時候，猜想你想去健身房試試
那就找個離家走路15分鐘之內的健身房吧，太遠的，時間長了就不想堅持了
給自己置辦一身合體、彈力剛好的健身裝備，帶著自己想要改變的初心開始第一次健身吧~
如果用心的，方法科學的話，應該會有比較大的改變.比如會有點胸肌的輪廓，以前有點駝背的話、腰會挺直了，精神狀態也會有點改變
上圖說吧，這是去健身房之前的樣子
這是斷斷續續一個多月的效果
我是一個管不住嘴的人，健身一個學期，三四個月吧，我體重只降了三四斤，但是周圍人都說看著瘦了好多，可能是肉變緊了吧。。。
我兩個月的背部
瀉藥
變化不是很明顯，但體脂率絕對下降，無氧訓練和有氧結合，注意飲食結合的話，效果會更好
健身是以年為單位的，除非有一定的基礎，不然真的2個月沒啥變化，天賦好的當我沒說
會變好看！一點點
健身是個長期的過程，不過兩個月還是會有變化的，變化不會太大。
飲食沒有搭配好，沒有體統鍛煉，基本變化不會太大，主要的變化就是，你生活多了一件有意義的事要做了，堅持2個月，基本也就成習慣了
已經兩個月，身體上有一定變化，自己能看出來，但距離拍出來秀還早的很，所以，樓上秀身材的其實都是有底子的，比如之前一直做俯卧撐或者身體素質本來就不錯經常打球等。變化最大的應該是生活習慣上，基本養成早睡早起習慣（一想到熬夜就白練了就趕緊睡了），基本上養成健康飲食習慣（一想到一杯奶茶下肚就白練了就趕緊拒絕了），基本上養成堅持鍛煉習慣（一想到不堅持下去之前就白練了就拿起了器械）。
據說前三個月都是打基礎，感覺有一定道理，一開始都是抱著試試的態度練的，心理上生理上都還沒進入節奏，慢慢習慣養成了，身體也適應了，兩三個月就過去了，然後，真正的改變才剛剛開始。
過一個月也就是滿三個月時再來補充。
能吃，尤其特別能吃肉，別的沒變化
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