天啊！生酮減肥2周後華麗蛻變，我身體究竟發生了什麼？
05-03
每個人決定減肥的原因都不一樣，有人為了健康，有人為了變美，有人就是單純的想瘦下來，還有的人，是為了家人。
眼前這位女士叫賈奇（Jacquie），來自紐西蘭，今年48歲。
她也曾深受肥胖困擾，在減肥路上走了不少彎路。在今年4月份，也是她體重最重的時候，高達238斤。
這使得她2個女兒為她感到尷尬。為了給女兒們一個好榜樣，她決定報名參加了一個為期2周的「生酮減肥挑戰」，然後奇蹟發了…..
以下是賈奇在減肥成功後在社交網上的分享：
嗨，我叫賈奇
我今年48歲，住在紐西蘭。當我在四月份開始為期兩周的挑戰時，我的體重是119kg（238斤），這是我從未有過的最重的時候，也是痛苦的時候。我對自己的體重感到尷尬，並且不斷為此受到批判。我擔心我的兩個女兒也對我感到尷尬，更糟糕的是，她們不太懂得處理身體和健康的關係以過上美好的生活。我想成為他們更好的榜樣。但我覺得我的問題太糟糕了，以致曾將手術作為最後的手段。 現在我已減掉了近20kg（40斤），我對食物、運動以及對自己的態度也完全發生了改變。我感到很驚訝！對我來說，為期2周的「生酮挑戰」開啟了我生命一個完全新的起點。
——賈奇
看到這裡，你是否被生酮飲食的減脂效果所震撼。
其實，早在上世紀60年代，人們就發現生酮飲食對減肥的功效非常顯著，於是開始用它治療肥胖症。
隨著生酮飲食知名度的提高，從1990年至今，它作為一種有效的減肥、降脂的方式漸漸流行起來，尤其在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中流傳甚廣。
這是美麗身材與健康兼得的飲食法
全球明星大腕選擇的瘦身方法
流行理念橫掃歐美日韓台
前美國總統柯林頓、著名主持人奧普拉、奧斯卡影后哈莉?貝瑞，國內伊能靜、范冰冰、余文樂等眾多明星都是生酮飲食的受益者。
還有很多名人，包括Alec Baldwin，Adriana Lima，Megan Fox，Matthew McConaughey，Tom Jones，Robin Wright，Jessica Biel和Gwyneth Paltrow等，都是遵循生酮飲食來迅速減肥或保持健康。
在網上，更是無數美帝群眾曬出自己的生酮前後的對比照。
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生酮飲食減肥
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