怎麼過健康有意義的生活？

剛畢業，在深圳，父母開一家小吃店，我在一家外貿公司做產品開發，入職不久，過幾天等店裝修完了，我除了上班之外會給父母幫忙，想過那種理想中，有空餘時間的生活，好像又不太可能，現在連按時睡覺都控制不住自己

對未來，要抱最大希望；對目標，要盡最大努力；對結果，要做最壞打算；對成敗。要持最好心態。不急不躁，不驕不餒，祝你把握每分每秒！還要把自己身體照顧好，在什麼樣的環境里都不能忘記努力生活，只有堅持下去，才會有更好的結果，現在苦一點，以後就會更好一點，加油！也為我自己加油！

健康來源於平淡，有意義來源於內心

要過健康而有意義的生活，首先是要選擇對，然後才是去努力讓自己生活達到健康有意義。當工作佔用了過多生活空間甚至影響身心健康時候，可以考慮去換一份自己能輕鬆駕馭的工作，工作之餘有自己的時間去看書、學習、發獃、健身、交朋友等等，看書可以豐富心靈，交朋友就是打造人脈同時還可以從他人身上獲取你不知道的資訊，健身可以讓我們擁有一個健康體魄。讓自己的思維儘可能地觸及更多的靈域，因為當一個人知道得越多越有利於成長。

健康有意義的生活相信是每個人都希望的，如何做到？這是需要個人在不斷嘗試中去取捨的，相信終有一天你會找到適合自己的生活方式，希望那天不會太晚

多讀書，多看報，上吃零食，多睡覺！

不要晚睡！

不要晚睡！！

不要晚睡！！！！！！

就算不用上班，就算可以晚起，一晚睡毀健康！！！！

什麼黑眼圈，臉色蠟黃，臉腫憔悴通通出來

新陳代謝差，精神差，腦袋不靈活，統統都有問題。

想健康嗎？從早睡開始。

當然這對於我來說很奢侈。

抱歉，我都沒資格回答這問題，現在基本沒有1點前睡覺的