很方便的一道早點快餐餅,營養豐富,配上牛奶或豆漿,維生素,蛋白質,碳水化合物全面了,滿足了一上午的能量需求,並且方便快捷,非常適合上班族,簡單,方便,製作比較快。
食材:雞蛋個、西紅柿個、小蔥2根、鹽半勺。
做法:
1、備好食材。
2、雞蛋加鹽打散攪勻。
3、在西紅柿上劃十字,浸泡於沸水中分鐘左右,取出去皮。
4、切成丁。
5、小蔥切碎。
6、西紅柿丁和蔥末加入蛋液中。
7、攪拌均勻。
8、加入適量的麵粉。
9、攪勻成沒有顆粒的糊狀。
10、鍋中刷一層油,油燒熱後,倒入一勺麵糊,用鍋鏟攤開攤平轉小火。
11、煎至看上去凝固,就可以出鍋了。
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