20歲，臉上痘痘近三個月突然不停冒，吃了好多葯，用了很多很多護膚品都沒有用，怎麼辦！

05-03

本人20歲，最近三個月可能因為熬夜喝酒，還有便秘，心情也不好，突然爆痘，滿臉都是，用了很多辦法，去醫院內服排毒的葯，外用過維e，班賽，還有阿達帕林，很久不敢化妝，痘痘消了但留下很多痘印，又去買補水的雅漾大噴，停洗面奶，早晚噴完塗理膚泉的祛痘清潔皮膚的乳液，可是最近突然晚上用完護膚品變得很癢，不知道是痘印還是痘痘，而且貌似痘痘沒有停，還在不停冒，以前皮膚很好，自從長了痘痘變的話都不敢說，急的每天都想哭，我真的受不了了，我快瘋了，希望有知乎的大神可以幫幫我，我要放照片了
前方高能，謹慎觀看！！！！！！！！

原諒我馬了，我真的覺得自己很噁心，這是晚上剛洗完臉用了雅漾大噴然後塗了理膚泉的乳液，點塗了阿達帕林，上床以後突然變的很癢，碰了幾下就變的通紅，我要瘋了，真的，能不能有人幫我看一下怎麼回事！我真的要瘋了，已經哭了好幾場了，真的無能為力，怎麼辦！怎麼辦！

首先，同長痘痘的20歲，從大一開始到現在大三了，有大範圍冒過痘痘，影響美貌度啊，不過一直沒有放棄過治療，到現在控制恢復得還可以，就是姨媽期會冒冒，還是覺得不滿意，但是相比之前已經好太多太多。對於痘痘肌的兄弟姐妹們，從我的經驗看來，主要從兩個方面來吧，一是痘痘二是痘印。

一，痘痘

1.痘痘首先談預防啊，老生常談但是，真的是真理。

（1）睡眠啊！親測，絕對重要得不得了，之前一直夜貓子，幾乎沒有一天12點以前睡，現在都是11點睡的（雖然有時候也不一定睡著了），但是親測熬夜的話，後幾天冒痘就比較慘烈了，所以，有條件的話，能多早儘可能多早睡吧。

（2）飲食，妥妥的，可能也是大家知道的，少油少糖少辣，反正怎麼清淡怎麼來，吃低GI的食物吧！對於一個四川妹兒來說，從小無辣不歡的也硬生生這兩年扭轉過來了，想要皮膚好還是先控制下吧，對於甜食也是沒有抵抗力的啊，可是，還是，為了小臉兒啊！然後平時也要多多喝水啊，我基本每天2000毫升妥妥的。

（3）運動的話，很多人說醫生也說有一部分作用，促進新陳代謝啥的，我本來的話運動萬萬是堅持不下來的，具體也沒啥體驗。但是，應該是有促進作用的。

（4）痘痘長出來的處理，因為我一般長那種紅腫冒白尖的痘痘兒，對於粉刺我就感覺，根本不在痘痘這一範疇好嗎！如果不是特別爛臉，冒白尖還是可以擠的，不過，前提是，用工具！！還有消毒酒精，消炎產品等等配齊啊，還有就是擠乾淨一點，不然就是作死了，這樣確實會好的很快，有人說會擠得留印。但事實是，自然好，擦藥膏好，依然會，留印！！！而且還是留很久很不容易消除那種，擠的話只是開始有點紅腫，消炎工作做好也是基本不怎麼留印的。

但是，如果真的爛臉嚴重的話，就不建議自己擠了，選擇就醫就醫真的，痘痘不是不治之症啊！或者，其實靠譜的美容院也是可以選擇的，雖然價格有點高，說實話，我的臉第一階段的恢復確實是美容院救回來的，不過現在還是對美容院好感度不高。身邊有朋友也是在醫院恢復的而且還不錯，選那種口碑好的醫生和醫院吧！

二，痘印

痘印的話，確實是時間問題的

不過也可以縮短這個時間

有條件，美容院首選的，雖然小貴小貴，真的有效，有一定效果，也不能要求完完全全恢復，完全恢復還是要時間來處置的。

不願意去，那就運動，各種去痘印產品刷上（當然要是靠譜靠譜的，不能啥都試），朋友推薦的我在用一些屏障修護的護膚品，雖然不具有祛痘啥的功效，但是確實把受損的皮膚修復健康了一些。

哎，司考狗趁吃飯空隙簡略寫寫幾句，那麼最後，我的願望是，天下無痘~

熬夜是禁忌，還有就是生活習慣，飲食上要注意。

至於護膚品要選擇適合自己的，不然也會引起痘痘。

1，調整作息。

2，最近改成吃素，這個有用哦。盡量不吃肉，和少油

3，還有，菌菇水試過沒？我覺得還可以，不過前幾次用會爆豆，之後會變好

用一下朵色氨基酸蘆薈潔面，蘆薈補水套盒和蘆薈補水面膜試試吧。感覺痘痘還是挺頑強的，只能慢慢來

你現在好了嗎我最近又開始長跟你差不多絕望

我也是20，前陣子了很多葯後，又喝酒熬夜抽煙，就爆發痘痘了，試了很多辦法不行

我也想問，和你狀況一樣，你現在好了嗎，我還在苦逼長痘，嘗試好多方法，希望有人解答

為什麼不去醫院呀！

你是過敏加敏感性的嗎？