有哪些可以自己做的簡單美味的食物？

05-03

方便略懶的獨居者製作的食物

元旦3天假期，你是不是已經自動改變成了逛吃，逛吃，逛吃.......的節奏，我想你一定粗去次了烤肉火鍋日料或者一頓高逼格的自助。在幸福感爆棚的同時，有沒有感到很油膩腸胃負擔加重整個人都亮閃閃的？如果是的，那麼哈哈哈恭喜你，每逢佳節又胖5斤～

好啦～鑒於你們都吃的如此豐盛，那麼我們今天就來吃一頓清爽簡單的小清新——蚝油生菜。

食材準備5分鐘，全部竣工10分鐘

下面為大家介紹一下準備的材料。（兩人份）

一

準備材料：

1 一顆生菜

2 蔥蒜適量

3 蚝油生抽澱粉糖適量

4 一顆愛吃生菜的心 ??

二

首先將生菜洗乾淨備用，鍋中添入適量的水燒開，水中放入少量糖，將生菜放入水中燙熟。燙熟的生菜瀝水裝盤。

三

在水煮生菜的同時準備調汁，一勺蚝油一勺生抽一勺澱粉加水拌勻，調成暗灰色的蚝油汁備用。

四

熱鍋涼油，爆香蔥白蒜末。待香味出來，放入攪拌均勻的蚝油汁。用小火慢熬，可用勺子順時針慢慢攪拌至濃稠，大約2分鐘左右。

五

熬好的蚝油汁關火後可以撒上適量的蔥花，均勻的淋在生菜上面。拌均勻就可以吃了。

艾瑪，原諒我的擺盤...... 味道好好次～

這裡提醒大家一下，我在全程並沒有放鹽，蚝油和生抽的味道已經很濃了，如果重口味的你仍然覺得有那麼一點點意猶未盡～那麼，在熬汁的時候就可以適當的來點鹽。不過還是要注重健康，跟高血壓say goodbye .......

好啦～今兒的飯就完成啦。可以開動了，如果現在的你仍然還沒有吃飯，又渴望一份簡單美味的下飯菜，那麼快快動起來吧。come on ,baby,dont be shy~

好吧，今天就醬紫，如果你喜歡我的菜，喜歡我做的味道～那麼請火速關注我！關注我！關注我！重要的事情說三遍。假如你們有自己的拿手美食要跟我分享，那麼請給我留言，咱們共同探討，共同交流，共同吃胖～哈哈哈，不！共同拒絕吃胖～最後再次衷心的祝大家新年能實現更多的夢想，每天都是一個開心的小太陽。

在這裡稍稍的為下期打個小廣告，下次我們做牛腩土豆～快來，快來關注我吧～下方二維碼。

大米飯適量，加老乾媽，雞蛋，火腿，榨菜絲，牛板筋，醬油來幾滴調色。當然不用都加，喜歡哪個加哪個，就老乾媽雞蛋火腿炒飯，已經夠美味了，不信你試試，整個做飯時間五分鐘夠了。

砂糖配涼水冷飯

1.雞蛋加點鹽/糖打散，根據口味可加蔥花，堅果碎，火腿/培根/肉末，什麼都不加等等

2.倒在平盤子里，倒在平盤子里，倒在平盤子里

3.麵包片雙面泡一會，然後放一邊等3的分鐘

4.小火或者電餅鐺雙面煎

簡單好做，鬆軟可口。

我個人一般一個雞蛋剛好一片麵包。

豬油拌飯，醬油拌飯

自己做了份土豆泥，加了點蚝油和黑胡椒汁太美味了