晚上睡不著和熬夜有區別嗎？

不想熬夜，但是閉上眼睛一直睡不著，這樣也會存在熬夜有的危害嗎？怎樣才能快速睡著呢。

瀉藥。

從結果看，沒有區別。

睡不著被逼的，熬夜是自願的哈哈哈，沒啥區別吧，都一樣傷身體

從大部分人的視角看吧

睡不著等於失眠

熬夜等於玩手機玩電腦

兩者只是對身體上的傷害不同罷了

快速睡覺的辦法我不懂，但是你養成早睡的習慣的話應該就不會再睡不著吧

閉著眼睛躺著比睜著眼熬夜要好很多，眼睛睜著熬夜耗肝血嚴重，所以第二天眼睛血絲很重，克服熬夜，根本原因還是克服玩手機電腦

睡不著一般是精力旺盛睡多了或者想事情，想的睡不著，鑽牛角尖。熬夜是偶爾一次或者作息就是晚上才休息白天不需要早起，不自覺的熬夜，但是年齡在這，有的通宵還精神，有的通宵就不自覺睡著了。

肯定有區別，而且很大。

我有一次便是這樣，晚上遲遲睡不著，所以便開始玩手機，最後就根本不想睡了......

不要以為睡不著，所以玩會手機就沒有事情，實際上會導致惡性循環，睡不著？玩手機！更睡不著了，繼續玩。最終的結果是，通宵