如何預防兒童糖尿病

簡介：如何預防兒童糖尿病？糖尿病是以高血糖症為特徵的一組代謝性疾病。高血糖症是由於胰島素分泌受損或其生物學效應或兩者兼而有之。

如何預防兒童糖尿病

1，如何預防兒童糖尿病

青少年糖尿病，預防比治療更重要，在家吃飯是最好的和最有營養的。如果你出去吃飯，你應該選擇一些健康的餐廳，提供新鮮食物和少油，並用水代替軟飲料和甜點。不要喝酒。飲用或避免吸入二手煙。

讓孩子在烹飪前參與食譜設計和準備，讓孩子更多地參與改變飲食習慣。家庭飲食可以增強健康飲食習慣和親子關係，並鼓勵孩子始終保持良好的飲食習慣。

選擇加工食品以外的全部食品（有機食品）。專註於高纖維，低飽和脂肪，非轉化脂肪，低精鍊碳水化合物和全穀物。喝過濾水或泉水，每天吃五種不同的蔬菜，包括兩種熟食和三種生食;每周有七種不同的蔬菜。更多的生食，少油炸或油膩的食物。

保持您的孩子的牙齒健康，並使用無化學品，無糖，無酒精和無氟化物的天然，口服，口服產品。保持適當的體重;充足的睡眠可改善身體機能，協調，注意力，心情和警覺性。睡前避免恐怖片，甜食和含咖啡因的飲料。

2，糖尿病的病因

遺傳因素

1型或2型糖尿病存在顯著的遺傳異質性。有家庭糖尿病患病率，1/4至1/2的患者有糖尿病家族史。至少有60種臨床綜合征與糖尿病有關。 1型糖尿病的發病機制涉及多個DNA位點，其中HLA抗原基因中DQ基因座多態性最為密切。在2型糖尿病中發現了許多類型的確定性基因突變，例如胰島素基因，胰島素受體基因，葡萄糖激酶基因和線粒體基因。

環境因素

暴飲暴食，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最重要的環境因素，對2型糖尿病有遺傳易感性的個體易患此病。 1型糖尿病患者的免疫系統異常，導致自身免疫反應在感染某些病毒（如柯薩奇病毒，風疹病毒和唾液腺病毒）後破壞胰島素β細胞。

3，糖尿病的臨床表現

多飲、多尿、多食和消瘦

當發生嚴重高血糖時，典型的「三多一少」癥狀在1型糖尿病中更常見。當酮症或酮症酸中毒發生時，「三多一少」癥狀更為明顯。

疲勞，肥胖

2型糖尿病更常見。 2型糖尿病在發病前通常有肥胖。如果不及時診斷，體重會逐漸下降。

糖尿病的危害

糖尿病對心血管和腦血管疾病的危害

糖尿病的致命併發症是心血管和腦血管。他主要表現在主動脈，腦動脈粥樣硬化和廣泛的微血管內皮細胞增生以及微血管糖尿病病變的毛細血管基底膜增厚。由於血糖升高，形成高血糖，高血脂和高血壓，導致糖尿病心血管和腦血管疾病的發病率和死亡率逐漸增加。心血管和腦血管疾病包括冠心病，腦出血，糖尿病心力衰竭和心律失常。糖尿病心腦血管病併發症發生率和死亡率是非糖尿病人的3.5倍。它是2型糖尿病死亡的主要原因。

糖尿病對腎臟的損害

對於高血糖、高血壓及高血脂異常升高的原因,它促進了糖尿腎病的發生和發展。他可以導致腎衰竭，也是2型糖尿病中最重要的死因之一。

糖尿病對周圍血管的危害

糖尿病主要涉及外周血管中的肢體動脈。糖尿病患者可能由於血糖升高而引起周圍血管生成，這可能導致局部組織對損傷因子的敏感性降低。臨床表現為下肢疼痛和潰瘍，血供不足可致頂體壞死。如果發生這種情況，可能導致殘疾甚至截肢。

糖尿病飲食注意

1，避免高鈉低纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，並加重糖尿病併發症。因此，糖尿病患者應該使用低鈉飲食。每日鹽攝入量應控制在3克以內。可溶性纖維素有助於改善脂肪，膽固醇和糖的代謝，並且可以減輕體重。適量吃些更多的食物。

2，忌富含澱粉食物和高糖食物

富含澱粉的食物（大米，麵粉，土豆，豆類，穀物）進入人體，主要分解成碳水化合物。雖然它是人體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖,因此必須限量。否則,病情將無法控制。

糖尿病患者不允許吃糖（白糖，紅糖，葡萄糖，水果糖，麥芽糖，太妃糖，巧克力，蜂蜜），糖製品（蜜餞，罐裝水果，各種含糖飲料，含糖蛋糕，果醬，果脯）。因為這些食物會導致血糖水平迅速升高，加重病情並干擾糖尿病的治療。因此，必須禁止食用。