堅持減肥真的會讓生活改變很多嗎？
目前150斤，164cm，先天條件很好，奈何就是易胖體質，體重只見漲不見降，看著各種減肥方法，覺得好難，大概從小愛美的心沒有其他女孩子強烈，蠻糾結的，不知道是不是真的需要下定決心去減肥成功，減肥除了堅持合理的鍛煉請私教訓練，其他的減肥方式肯定對身體有害，可是跑步鍛煉請私教，真的負擔不起，覺得性價比不高，希望聽聽大家的見解，一般的減肥方式，自身條件倒也承擔的起，但覺得辛辛苦苦掙的錢這樣花不值得，不知道怎樣才能有一個健康的身體和生活方式。
35歲油膩大叔，172cm，180斤，血脂高，尿酸高，痛風，上樓喘，大學剛畢業的時候120斤，現在被脂肪包裹了靈魂，正在努力重獲新生，不是改變生活，是重獲新生，為了能健康的生活照顧那個愛我和我愛的人，要體驗破繭而出的重生。fighting
大學時運動減肥(每晚去操場跑步)，效果不明顯，但是深夜黨表示那些天真的睡得很香，食堂的飯也沒有那麼難吃了(這裡因人而異哦)。
那些天感覺很精神，也不像過去那麼昏昏沉沉的。
可是後來偷懶沒堅持下去，於是又恢復到了渾渾噩噩的生活。。。。。〒_〒
當你堅持減肥了一段時間，你自己覺得好像1克都沒瘦下去，甚至想放棄的時候。忽然有個人對你說，哇，你看起來比前段時間瘦了不少啊。然後那心裡高興的哈哈哈哈哈哈哈哈，不過嘴上還要輕描淡寫的說著，有嗎，我沒注意，可能最近鍛煉身體起到了效果吧。
堅持鍛煉 和平衡飲食比堅持減肥更重要
減肥真的會讓你的人生像開了掛一樣，戒掉你的那些壞習慣，讓運動成為你的習慣。 用之前我在網上看到的一句話回答你，最好看的衣服是健康的身體和新鮮的肌膚。
去學跳舞吧，讓你身心愉悅的同時，悄悄的瘦下來~
這位朋友，只要攝入小於消耗肯定會瘦下來的，運動是終身都要堅持的事情，但是前提是一個好的心態和作息，運動和飲食就不用多強調了，相信自己會成功的
起碼會對自己的生活有了更好的追求，會注意飲食，作息，甚至穿著打扮，更好的買買買
減肥過程雖然是漫長的，但確實會讓自己變得更加自信。不一定要請私教，簡單的在健身房做器械和跑步也是可以的，有沒有效果需要自己不斷嘗試和更改鍛煉方法。最好是有一個和你一起喜歡運動的小夥伴，這樣能夠不斷激勵彼此。在健身這塊多投資點也沒關係，畢竟遠比辛辛苦苦掙來的錢最後迫不得已花在醫院好得多，那樣完全不值得。堅持吧，真正習慣了健身，以後這些都不會成為困擾你的問題！
簡單明了的說，減肥真的會改變你的人生。
當然這個社會也不會拋棄不想減肥的人，因為你的人生的確和你的體重沒有什麼直接了當的關係。
但如果你真的能成功減肥的話，那麼這段經歷對於你的人生都是彌足珍貴的。
開始減肥不難，難在堅持下去。
減肥也不一定要去請什麼私人教練，也不一定要去每天健身房瘋狂運動。
適量的鍛煉和良好的飲食習慣就能夠讓你成功擁有一個健康的身體，當然包括一個令人羨慕的身材。
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