每天工作13-14小時，工作氣氛也是有點壓抑，精神狀態也很緊張，長時間這樣會對身體造成什麼危害，怎麼應對？

05-01

每天6:30起床，8:30上班，晚上平均9:30下班，中午吃個飯40-50分鐘，晚上就下班再說了，回家一般1h20min，到家就11點了，洗洗就睡了，如此循環5天，周末補覺兩天，之後就是每周循環。。。。
我是新人，經常可以聽到和我一批來的同事挨罵，我還好，碰到個好師傅，但是天天聽罵也是難受，自己總是小心翼翼的，生怕沒能快速領悟領導的意思，而處於被動狀態（就是挨罵）

提醒樓主，遇到這種情況，請儘快改變工作環境。

介紹一下自己的真實體驗。

我在上海一家日企公司上班，工作壓力很大，總是挨領導罵。本來自己做事就高標準高要求，領導對我很苛刻。把工作當事業盡心儘力的做事，領導還是不滿意。到了簽合同季，同事的工資都漲，我的不漲反降。本著只要能學東西工資馬馬虎虎也可以的心態，繼續在公司呆下去。2014年九月入職，2015年4月份開始有輕微頭疼，6月份開始頭疼加劇吃藥治療，到現在2016年2月18號為止頭疼癥狀絲毫沒有減輕，吃藥好，停葯疼，頭疼越來越厲害。去了上海三家三級甲等醫院檢查，拍了各種片子，查不出病，醫生也是不敢開藥，我懷疑是緊張性偏頭痛。頭痛最嚴重的時候抑鬱，對生活沒希望，崩潰大哭，那段時間簡直瘋了。

現在頭疼的無法思維，一用腦就疼，工作上學習上完全停了下來，準備辭職休息半年，28歲未婚，無工作來源了要我啃老嗎?感覺生活徹底坍塌。

最要命的是病沒有確診，想治也沒法治。很痛苦。

你壓力大，適應一段時間趕快換，人生是長跑，留得青山在不怕沒柴燒。

題主，我勸你一句如果沒有學習或者成長的空間就趕緊撤離吧，別總是聽別人說年輕人就應該多吃點苦，年輕人也是人也需要放鬆和休息，我不開心會影響我的工作效率，這年頭年輕人猝死的事情還少么？要為自己覺得有意義並願意主動花時間去做的事情拼搏，身體健康才是第一位。

你這還有周末可以休息，我這工作遠離城市，出野外了就沒有假期，法定節假日都沒，事情還賊多。每天渾渾噩噩的過，太壓抑了。

辭職。有時候適當的放自己一馬！

程序員吧，你以為IT行所謂的「高工資」是白拿的/

還能休息算不錯了，對身體損害肯定是有的，看你的收益如何了。

應對辦法：換工作或者掙到足夠的錢提前退休。