原型案例：這種瑜伽老師你會願意跟隨學習嗎？

我在一個阿斯湯加群里看見了一個小視頻，因為群太多，那個群我基本上沒怎麼看過，偶然路過，那個人是群主，發了小視頻之後問視頻動作有什麼效果，我看沒人說話（這個群里平時也沒什麼人說話，就當是自己倒霉吧），我就簡單發表了自己的看法，然後他立馬追問一大堆東西，例如從康復角度，肌肉序列角度，筋膜鏈角度讓我全部都用文字詳細解釋出來～我先給大家介紹下那是個什麼動作：（上圖就是小視頻的截圖）

首先那並不是個瑜伽動作，他自己也說了，是一個外國女人，在做單邊俯卧撐的時候，加了類似扭轉的動作（視頻我沒找到，聊天記錄也沒有截圖），我當時的回復意思是，這個動作意義上就類似舞韻瑜伽一樣，以視覺效果為主，效果上只能說這個動作的鍛煉效果，沒有什麼特別的。然後他就追問，從康復角度，肌肉序列角度，筋膜鏈角度讓我全部都用文字詳細解釋出來～同時後面還說我的微信名字有問題，讓我解釋微信名字為何這麼矛盾...

後面又加了班達和呼吸呢？

我當時是這麼回復的：我覺得我的思維算是跳躍的了，沒想到你比我還誇張，你這是教科書教學還是在實例教學，如果是實例，這個視頻的人很健康，她做這個動作就是在鍛煉，你只能去看鍛煉效果，她是正常人，不需要康復，你讓我回答從康復角度，是什麼邏輯？如果是一個身體功能性受損，才能說需要從康復的角度著手，他也沒給出一個身體功能性受損的案例給我。另外我在跟他解釋了，我的微信名字是我2009年一直用到現在的名字，我覺得很酷就用了（他還真把他提的問題和我的名字聯繫到一起，強制給我判定我有問題）

我這麼回了之後，他又讓我重新以視頻為實例來說，我說我最開始已經回復了，然後他又追加，讓我解釋鍛煉功效，呼吸和班達，都不是瑜伽動作談何班達和呼吸？我解釋了一半，話還沒說完，他就說T我出群，然後再告訴我答案，或者自己退群，然後我就沒截圖的退群了。

現在不管這件事，我繼續把我沒說完的，單獨在自己的文章里說下。視頻中的女人做的一個類似屈膝俯卧撐這樣的低配版單邊俯卧撐，這個低配版的願意是她在做單邊俯卧撐的時候做了一個單腿扭轉，但這個扭轉做的不充分，所以還是被我認為是以視覺效果為主的花哨動作；其次由於她下肢是著地的，俯卧撐的效果沒有那麼充分，但還是會鍛煉到一些地方，說到這裡我又得重新開一個段落了回到我和他的事情上了。

如果說他死咬不放的是鍛煉效果，我可能早就回他具體鍛煉到的部位和肌肉，但他不是，他拋開了一個非常大的話題，肌肉序列組合，筋膜練，脊柱，肩胛，神經系統！看到這裡，如果你感覺到是正常的，那麼你則陷入了瑜伽經中提到的激情的障礙。他的動作既不是瑜伽動作，也不是鍛煉，是視頻作秀，這就好比我一個正常人在走路，吃飯拿筷子等等生活中的日常的每一個動作，都可以讓你切入這樣的話題，但這樣真的有意義嗎？他這種教學方式非常強勢，比我之前的認識的一個人還強勢。這種教學方式，我只在真正探究康復治療學科的地方見到過，但康復醫師分析問題都是通過真正的問題實例來分析和學習，探索無止盡的精神，直到找到問題根源，成功了，則是一個非常有價值的臨床經驗。他這種提問或者教學方式卻又毫無臨床價值體現，因為一個需要康復訓練的人必定是身體有功能性損傷的人，最重要的是，人都是有個體差異的，同樣的問題可能處理方案都不一樣。

我在學習討論艾揚格技術的群里，也是通過各種實例的分析，來看問題和解決問題。他的風格和方式就是一個純粹的學院派，學院派的過程就是紙上談兵，你不能說那些專業術語沒用，但無論是從臨床的實際角度，還是學習的實用角度，都是沒意義的。臨床，我需要的是真實案例，例如你說你受傷了，我們去找受傷原因，在到找解決方案；學習，我需要學的是能幫助進步，我能幫助他人進步，又或者我能服務於他人，這才是有用的學習。教學經驗與學習經驗是花錢買不來的，如果我要知道神經醫學，運動生物力學原理，我幹嘛不買本書自己看？例如你是化妝品愛好者，或者做化妝品生意的，你對化妝品非常著迷或熱愛，這個人或許會去研究學習化妝品成分，但這個人會去從新系統的去學生物化學嗎？

同理回到我這個案例，我在他的群就發過2次言，第一次是我看到別人質疑他的內容，原話意思大概是：你一個搞阿斯湯加的搞什麼人體術語？我當時就支持這個人的說話。這個群主拋出一些很大的話之後，通常就沒有下文了，從主觀的分析我的名字這個事情上，就有點像是喜歡裝神弄鬼那一類。這種做工作坊課程的我也有聽過，話題開始都拋的很大，然後說的內容全是拐彎抹角，這隻能忽悠新手小白，也難怪為什麼瑜伽教練這個名字在圈內來說是貶義的，是不值錢，不具備含金量的，這些都是有原因的，你跟著這樣的老師，能學到什麼？

如果你今後遇到了提問題牛頭不對馬嘴，回答問題轉彎抹角，裝神弄鬼，又自大，滿口醫療術語，只能說明他瑜伽學的不好，請慎跟此老師。但如果有那麼一個人，在某個方面特別突出，這個人在某些特定條件下，是有一定的優勢的，人品綜合素質方面沒問題，那就值得去跟隨學習，

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