男生不運動怎麼減肥？
本人上高中 16歲 90kg 身高184
整天學習沒時間運動 我現在臉特別圓 看上去我比110kg的人都要胖 怎麼減肥
只要看起來變瘦也行
不運動也可以減肥啊 1.少吃（每天只吃兩頓 每頓都只是吃蔬菜水果 蔬菜放清水裡煮開就好 不放任何醬料 ）並且每天喝8杯檸檬水排毒 每天吃酵素丸 吃抗糖丸子堅持最起碼三個月不要停下來不然不滿療程不見效2. 醫美（冷凍溶脂 不動刀的 凍死脂肪再新陳代謝慢慢排出來的不反彈）一個部位至少五次有效的 想一次見效別做了沒用了 3. 抽脂（這個要動刀）4.蒸桑拿 這個跟運動一樣 可以出汗 排毒 促進血液循環增加新陳代謝 若你是男的 那要看你要不要生孩子 高溫殺精 如果你已經不打算生小孩了那蒸桑拿是好的 如果你想生 那別蒸了到時候生不出 5. 這個可以有效減肥 可以跟你老婆一起減肥 英國有對很胖的情侶每天三次的啪啪啪 瘦了 好幾十斤 基本上減肥就是管住嘴邁開腿 邁開腿 運動才是最重要啊 但是你不想運動 只有這些辦法了 加油啊兄弟
少吃點
不靠運動的減肥：少吃晚餐可以不吃油膩性食物堅持一來有一定效果 再者就是吃有效的減肥產品選擇正規減肥瘦身產品證書為基本
（自經營減脂瘦身產品 誠信信任可諮詢
我反正是吃藥瘦的，現實的朋友介紹，瘦了20多斤一個月
做夢
不運動靠節食進行減肥反彈幾率是100%，蛋白加少量碳水加蔬菜加有氧加無氧，雖然慢但是很健康而且不會反彈，一旦養成了習慣，時間久了腹肌都有。
那就只能胖，如果還特別想減肥，給你推薦一下，可以嘗試一下減肥藥，我就是吃減肥藥瘦下來的但是我也健身。
可以嘗試一下瘦課的代餐棒，我覺得挺好的，在超市也上架了的，不用擔心是不是三無
拒絕一切傻叉減肥產品！
首先清楚你的飢餓感是來源於身體真正的飢餓
還是僅僅是你想像「你餓了」。高中學業壓力
大，其實腦力消耗的熱量並不會有想像中的的
那麼大，飢餓反而使大腦更清晰和靈活，是因
為飢餓使大腦中多巴胺含量增加。在你真正餓
了的情況下控制食物的攝入量。
早餐必須吃:一個雞蛋或者兩個?少量麵食?豆漿(推薦)或者牛奶 可以搭配一些蔬菜
午飯:涼拌菠菜或者其他的蔬菜或者少量橄欖油炒的蔬菜?少量雞或魚或蝦不建議吃豬肉，牛肉容易多吃?少量水果
晚飯:可以和中午差不多 但是量比中午少
減肥期間一切薯片辣條零食都不可以吃，可以兩個星期吃一次但是不要過多適可而止！水果選藍莓草莓獼猴桃櫻桃這些含糖量低的水果，西瓜菠蘿之類的少吃。
減肥重在持續，可以小夥伴一起，不然容易自
暴自棄從而暴飲暴食成了死循環！保持心情愉
悅！因為壓力大容易多吃。
以上
不運動的話估計只能喝一些果汁什麼的了 具有減肥效用那種的
還沒有聽說過不勞而獲得好事呢，不運動餓個一天體重也能少個三五斤，可以相信那些減肥茶，減肥藥，或許有效果還真能減下去
一個字，餓
找個女朋友，
我男朋友說以前他肚子大，肉很多
跟我在一起之後
腰細了，臉瘦了，但是體重沒怎麼降
。。。。。
某些運動確實也是運動
能量缺口是關鍵
哈哈 試試糖果減肥吧 不用運動 不用節食
可以試試我的燃脂咖啡 輕鬆瘦 我自己吃也瘦了
一般高強度的學習消耗的卡路里不比運動小好的少控制好飲食一定會收按時起床生活規侓就可以了
這個問題就相當於問，吃肉怎麼不長脂肪一個道理
不要吃夜宵，一天正常三頓，少吃油膩食品，買些健身器材，比如臂力棒，20公斤的就行，沒事的時候做一做，不用刻意，隨心一些，時間長了效果就出來了。拉力器也可以。
不運動就只有節食了吧，但是容易反彈
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