外面租房，沒有廚房，沒有冰箱，怎麼做健身餐？

教練讓做健身餐，由於租的房子沒有廚房，本人又比較懶，打算買一個電高壓鍋，燉牛肉、雞胸肉，水煮蔬菜，煮飯等。但是沒有冰箱，上班族，每天晚上做飯，第二天帶去上班，微波爐加熱，這些肉、菜、飯會不會變質，做好了一直放在高壓鍋裡面可以嗎

蛋白粉，白水雞蛋，西紅柿，橙子，即食燕麥為主。其他20-30%隨便吃也沒啥不好的，控制住總量，不要太油膩就行。

我覺得你到時候有冰箱有廚房了，可能也不想做健身餐，更談不上吃；

怎麼方便，怎麼喜歡怎麼來，飲食比例好，飯不吃撐就行。

目前不會的，夏天就不行了

買個小冰箱咯

抓緊時間掙錢換個有廚房的房子住吧，別一天扯點用不著的。

蛋白粉是好朋友 沒有之一

買一個好一點的高壓鍋，只需要把食材丟進去，然後開火就行。燉一家人吃的牛肉只需要20來分鐘就軟爛了，你可以早上起來做，完全來得及。其它的鍋(包括電壓力鍋)，能燉到地老天荒，燉到懷疑人生。

推薦德國高壓鍋，秒殺國內的，買一個能用幾代人。可以看我另一個回答：https://www.zhihu.com/question/20902336/answer/598979779