首先我們來認識一下什麼是丹田
所謂丹田分為上中下三個丹田,而唱歌的丹田位於我們的肚臍下三個手指的地方,唱歌的丹田上還有四個穴位,關元、陰交、氣海、石門 ,我們的上丹田在額頭上,中丹田在胸部,下丹田在小腹如下圖所示:
唱歌丹田一般指的是下丹田,肚臍下用自己的三個手指並排(食指,中指,無名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。
為什麼要用丹田唱歌的練習呢,所謂氣沉丹田就是為了咱們我們的氣能沉下來,這樣氣就很穩,我們可以隨意控制,如果氣在上面的話氣就會亂動,很難控制,唱歌的時候就會出現跑調,氣不夠,聲音抖,聲音飄等現象。
在唱歌練習氣沉丹田具體的練習方法如下:
深吸一口氣,吐出去,吐乾淨,然後憋著別吸氣,保持5秒後在吸氣,就這樣練習反覆這個過程,注意這個過程中不要讓你的胸漲起來,只要肚子漲起來就可以了,這樣每次氣都會沉到丹田
這就是所謂的氣沉丹田,練功夫也是這樣練的,唱歌也是這樣的練的,我們在唱的時候控制好我們的氣也可以說控制好我們的肚子就會有充足的氣息來唱歌,唱的時候肚子越來越小,吸氣的時候肚子越來越大,當然我們唱歌的時候不需要把氣到吐完在吸氣,那個只是練習氣沉丹田的時候,我們練會了就可以隨時調整,唱歌就能自由的把握好了,喜歡唱歌的朋友可以使用手機瀏覽器輸入「3W點shuohuashi點康姆」進行系統的練習
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