請問膝關節無其他損害，只有少量積液，還可以深蹲硬拉嗎？

今年年初開始接觸建身，喜歡上了深蹲、硬拉，一周練2次，一次蹲一次拉，也從知乎許多健身高手那裡學習了許多相關知識，在這裡再次感謝，現在深蹲硬拉都超過100公斤了，很開心，前幾天體檢，我做了個腰和左膝的核磁（因為左膝下樓時會有輕微的彈響），結果腰沒事，左膝沒別的問題，只有少量積液，體檢醫生說沒什麼大問題，但我有點擔心，我還可以深蹲硬拉嗎？請教，謝謝。

樓主你好，請問目前你還在堅持深蹲嗎？膝蓋問題有改善還是怎麼樣了？謝謝！我自己右膝蹲起時略有響聲，非清脆彈響，而是一種類似於撕膠帶的聲音（不太好形容，應該是擠壓積液的聲音），癥狀發生在1年前，原因是跑步導致（跑步3-4個月，喜歡上了也跑不了了，跑幾公里就膝蓋不舒服）。之後就改健身，2016年1月接觸，3-7月份有其他原因鍛煉減少，12月找個了工作室帶著練至現在，零零散散的時間也有一年多了。上半年也去核磁檢查右膝，顯示少量積水，說是適當運動，故此深蹲一直沒上量，也就60公斤的蹲（本人目前67公斤，個子矮一些165）。現在糾結的是，想上量，終極目標100公斤（1-2年實現），但實在擔心積水會加劇最終連健身都做不了了，那太得不償失了。特此，向你請教近期情況。再次，謝謝！