極度自卑沒有安全感沒法和別人相處怎麼辦？

04-28

沒有辦法和別人正常相處很害怕也很崩潰自己想的太多了好絕望

怎麼辦啊，躲在角落裡等人救，發現那些人只是來看看笑話，沒有人願意救你，你還是要自救，結果發現你努力了卻沒有結果，怎麼辦

如果很嚴重的話，我建議你找心理醫生看看。但心理醫生也未必可以徹底解決你的問題，最後也是看你自己。有很多人看心理醫生，一個不行換另一個，再不行，再換。其實，到最後能解決的，還是自己。

你不是一個人

謝謝邀請

寫一下我自己的感受吧。我目前是一名高一學生，現在是高一下學期，在我的宿舍中有一個同學（女）特別喜歡說別人，就連一點雞毛蒜皮的小事也能說半天，還特別喜歡嘲笑別人而且處事很圓滑大家也都很喜歡她。我其實一直是一個很自卑的人，內心也很敏感，一直希望想讓大家都喜歡我，並且盡量去迎合每一個人（後來事實證明這種方法是錯誤的），想像一下每天面對自己討厭的人被大家喜歡就更加加深了自己的自卑。

但是！在被她打著「調侃」的旗號嘲笑了將近一個學期之後，我被查出了抑鬱症和神經衰弱，這時我也覺悟了一個真理：沒幾個人會真正關心你，如果你被一些不懷好意的「好朋友」傷害了之後如果表現出生氣還會被大家孤立，既然大家都無所謂那就懟回去，她不顧慮你的感受你也無需顧及她的，真正的好朋友是不會不顧及你的感受的。

我覺得題主無需顧慮太多，壓抑自己最終受傷的還是自己（比如我）想說什麼就說出來，千萬不要被欺負（而且有什麼矛盾最好當面指出，否則過去了再說就沒用了），相對於你他們更關心他們自己，所以不要顧慮太多，做自己喜歡做的事，說自己想說的話吧！

第一次回答語言有點混亂不喜勿噴謝謝

我也是這樣，和人在一起就會考慮他們的感受，如果說錯了什麼內心就會很緊張。

我就是一個平常喜歡宅在家裡的人，平常也不喜歡交往，甚至說可以是害怕。大部分是我自卑吧。家庭條件不是太好，家人也一直說窮，讓自卑更厲害。

要說怎麼辦？我也不知道。很難在短時間解決。不知道題主有沒有信得過的朋友，把你的想法、痛苦告訴他，這樣你會好受很多，他當然會安慰你，給你正能量，借著這股正能量不斷鼓勵自己去嘗試自己能做到但有沒有做過的事。每天給自己定一個小目標。慢慢去接近他，慢慢就會相信自己。多看書。要培養自己一個興趣愛好。練到無懈可擊。

不要奢求別人可以真正幫到你，最重要的是自己。也不知能不能幫到你。有什麼事可以私信給我。

祝你可以跨越心裡的那一步，發現新的天地。祝好～

凡事要先踏出第一步，好好規劃好你自己該怎麼做，有時候不知不覺就性格開朗了，還是要多和人接觸，自己每次想想，多出去走走，多接觸戶外活動，謝邀

那你極度自卑的原因是什麼嘗試著尋找一個外向的朋友多交朋友多體會多經歷不要逃避現實。

逼著自己去找份需要和人對接的工作吧，現實會逼迫你成長。

需要先找個拐杖，比如和小孩子一起，找找強者，保護者的感覺，找找一起在人群中的感覺

找到感覺了，再慢慢來

其他心理建設，可以多看心理方面的書

嗯。。。我建議找心理醫生聊聊。因為這是需要長期和心理醫生溝通治療。單純的看幾個回答真的無濟於事。

我也沒辦法和別人相處，不過是相對於那些我覺得不太能相處得來的，你可以找幾個和自己投緣的，慢慢的相處。