如何擺脫家庭帶來的自卑？

04-27

本人，十六歲，一位二線城市普通高中生，父母都收入不高，差不過這個城市的中等階層。從中學開始，我就有非常強的自卑感，到了高中後，這種感覺更明顯。我中考考上了我們這兒的一所重點高中，這裡大部分的學生家境都非常好，我在初中時都認不得幾個名牌，到了高中一下子就知道了同學們一身都是。其實我在班上並沒有因為家庭的原因而表現出自卑，但和同學的交談中我卻特別在意他們說的某些關於錢的話題我甚至沒在她們面前提起太多我家的事兒，可能是我感覺沒面子，所以我沒有勇氣去面對我的一切。
初中結束後，我曾經想像過高中生活的美好，我也害怕當我走出這個我生活了十幾年的地方（我的初中和小學都是這個城市的一個偏僻的小鎮上讀的，而高中確是在一個繁榮的區域），我會不會被那藏在內心的自卑給堵住前行的路。
我也看過很多雞湯說什麼貧窮的家庭教育出才子，但我認為這並不實際，因為我的那些同學由於家境優越，從小就
接受了特別好的教育，也有特別多的才藝，我和他們比起來真是沒有一點優勢。
我想問問大家怎麼消除調自卑感？

完全擺脫是不存在。但可以慢慢淡化。

我的情況有點類似題主，但我是小學四年級的時候到市中心上學的。在未來到市中心之前。大家都一樣，完全不懂自卑是什麼。小學也還好。到了初中就不行了，答主初中也是很不錯的初中學校，前身還是貴族學校後來變成公立。但是風氣還在。學校好的一點是必須穿校服。但是鞋子就可以比，MP3,4,5，那時候學校明令禁止手機，那時候也不太興這個。一到體育課三五個小女生在一起聽歌聊八卦。就是初中變成內向自卑的人，覺得他們有的我沒有，追星東西又不懂，覺得自己不合群。感覺就像被孤立一樣，那時候很討厭體育課。但是其實也沒人care自己，但是無論到哪個小團體，都只能傾聽。

到了高中認知多了，也像你一樣經常看雞湯文。給自己暗示，很矛盾的心理。主要是高中的環境也比初中好一些，沒那麼多攀比。稍微開朗了些。

到了大學，五湖四海，什麼人都有。我是學藝術的，要說攀比之風更嚴重。但是還是看人。班級有那種奢侈品一身，一個包幾萬的。也有專業水平超級好，平時就穿三五十的衣服。

而我在這樣的環境越來越能夠認清自己，也看到了實實在在跟自己差不多的人在身邊，並不是書中那種安慰。每個人都會有自卑的點。我現在依舊自卑，但沒有以前那麼濃烈了。初高中的你認知局限於家庭，很受家庭因素的影響。等到長大了，認知得到改變就會慢慢變淡。

我認為戰勝自卑最好的辦法就是你要有自己引以為傲的東西，學識，相貌，身材等，只要有一樣拿的出手，你引以為傲的東西。你就不會這麼自卑了。

到了大學自己兼職，掙感覺比同齡人要多。也會買一些貴的化妝品一類。但是自己兼職真的很辛苦。其實不用過早的自卑，你的同學只是在消費他們的父母。

慢慢長大，認知多了，自己也經濟獨立了。就會好很多。自卑本就是家庭帶來的影響，和自己認知的局限。個人覺得自卑對於我已經深入骨髓，擺脫不了，但是也讓我更清楚自己要什麼，只有這樣才能不那麼自卑

唉。

寒門學子大多自卑。

說實話我也算一個不知名的小村子走出去的。

也有過自卑心理。

不過上高中的時候我有一個很開朗的朋友，她帶著我走出自卑。

我自卑主要就是沒自信。

我和你一樣翻了很多心靈雞湯，道理大家都懂(；一_一)

也大多是那幾樣。

不過我那開朗的朋友給足我信心(′▽｀)ノ隨手就是成噸的信心。

後來學習成績也就上去了，成績上去更是挺直了腰桿，無所畏懼。

(?′?`?)*??給你點自信。

他們的物質爸媽給，而你會在將來給父母物質。

噢，對了——

有的時候我也會不懂事找爸媽要名牌。

不過後來想要的時候總想起一句在夢裡徘徊的話。

你還沒有掙錢，你沒有權利要求父母給的物質。

我前天剛剛17歲，也是高中生。

首先，我和提問者面臨同樣的問題，面對高中突如其來形形色色的人事物，真真切切感受到人與人之間的距離。

①專註學習。既然沒有才藝，就努力學習，把成績提上去。中國人一向對學霸是敬畏的，當個沒有才藝的學霸也挺好的？

②多閱讀。閱讀可以提升一個人的思想境界，有利於開闊眼界。

③對自己的投資不要心軟。對自己有用的，該買就買，不是一定要買貴的，一定會有對的。

④存錢。提問者還是高中生，存錢比賺錢來得實際。辦兩張銀行卡，一張生活日常支出，一張用來存錢，積少成多。有自己一點點小金庫有安全感得多。

⑤抬頭挺胸不要駝背。一個人的儀錶姿態影響氣質，很重要。

恕我淺薄，眼界狹隘，如有不妥之處，請不吝賜教。

一同努力。

正視它。你覺得沒人家有錢是缺點么？有錢確實比沒錢好，但他們有錢不是他們掙的。你沒錢不是你自己的問題。他們沒啥可驕傲的，你也沒啥可自卑的。

注意了，以下劃重點！他們那麼有錢，各種教育，各種老師，才和你上一樣的學校，他們驕傲個屁。你有他們那麼好教育資源你早上天和太陽肩並肩了好不啦。但是你也別驕傲太早，他們也不是省油燈，富二代們有些紈絝子弟不假，但是他們絕對不傻，甚至比你還聰明。傻瓜成不了富一代，所以二代基因還沒退化呢。你只能比他們努力。

然後才能縮小一點你們之間的差距。什麼起跑線，人家祖宗可能從道光年間就開始跑，你剛參賽急什麼？

一個家族的興起要幾代人的努力，農村到城市都是跨越！你這一代，能成個中產就全是完成了階級上的跳躍了。另外不是我打擊你，你在學校這才哪到哪啊，你到社會在看看。一般家庭想翻身現在只有一條路，就是學習，你上個好學校才有機會接觸更高層面，才有機會完成階級跳躍。所謂鯉魚跳龍門是也。

家境就靠你改變了，目前沒有什麼好的方法，就好好學習，文憑要高，實力要增強，解決問題的能力要提升。你現在那麼小，不用比較。以後還有機會改變。只要你朝著目標前進，總會有收穫。

張方宇《單獨中的洞見》有一句很經典：

人們常常透過談論物質上的偉大來掩飾自己精神上的渺小。

2、樂嘉《本色》有一段我認為談到本質了：

自卑源於對比，一個總在對比而又無力改變的人是自卑的；而自尊的最底部其實就是自卑，自尊心強的人，既意識不到自己的自卑，更無力積極地轉換。在自卑和自尊中，首先你需意識到是你自己傷害了自己，而非別人傷害了你，你才有可能重生。——6頁

3、叔本華《叔本華人生哲學》

驕傲就是確信自己擁有某一方面的突出價值，但虛榮則儘力讓別人確信自己擁有某一方面的突出價值。驕傲是發自內在的、直接的自我敬重；而虛榮則是從外在、因而是間接地努力試圖獲得這一自我敬重。直接地說，虛榮就是博取他人的讚許，以便在這一基礎上建立起對自己的良好評價。因此，虛榮使人健談，但驕傲卻讓人沉默。

4、你要做成事，發現自己的優點。做成事，有成績，你就有力量。自信是積累來的，自己能做到很多小事，不斷地做成事，你就會相信自己的能力。會認同自己的價值。

5、琴棋書畫，運動、跳舞、唱歌演講、邏輯、文學、哲學、數理化，見識廣博、修理物體、發明創造，善良、為他人著想…… 你要找到你的長處，你的優點。一直做，做出成績，認同自己的能力，不斷進步。改變命運。

6、見賢思齊焉，見不賢而內自省也。

7、等你出了社會幾年，你會發現，人與人的差距更大。幾年的時間，有成績的人和沒有成績的人不知不覺就兩極分化，差異非常明顯。

自卑深入骨髓，一生都無法剔除。

第一：你擺脫不了，但是你可以加強你努力的意識和動作，學會和自卑共處，你會發現，大部分時候當你完全將注意力放在實際的事情上的時候，你心裡對自卑的抵觸情緒就慢慢消失了。

第二：自卑的對面就是內軀力，可以鞭策你做一個獨立上進的人

第三：好好學習，以後好好賺錢，讓自己真正的變強大

這個和自卑共處的過程很艱難，但是你最終會戰勝的，你也會迎來堅強成熟的自己。

我一直記得我看過的一部電影，叫做風雨哈佛路，裡面的女主，成長的環境十分的艱難，甚至正常的求學對她來說，都十分的困難，但是她最終還是考上了哈佛，她穿著從姐姐那裡借來的外套，參加一個頒獎會議，有記者問她你成功的方法是什麼，你可以跟我們分享一下嗎，她說支撐我走到今天的是我媽媽還沒有染上毒癮的時候給我溫暖的母愛，還有我想要受到更好的教育，我只是這個世界上很小的存在，這個世界從來不會為我改變。

影片的最後，她對著鏡頭眼裡含著淚說，我終於走過來了，我把自己的敏感收起來，不讓它影響自己，很多時候，我以為我都快撐不下去了，但是我還是走過來了。

這個畢竟是影片，即使這個是真實的事情，但是它的表現手法也難免有藝術感的存在，但是我建議你，學會忽視周圍對你不必要的影響，對準自己的目標，勇敢前行。

自卑源於不自信，你在知乎上請教比看兩本書時間要快，不如自己去看書，心理學

看了好多回答，意識到自卑是常態。成長過程中由於種種原因，卑微到塵埃里的人自是不必多說，我們中的大多數會被折磨一生。有人說，財富，學識，美貌，權力，地位。。。。。。是解藥，我想治標不治本，自卑自負共生。遇到強者，還是渣。但會有一定的緩解作用。