暴食催吐 非常痛苦 怎麼治癒？
謝謝邀請～知無不言～～
就說說我吧 有過這樣的經歷兩年 目前已經好多了從一天四五次的頻率變為現在半年兩次沒有辦法承認完全康復 但是這一路走來
我真的好多了。所有事情起源於不科學的減肥後來變為自卑 開始躲避人群 輕微抑鬱很心疼自己也很心疼每一個相似經歷的人從今年三月份開始意識到自己得了叫做進食障礙的病開始找有關書籍 把它們放在桌子前與進食障礙分手 暴食症康復指南這兩本書是我認真看完的然後學著自己做飯 因為在學校宿舍條件有限 只做了簡單的食物
為了讓自己明白它們真的來之不易好了六七個月以後 由於考研壓力大我又掉進去了 這次我變成了只暴不吐結果無疑是變胖 沒有錯 三個月吧我胖了將近十五斤 但是我選擇接受 這就是我好起來的第一步是要戒吐暴食症和貪食症是兩種不同的情況前者只暴不吐 後者伴隨催吐催吐的危害讓我很害怕牙齒被腐蝕 去牙科補牙的痛苦
胃痛 去醫院做胃鏡的痛苦內分泌失調 大姨媽不光顧 不停喝葯的痛苦滿減爆痘 無法照鏡子的痛苦內心極度扭曲的痛苦這些都足以讓我放棄催吐我要愛自己啊 因為沒有人愛我了我認為心理方面的問題是暴食症的根源
無法正確處理壓力 喜歡逃避責任 自卑這是我認為我最大的BUG在努力改善 可是心理方面涉及性格
真的很難輕易改變 仍在掙扎目前 放假在家 想和父母坦白卻不敢
買了瑜伽墊和啞鈴 仍然想要減肥但這次想要一種健康的方式答的很亂～～～希望有幫助～～
謝邀我也經歷過，一個暑假，估計是這輩子最黑暗的暑假，其實暴食這東西，只要你沒節過食，就不會不知不覺得上暴食！普遍現在我們女生追求極致美偶爾也會壓力大，慢慢這種現象也就越來越多了所幸是我不會催吐，在此畫個重點大家不要覺得自己暴食這些就趕緊上貼吧那些找組織求安慰，我的經歷來看你看了別人的經歷只會忍不住好奇想嘗試，然後越陷越深！治癒！這是個漫長的過程，首先我想告訴各位小姐姐，愛自己！我們不是咀嚼東西的機器！我們愛美食享受美食享受生活，才能在愛自己的過程中感受愛與被愛！
首先得知道自己為什麼暴食！我之前是暑假去麗江玩兒，在客棧每天跟朋友吃喝玩樂，除了早飯，中午晚上還有凌晨這些，大伙兒都是賊精神，聚餐是頓頓硬菜，我本來就愛吃，一個飯局我從頭吃到尾，呆了將近一個月，胃真的會被撐大！但是每天都吃的很開心，畢竟都特別好吃阿，但是體重也是八十多斤遠離我了，有點兒想開始減肥但想著出來旅遊就想放縱一把，平時對自己太苛刻了，油膩的菜都會涮涮清水，水果餐是常事兒，肉更是基本不吃……所以你不節就不會暴，還是心理生理不滿足。 而從麗江回來才是噩夢開始，跟男票分手了我特難過，特絕望，是我太作，但是我以為他永遠不會離開我，我本來就比較容易依賴別人。本來計劃的回來要好好減肥，結果踏上了暴食這條路。。。邊吃邊哭不誇張 我弟都奇怪，姐你為啥現在吃這麼多阿你以前不是都不愛吃這些? 我不吃我幹嘛阿反正也無聊 那時候從早上睜眼就是吃，吃到腮幫子疼，夜裡漲的睡不著，然後瞪著眼等撐不住了就睡，渾渾噩噩，跟家裡說這些他們也不懂，以為我就是之前減肥那些太抑制了，現在就是貪吃而已。 我現在是如何在這寫答案呢? 救我的是誰呢? 我自己！我感謝我自己！ 快開學了，我想考研，我想奮鬥，我想暴富，我想一直美下去！大二新學期開始，我又開始水果餐了，然後沒課的時間又在宿舍瑜伽墊上跳起了減肥操，不想去健身房原因我運動的時候賊猙獰，健身房人多。開學大家見我打招呼都不會忘嘀咕一句:呀，你咋胖了呀！雖然聽見就很撓心，但沒辦法，胖了咱就減唄！我發現身邊的人的讚美很有幫助，只要我有人陪著，對吃東西就沒啥慾望，很感激身邊很多善良的人，我以為我暴食我胖了就很醜，但身邊還是每天接受讚美哈哈哈哈就感覺還是很美好然後分手的痛也都走過來了。
後來也反反覆復偶爾遇見個小問題小鬧心就多吃，但也就多吃了，吃到飽感覺也就停下來，還是給自己找事兒干阿，我就想著自己得找兼職，打發沒課的時間。 麗江玩兒也不是白玩兒，還好自己從小酷愛唱歌，顏值還算可以吧，在酒吧駐唱也算是結交很多新朋友，這邊回來學校後面有一家音樂餐廳，我跟朋友去吃飯，他們剛找的駐唱在那哼唧哼唧，一頓飯沒吃完我實在忍無可忍，就過去跟老闆說我能不能上去唱首，唱完老闆就留了我聯繫方式，問我願不願意來駐唱，我OK阿，不給錢都願意！ 就這樣，每天要整理歌單阿然後有客人點歌啥的必須自己盡量都會阿，每天上課，唱歌，駐唱可不得好看嘛，然後把心思都放在捯飭自己上面，吃也會提醒自己，自己是要嚴格要求自己的，這樣才是對自己負責，對那些喜歡自己的人負責阿！ 已經跳出暴食坑兩三個月了，吃的不算少吧但跟普通人比還是挺正常的，偶爾也會獎勵自己吃點兒高熱量阿因為想吃就吃，也不是吃不起。別想靠別人拯救自己，能救你的，永遠只有你自己，永遠只有你自己那顆熱愛生活努力生活的心！共勉，希望能對你心靈創傷有所幫助，女生們，愛自己吧！我就是暴食但是不催吐，可能無法體會到催吐本身的成癮性。但是對自己的厭惡懊惱應該是一樣的吧，畢竟BMI指數已經超過了健康的範圍了。
其實我也沒有治癒，一段時間好像的確好了，但我也不知道什麼時候又會反覆，反正好起來的日子絕對沒有超過2周的，而且我現在感覺已經有點抑鬱傾向了，每天起來只有吃、不吃、運動、不想運動這四件事情不斷在腦中交替。所以我決定去看精神心理科了，到底是焦慮還是強迫還是抑鬱還是情緒低落，我想去看看再說。。
@樓蘭 謝邀
唔，看了你的問題，這個問題我也在一直問自己。
太在意別人對自己身材的眼光，所以對於吃上面心態越來越崩壞。
很多時候說服不了「做自己就好啦」，因為知道這個世界很歧視胖子，哪怕對微胖也很有敵意。
我靠朋友，就像水裡抓到浮木一樣，讓她們多帶自己出去，把心思放在別的地方，比如打遊戲，逛街，暴走，買各種各樣的小玩意。
一開始很難，可能出去玩好回來還覺得需要暴食催吐，就跟任務一樣。
但是這樣會很累，因為第二天朋友問你怎麼臉這麼腫的時候你只能說「啊，晚上水喝多了」。
不知道你的情況嚴重到什麼樣子，但是希望你能勇敢的走出來。
PS：你可以把買食物的錢投在你喜歡的衣服，包包，或者遊戲上。
謝邀。。。還在暴食坑裡爬不出去的自己也在尋求解救方式。剛剛放進去一個肯德基全家桶，看到人家隨餐配的三個飲料杯我都笑了。原來這是要三個人吃的完的。哦對了，還有一個至尊披薩，一個聖代，兩盒純牛奶。現在吐已經不用催了，彎腰就吐。在這些之前自己蒸了米飯，炒了一大盤宮保雞丁，一盤蒜蓉西藍花，土豆燒雞塊。蒸了六個饅頭點外賣是因為做飯燃氣用完了。。。作為一個會做飯的暴食怪物，熟的可以吃，生的那就弄熟了吃，坑就成了深淵
謝邀不要催吐！！！！我知道很難 很不容易 但是這真的是需要跨出的第一步多把自己放在人群里 和別人有交流的時候 你會忘記 或者忽略很多自身的煩惱和問題 還有就是 聽我一句勸 你沒有你想像的那麼胖！這說明你並不需要通過催吐來保持 你想想你在暴食催吐之前 一日三餐 偶爾晚飯後散個步 你的體重有任何大的改變嗎 我猜測應該是沒有的。我現在回想起來原來的我 一點也不胖 也沒有這麼在乎這個我還建議可以把朋友圈關一關 少刷一點微博 知乎上健身之類的問題 他們容易時刻提醒你 你的身材是不完美 是比不上別人的 但是事實 再高挑的超模 身材也會有缺陷 因為沒有人是完美的 身體是父母給的 不知道樓主年紀 但隨著年齡增長 你會感覺到身體不如從前了 所以努力維護健康才是必要的 我還有個歪理 你花了錢 吃了東西 居然還不長肉 這不是虧了嗎！？最後希望你健健康康 開開心心謝邀，請你先馬上停止這種做法，我們再說恢復的過程。
先說題主暴食催吐的不合理性。吐是生理反應，但必須要知道人是可以慢慢適應生理反應的。所以你這麼做只會讓你的以後越吃越多，儘管你每次吐完之後有一種減肥了的感覺。我可以告訴你，那是假象，因為你的食量在你身體恢復後會馬上提升。而你的胃也足夠大了！再說治癒，你想恢復到以前那完全一樣基本上不可能，因為你的身體成長性決定了你做過的事不會回到從前。可是可以慢慢調理到最佳階段，首先，你要在你催吐停止後這三四天時間裡進食的食物控制成粥或者其他好消化無刺激的食品。三四天後，你可以開始吃一下肉類但是要控制每餐一碗飯足矣！不然反彈效果會異常明顯。半個月後，身體機能一旦恢復，就要開始鍛煉了，控制鍛煉時間兩小時內。不可以久坐，把精力盡量分散到其他地方！最後希望題主可以去醫院先做個檢查，因為催吐很有可能傷到內臟，尤其是吐到最後如果只剩下黃色的膽汁的時候。希望題主過的健康！很心疼暴食的你
不知道你的暴食和我情況是不是一樣的。我是因為有段時間想快速瘦下來，然後採取節食方法。有瘦下來，但是沒過多久就綳不住了。開始對食物有著狂熱的需求，每天吃很多很多，一頓是我爸媽一天的。那種甜到發膩的食物也能吃很多。如果樓樓和我是一樣的情況我可以簡單說下我擺脫暴食的方法。這個方法的主要點就是身體最重要，減肥計劃放一放
暴食大多是因為節食導致的，暴食的人吃起來無人可擋，而且吃的大多是高熱量的食物，吃的時候已經感受不到食物的美味，吃完了整個人都不舒服，而且還會因為攝入大量熱量而自責後悔。這種感覺是最折磨人的。為了消除這些熱量就催吐，暴食加催吐這一環節下來人不僅身體虛脫了，心態也差不多要崩潰了。當我意識到自己在向這一方面發展的時候，我很害怕。不想自己變成常年被暴食折磨的人。我一個人靜下來想了很久，我發現我暴食的源頭是因為過度節食，節食是為了減肥。放棄節食就意味著放棄減肥（那個時候一下子恢復飲食肯定會反彈厲害）
我糾結了很久，第二天，我早上到下午六點半左右，一直什麼都沒吃（還是想減肥）晚上老媽做了很豐盛的晚餐，喊我吃飯，我不吃 一個人在房間睡覺。我媽對我爸說「不吃就不吃，餓死了免得我們操心」（我媽為了讓我吃飯專門做的好吃的，她和老爸很擔心我，說的氣話）在房間的我聽到了，火氣很大，跑出去就對我媽亂吼，發脾氣，我甚至推了我媽幾下，我169，115斤，又高又壯，我媽整個人被我推的要摔倒了。我真的像瘋了一樣，在客廳嘶吼。我媽幾乎要哭了，眼睛裡面透露著傷心和驚恐。我爸直接帶著我媽走了。然後我一個人坐著飯桌邊瘋狂的吃，所有的菜和飯一個勁吃。邊吃邊哭，覺得對不起老媽和老爸，節食和暴食讓我情緒常常暴走，而對我最好的他們成了我情緒失控的受害者。我不想傷害最愛的人，也不想一輩子受到暴食的影響，我決定放棄減肥（不，應該是把減肥緩一緩）從第二天起，一日三餐一頓不落，每次吃東西我都會在心裡告訴自己，別怕，你只是正常飲食，你已經不打算節食了，你每天都可以吃東西。你也打算把減肥放一放了 那吃就吃唄 反正媽賣批老娘不減肥了。
真的，當我決定把減肥計劃放一放的時候，我每天和我爸媽一起準時吃飯，偶爾吃點水果零食，就算超了也不催吐 ，反正不打算減肥了。吃就吃吧。懷著這個心態，食物對我來說就不像以前那麼重要了，慢慢的我暴食症就好了。 很少回答，答的亂七八糟，不知道對你有沒有用，我覺得你如果是因為減肥節食導致的暴食，你可以考慮暫時放棄減肥，該吃吃該喝喝，等暴食症好了慢慢減肥。年齡越大你越會發現身體是最重要的。我現在依舊在減肥，吃稍微控制下，健身房每天運動，效果還可以，然後我覺得很有用的減肥方法就是不吃晚飯，真的巨有用，早中七分飽，堅持運動和不吃晚飯，肚子一個星期平下去。 最後，希望樓主能好好愛惜自己，克服暴食。謝謝邀請我這個問題 我沒有依賴過催吐 所以不好回答
在我進食障礙症的初期 我嘗試過摳嗓子 但因為太痛苦所以沒有一直這樣做建議關注@陸樂天 不要給自己正常的食慾添加壓力 保護健康的生活習慣是一輩子的事情另外要學會找到處理自己情緒的方法噢 建議看一下ky的這一篇https://www.zhihu.com/question/44895503/answer/236325553
先抱抱你，不管怎樣，暴食催吐的痛苦沒有經歷過的人沒法理解。不過你要詳細寫下來引起你暴食乃至於催吐的原因，以及中間的心理過程，這樣大家才能從根上幫你找原因，以至於找到解決辦法。無論發生什麼事，都要記住，你的身體健康比任何人任何事都重要。
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