越熬夜的人越容易抑鬱嗎?
並不是,容易引起抑鬱的是身邊的人和事,還有環境……
沒有統計數據,不能得出明確結論,但可以從下面幾方面分析:
1、按養生說法(多數人的習慣也是這樣),最好的睡眠時間是晚上10點(最晚不要超過11點)至早晨6-7點,這段時間是人的內臟器官排毒時間,如果還在清醒狀態會影響排毒,而且人的自愈功能也是在這段時間發揮作用。所以早睡早起比晚睡晚起好,即使時間一樣長,但效果不一樣。古人一直也是日出日作,日落而息,基本上都是按照自然節律來作息的。再比如倒時差為什麼需要,也是因為和白天黑夜的更替有關。
2、抑鬱的人做什麼都沒勁,說明缺乏能量,熬夜一般是損耗能量的。
3、抑鬱的人容易胡思亂想,胡思亂想也是造成有些人抑鬱的部分因素,如果是白天,畢竟有其他事情,沒那麼多時間胡思亂想,但夜深人靜,就沒有事情阻止胡思亂想了。
所以呢,熬夜不是好事,即使和抑鬱沒有必然聯繫,但對身體不好也是可想而知的。
熬夜可定對身體不好,精神狀態不佳,長此以往會收到很大的影響的-身體,心靈方面的扥等;至於抑鬱與否不肯定,但是有影響因素存在的;最好別熬夜也別趁著夜深人靜,胡思亂想,做什麼決定什麼的-大多數都是不作數的,所以如果有抑鬱情緒或傾向-良好的生活習慣是最基本的要求,有助於緩解和改善失眠的情況
都說抑鬱有撞鬼的嫌疑,熬夜多了當然增加撞鬼的機遇!人為陽,鬼為陰;晚上睡覺是為補充白天損耗的陽氣,所以盡量不熬夜。
謝邀~
這個問題就好比,抽煙的人容易得肺癌嗎?
我只能告訴你有一定的影響在裡面。可能有些人他得肺癌真是因為抽煙,或者他身邊有人抽煙,讓他長期抽二手煙所導致的。
看過黃建林的一日時間表沒有?黃建林選擇10點鐘休息,早上4點起床,都不選擇凌晨2點休息,8點起床。為什麼?早睡早起對一個人的影響真有這麼大嗎?
越熬夜的人越容易抑鬱嗎?
當然,我也沒有做研究的金錢與時間,只能提供你一些參考吧。
中醫裡面常說精氣神,人的精華一直藏在腎里。而熬夜消化的就是腎里的精華,同樣還有手淫,賣淫,吸毒等等(老祖宗告訴我們萬惡淫為首,這些就不展開了)。
晚上睡覺五臟六腑會有序地進行修復,9-11修復三夷,就是肝脾胰,但很不幸,很多人選擇在這個時間吃宵夜。11-1修復肺。1-3修復心。3-5修復腎,5點過後胃腸開始移動,人在早上排泄為最佳時間,也是人胃腸功能和身體健康的表現。
一個人的心屬火,腎屬水。水火相牽制著平衡著身心。
當熬夜消耗掉一定的腎水時,壓制著心火的要素就沒了。心火不斷漫無目的地燒著,就引起一個人的胡思亂想。一個人就開始在床上翻來覆去睡不著,火旺還帶他思考很多東西,但朋友,思考能改變世界一條毛嗎?恐怕不行吧,越思越想越想越睡不著,想著想著大腦的能量開始用完了,人就開始覺得周圍的事物恐怖了,想的事情也好像蠻符合悲觀方向去了。所以人開始「負能量」了。而所謂「負能量」其實就是能量不夠罷了。
道理跟人絕食的情況一樣,有些東西,有些思想,你吃飽穿暖你是感受不到的,而當你絕食到一定程度時,你透過死亡之門的裂縫看到了一些東西時,你的思維很有可能會改變哦。
正如你本來是天堂的天使,非要不聽神的勸告,硬要下一次地獄,現在可好了地獄把你嚇著了。很多東西人腦是無師自通的,一旦有些感覺讓你深刻,覺得吸引到你,你又沒警覺和觀照,人就會「走火入魔」了,而所謂「走火入魔」就是讓偏見取代正見,讓悲觀取代了樂觀,人就開始抑鬱了。
高度相關,熬夜導致精力透支,體力不足,身體用的能量被消耗,在面對負性生活刺激的時候,更容易產生悲觀情緒,久而久之,加大了罹患抑鬱的風險
抑鬱的人,可能會熬夜,所以人們常常覺得,熬夜會抑鬱,其實有很多情況都會熬夜,但不一定熬夜就會抑鬱
有可能
身體休整不好,營養過耗,有一部分人會
熬夜與抑鬱沒有直接關係。熬夜不一定會抑鬱,但肯定會傷神。精氣神減少了,人就會對周圍事物提不起興趣。抑鬱症是多種原因形成的。 如果你抑鬱了,就不要熬夜。越熬夜身體越不好,不一定會抑鬱。
會吧,比如我,感覺容易想太多,算多愁善感吧,
不是啊,看自己的習慣
我覺得是。
因為熬夜會導致作息時間不規律,第二天就會手忙腳亂,可能還會導致記憶力下降,情緒不高漲,引發一系列的問題。熬夜時間長了,這些弊病都會反反覆復循環,以致最後爆發。不在沉默中爆發,就在沉默中死亡。
可能會。首先精神會恍惚,白天學習效率不高或工作效率不高,會影響人際關係。有一天失眠成了日常,學習學不進去,丟掉了工作,沒有經濟收入,自然而然就抑鬱了。答主是這種類型的。
充足的睡眠對於一個人的健康非常重要的,睡眠不足會導致情緒不好,這個是肯定的,經常熬夜是非常危險的事,會對身體造成很大損害,用熬夜換錢,等於在拿命換錢
得抑鬱症的,會經常熬夜
謝邀
不一定噢
你熬夜得看你幹什麼,你熬夜寫作業,熬夜看球賽,熬夜打遊戲等等,這些都很難抑鬱,得看你熬夜的目的,如果是胡思亂想的話,建議你蓋好鋪蓋,拉一下燈,深呼吸之後,美美的睡上一覺,迎接美好的明天噢。
不是,很多人熬夜是放不下手機
熬夜對抑鬱只有壞方面的影響,問這話的人,你試過熬一整晚的夜,不是因為不想睡,是因為怎麼嘗試都無法入睡的感覺嗎?是因為抑鬱而失眠,不是因為失眠所以抑鬱。但兩者對彼此的影響也是很大的
是的 你要明白失眠是抑鬱的先兆之一,失眠和抑鬱情緒的產生是相輔相成的,長期熬夜或睡眠不足引起抑鬱,加重抑鬱癥狀況,而抑鬱情緒反過來又會令人更加難以入睡。最好去醫院及時治療
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