單身姑涼如何提升自己的生活品質？

04-27

瀉藥。
你們怎麼知道我是單身。菇涼。。。
（扶額）
我也很想提升生活品質。。。

我回憶了一下我生活品質最高的時光。。。特徵是：
1、不上班（不加班）
2、不差錢
over~
好啦，我要反思一下自己不思進取這樣很不好。
認真說：
1、不差錢還是很重要。。。
是供得起自己，也只消費自己能賺的到的。
經濟條件不夠說什麼都是白搭，但是背一身債、把日子過成別人的有什麼意思。
2、自己做飯！

本來是想自己做減脂餐的，結果自己總是做太多吃太多，還是肥！（捂臉）
但是自己學下廚還是很有效提升自己生活品質的：你會知道什麼外面很多食物真的不健康也不幹凈；也會知道自己需要吃什麼，學習自己身體需要的營養；也會多很多生活情趣吧；有可能會省錢哦，不過可能入了更大的坑；更重要的是，你會開始認真對待生活，你會去安排一餐，乃至一天，乃至一周，乃至每一天。
3、不加班也是很重要的！！！
我不知道這個問題怎麼迴避。。。我現在也在求職。
但是實習的時候最慘的是一個月連續加班，天天十點下班，周末沒有休息，然後連著就去外地出差回報。
那是我人生最黑暗的一個月吧。
我學姐給我的建議是，你忙也要知道為什麼而忙。
我也希望能找到自己有意為之奮鬥的事業，願意付出我的熱情，而後收穫應有的回報吧。
既然是單身菇涼了，還是要把自己的事業料理好啊！如果願意忙，那就衝去，但是不要太狼狽，讓自己庸庸碌碌吧。

4、這就聯繫到，自己要有愛好吧~
彈琴養貓種花看書看電影。。。總之要有。
我也經常一個人去看電影，一個人在家就看書，或者自己去跑步（女生路跑要注意安全就是了，苦）
沒點自我的時間怎麼能算生活品質。。。
----------------------------雞湯結束-----------------------------
開始無節操碎碎念：
1、買一身超舒服的睡衣！！！
啊啊啊我在primark買的哈利波特的睡衣，毛茸茸的太舒服啦！！！
第一次穿之後就覺得，啊~睡衣這麼舒服，人生都安詳了~

當然重點不僅是舒服。。。更加是，我喜歡啊！！！
買自己喜歡的睡衣，就是自己穿了很高興就是了
就是這樣。
2、香薰！！！
我用過歐舒丹的香薰蠟燭，還有muji的香薰精油。
當時買蠟燭的時候，我問店員，這個有沒有什麼功效啊。。。結果妹子被我問住了，她回答，誒，其實並沒有，但是你聞了覺得很開心，應該也是好的吧。
感覺香薰是單身人群的好伴侶。挑香味也不用問別人意見了。反正生活這麼空虛，多一個東西讓自己有點儀式感吧。
3、瑜伽墊~~~
誒瑜伽墊很多功能啊，練瑜伽，或者就拉伸一下，練有氧也可以用，避免樓下鄰居奔潰。
即使很忙，每天至少拉伸一下也是有必要了。。。姨媽期拉伸也可以緩解不適。。。

4、衛生棉條
這個我也不知道要不要放上來說。。。
我自己用了並不算覺得特別革命性滴改善了生活。但是，我認識的很多人還是覺得，大大地方便了。
我還是推薦願意接受的菇涼試一下的，說不定你會覺得刷新了人生！
5、咖啡！紅茶！熱可可！
誒，我太吃貨了，家裡什麼都有。
個人覺得這個自己生活的話，買吃的可以買好一點，品質好的茶和咖啡還是很難大大提高生活品質的，因為平均下來不貴。然後，尤其是熱飲，大冬天徹底撫慰人心~當然夏天也可以自己做冰飲。（只找到了自己做奶蓋茶的照片）
我之前的室友不喝咖啡，但是喝了我推薦她的一款茶，愛得不得了，下午的時候都會樂顛顛地跑去泡茶，加一點牛奶。
6、多去旅遊

你會學到很多，你會收穫很多很多很多的。
我最感激的就是我過去一年拚命的玩玩玩。
雖然把積蓄都花完了。。。
現在再找工作吧。。。

謝邀，作為一個知乎平民窟的少女，不，可能是老阿姨了(,,?﹏?,,)。
我能做到提高我生活質量的事就是:
1.每天早起，煮一份銀耳湯或者紅豆薏米，沒事就多看點書
2.晚上出去跑跑步
3.多打理打理自己的頭髮，天氣乾燥注意敷點面膜
4.買個保溫杯每天泡點花茶帶著走，包里常備巧克力或者糖果，可能是因為我有點低血糖。

5.之前不是好多小姑涼都露腳踝嗎，我也是，但是我現在買了好多好看的襪子呀，這個天氣不露腳踝真的好溫暖啊，也並不影響形象，反正可能是老了，現在天氣一降溫就穿的賊保暖
6.偶爾約三五個好友去看看電影，吃頓飯
7.心情不佳的時候多聽點舒緩的音樂
8.不管有沒有人看，日常做好防晒，氣墊也是要用的，最懶的話就是不塗眼睛了
最後:可能是因為我現在天天在學車，有大把的時間，要是上起班來了，可能就是另一回事了吧T﹏T

我馬上不是單身了哼

單身男強答
我覺得品質要分開說
首先要有品味
讀書閱人

提高自己的品味進而提升生活質感

謝邀。
生活的品質，離不開錢。一個人只有當物質基礎足夠，自己的經濟財務獨立，精神世界豐富，才有品質而言。不然的話，就剩下生活，何來品質保障。

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