如果每天都熬夜，早晨睡懶覺，這樣對身體有影響嗎？

有影響吧，一直都熬夜，到現在研三，1點半之前沒睡過覺，也沒啥，不長痘痘也不長黑眼圈，身體素質也很好。同宿舍的她們早已經不能熬夜過起養生生活了。所以因人而異，不過這個月我突然感覺有點受不住了，天天熬夜對眼睛不太好(?▽?)

其實我一直覺得規律才是最重要的。試想看你熬夜，睡懶覺，無非也就是在過另一個時區的正常作息時間，如果你真的一直是這樣的「規律生活」，我覺得身體適應之後也不會有太大損傷。但是還是得捫心自問自己究竟為什麼會過這樣的生活，跟自己所處的時區這麼格格不入，或許是對自己感性世界的折磨。

起碼你會發現自己皮膚狀態會變差，黑眼圈會出來，我這學期就是這樣的狀態，因為早上九點才上課，一般都一兩點，有時候三四點才睡。

我以前是很佛系的，十點半到十一點半就睡了，早上七點左右，最晚七點半就起了。這學期兩人一宿舍，舍友又是個夜貓子睡得晚，我也被他給帶晚了，想早睡也睡不著他會晚上打電話（之前嘗試過早睡，他打電話我就戴耳機聽歌，聽得我耳朵痛還是睡不著，偶爾還能聽到他打電話的聲音，也不好意思讓他出去打），索性就不睡了。

後來發現黑眼圈都出來了，想早睡卻睡不著了，異常清醒。難受

有！身體會感覺很疲憊！精氣神很差！或許你很年輕現在沒感覺！

聽說10點到凌晨5點是身體機能的代謝調理時間，長期熬夜肯定會損傷身體的，騷年，按時睏覺吧

有。熬夜對身體的副作用很大

睡懶覺身體新陳代謝會變慢

更容易猝死

[轉]晚睡和早起，雖然看起來都是為一天延長了一段時間。但一般來說，這一段時間的質量完全不同。早起的那一段，如果你能管住自己不看社交網路，而把第一件事用來做重要的事（Eat the frog），你是心無旁騖的，注意力最集中。而晚睡的那一段，你經歷了一天的大小事件，精力耗盡，注意力渙散，不過是硬撐。 ???

希望對題主有所幫助～

對身體影響是很大的，首先，我們人體各個器官組織活動與休息也是有時間的，還有褪黑素，時間久了不但會影響皮膚，還有內分泌的問題，甚至會給身體帶來更多隱患，我是個護士，對我來能不熬夜已經是一種奢侈，一定要珍惜啊親

對身體影響非常大，身體會存在著很多的隱患，隨著年齡的增長，會讓你逐漸的體會體會，後悔後悔。到時候你就可以用你的教訓來教育別人了，嗚呼哀哉！

我以前（暑假以前）作息很規律的，皮膚超級好

（寒假和我妹妹的自拍）雖然有美顏 不過至少看出我皮膚質感很好吧