青年人該如何保養身體?

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現在很多年輕人在透支自己的健康，從一個醫療從業者的角度，建議:先做一份常見腫瘤易感基因檢測，檢測一下自己對哪些腫瘤易感風險較高，然後每年定期體檢，針對自己易感風險高的腫瘤疾病比如女性乳腺癌，宮頸癌，子宮內膜癌，卵巢癌，男性肺癌，前列腺癌，胃癌，甲狀腺癌等做針對性深入體檢，隨時檢測自己的健康狀況。做到對疾病早知道，早發現，早預防，早治療，這才是一個有責任有擔當的青年對自己身體應該有的態度。

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飲食有度 起居有常

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先做到不熬夜，不喝奶茶吧

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給自己找個身材好的預備女神，然後以這個為動力去健身房 一年後你就明白了

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不縱慾，亂搞男女關係很重要。

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規律飲食和作息，保持運動。

其次，必要時，補充維生素CE。

以上

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同意霸道的觀點同時希望在交女朋友方面能多些時間觀察。

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保持規律的作息。養成運動的習慣。定期體檢，常年喝溫水，沒事多泡jio。不吃垃圾食品，少吃鹽糖辣，保證吃早餐。

什麼都沒有身體重要！

什麼都沒有身體重要！

什麼都沒有身體重要！

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