安撫負面情緒中的孩子——《100件事培養孩子好情商》系列59
相信孩?子的理智並信任他。——佚名
小陳每周末都會去上跆拳道班，在這個興趣班認識了很多好朋友，小金就是玩得最好的朋友。上午上完課，小陳媽媽去接孩子，只見孩子垂頭喪氣的走出校門，平時練完跆拳道，雄赳赳氣昂昂的神情全不見了蹤影。
小陳拉開車門，坐到後排座位上。把書包往隔壁座位一扔，就像泄了氣的氣球，躺在座位上唉聲嘆氣。
「小陳，你怎麼看起來有些悶悶不樂呢，可以跟媽媽說說怎麼回事嗎？什麼事情讓我們這麼不開心呢？」［觀察到孩子的情緒，表達出來自己觀察到孩子的現象］
小陳說：「金金今天罵了我一頓。「
「你的好朋友說了不好聽的話，讓你感到很難過，是這樣的嗎？但是你的好朋友為什麼會罵你呢？可以跟媽媽講一講嘛。「［試圖描述孩子的情緒，情感連接］
「媽媽，是這樣的，上周金金把他的機車玩具借給我玩，這周本來該還給他的，但昨天不小心把玩具弄壞了，我怕他知道後會生氣，所以把玩具藏在包里，跟金金說這個玩具被我弄丟了。金金最開始沒有生氣，但他幫我拿包的時候，發現了損壞的玩具，立馬臉色就變得烏青，罵我是大騙子，不再理我了。」
媽媽說：「你的意思是說，本來這周應該把玩具還給小金，但是因為把玩具弄壞了，擔心好朋友責怪你，所以你就說玩具弄丟了。結果碰巧被小金髮現了，他罵了你，這就是你非常難受的原因嗎？」
「是的。「
媽媽問到：「那以前也發生過這樣的事兒嗎？「
小陳想了想，「有時候有，之前學校交家庭作業的時候，因為沒做完，所以跟老師說沒有帶作業......"
媽媽問:"那以前你是怎麼做的呢？「
小陳摸了摸頭，「嗯，我就站在那兒，老師問我什麼，我啥也不說。「
媽媽說：「如果你什麼話也不說，就在那裡干呆著，你感覺怎麼樣？」
「非常難受，老師直勾勾的眼光，自己里難受。「
媽媽說：「是非常的不開心嗎？媽媽完全聽懂了。今天你的好朋友讓你歸還玩具給他，但因為你把玩具弄壞了，怕被朋友責罵，於是就把壞的玩具藏起來，說玩具不小心丟掉了。結果讓朋友發現了弄壞的玩具，當場就罵了你，你感到很傷心，而且這樣的事情曾經有發生過，但每一次你都是這樣低頭不說話，所以心裏面難受，是這樣的嗎？「 ［確認孩子的情緒，與孩子建立情感連接，幫孩子把她的整個情感迴路理清楚，建立洞察力。］
小陳說：「是的，媽媽。」
「其實誰都可能會犯錯，犯錯的時候，我們會非常擔心和害怕。如果我們把自己的錯誤說出來，這樣的行為就叫做「勇敢」。寶貝，如果下次再遇到這樣的事情，你或許可以用其他的方式，比如跟你的朋友說一下你的想法，或許就不會再感覺到難受了。「［定義情緒標籤，建立情感連接後理性引導］
小陳有些疑惑，問到：「媽媽我直接跟朋友老實說嗎？」
媽媽說：「是的，這樣或許比較好。那你下次遇到這種事情，準備怎麼說呢？「
」嗯，小金我不小心把你的玩具弄壞了，我給你買一個新的可以嗎？「［不直接給出解決方案，讓孩子自己想］
媽媽說：「嗯，這樣的做法很不錯。下次可以說出來了嗎？「
小軍說：「我可以試一試。」
媽媽提議和小陳一起練習一下。「我把你作為朋友，我來做示範。「小金，我上周拿你的玩具玩，不小心弄壞了，我可以買一個新的還給你嗎？」［親子互動］
小陳跟著媽媽說了一遍。
「真不錯，下次你就可以這麼說了，現在是不是感覺心裡好受多了？「
小陳說「：嗯，是的，媽媽。」
上面這個故事實際上就是對孩子情緒的疏導，其實在培養孩子情商的過程中，最重要的一點就是孩子每次產生情緒，咱們都要跟孩子進行復盤，對整個情緒的緣起、經過，包括整個情緒進行一個定義，讓孩子對情緒產生全過程觀察。
一旦孩子能夠覺察到自己的情緒，那麼下一步就肯定可以逐漸掌控自己的情緒了，情商最重要的一部分就是管理自己的情緒。
好，孩子的情商培養在孩子的每個年齡段都可以展開，以孩子周歲為例。這階段最重要的情商培養就是跟孩子進行正面去交流。主要方法有2個：
1、媽媽爸爸做一個好的情緒模版，開心笑臉或者是難過沮喪的臉。
這一階段的小孩子就喜歡模仿，比如爸爸媽媽是微笑的說話，孩子也就喜歡回憶的微笑，如果爸媽是生氣或者難過的時候，孩子也會表現出相應的身體難過的表情，而在這一期間最重要的情商培養來自於媽媽爸爸的表情和情緒。
咱們可以跟孩子一起玩情緒猜猜猜遊戲，准本一些小工具，跟孩子一起玩。
2、孩子情緒孩子再大一點的時候，教孩子情緒表達。
孩子的情緒會越來越豐富，能夠感受到害怕、開心。複雜的情緒這一階段的時候。孩子將自己的情緒傳遞給其他人，比如想玩什麼樣的玩具，他會看著爸爸，然後試圖把自己的想法傳遞給爸媽。
所以在這一階段我們怎麼培養孩子呢？就是讓孩子的情緒表達更豐富。
爸爸媽媽最重要的責任就是幫助孩子體驗和表達豐富的情緒，我們可以在跟孩子互動的過程中表達更豐富的情緒，讓孩子來模仿，因為如果這一時期孩子和我們建立了持續性的情緒交流，那麼到了後一階段，孩子就更能讀懂爸爸媽媽的情緒了。
培養孩子好情商，多早開始都不算早！
好，今天的分享就到這裡，明天繼續為大家分享《100件事培養孩子好情商》系列60——孩子情緒如何疏導？
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我是小蘭老師，分享孩子教育最落地的乾貨，上午看下午就能用
10年教育經驗沉澱，專註分享培養孩子：
《100個習慣》系列、
《100件事培養孩子好情商》系列、
《培養孩子的100個財商思維》系列......
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