心理越來越陰暗，對生活變得有些放棄，要怎麼再正常起來？

在班裡被其他同學孤立，被以前的朋友挑撥離間，她還和別的男生說不要靠近我，我會喜歡上他們，那個男生還是個16幾的，還各種挑撥我的人際關係，於是今天我把她杯子里的水在沒人的時候換成了自來水，還往她凳子上踩，我知道這樣很卑鄙啊，但真的忍不了了，就覺得自己變壞了，再也不是以前那個樣子了，怎麼辦

寶貝，錯的不是你，是那群向你施加暴力的同學，你所做的只是為了保護自己，不要為此而否定自己，你沒有錯

既然在上學，年齡應該不會很大，對於你來說人生還長著呢，別因為這件事就導致你對生活失去了信心* (?′?`?)?*

對於當前來說，你需要做的就是改正自己的性格，變得陽光一點開朗一點，不喜歡的人就不要理會，遇到問題能及時與老師或者家長、朋友溝通，不要自己憋在心裡

對待校園暴力，一味的忍讓不是辦法，這隻會讓以前欺負你的人覺得你更好欺負，而變本加厲。

我曾經也因為身材性格等問題被班裡許多男生欺負，一開始由於自己懦弱而不敢反擊，不敢跟家裡說。由於我的性格很內向，老師也不喜歡我，相反那群男生由於嘴甜之類的很受老師重視所以老師看到了也當沒看見，到後來實在是忍無可忍了，於是我就學會了有人罵我我就會罵回去，有人打我我也會反擊（當然不是要你學我這樣哈，可能還是有更適合你的解決方式），過了一段時間以後，就沒有人再欺負我啦

糊裡糊塗的說了這些，也不知道你能不能看明白，總之呢就是只要做好你自己，保護好你自己，對於傷害你的事做一點反擊是正常的，不要否定自己啦！希望你能做一個開朗自信善良的人，在不遠的將來可以不被校園暴力所困擾，加油！(●?●)??

你覺得以前的你和現在的你最大的區別在哪呢？你是在被同學孤立，被朋友挑撥離間才做出了小報復的事件，當你把她的水換成自來水，往她凳子上踩後，你的內心感覺是怎樣的呢？如果在一個不好的環境里總是被欺負，為了維護自己 保護自己，去反擊一下並沒有什麼過錯，一味的忍讓並不都是好人，偶爾的反擊也不都是壞人，只要不做出違背自己內心的事情就好。

瀉藥

首先，對於你的做法我表示看著還不夠解氣啊～你做的是對的，但小心不要被人發現哦～哈哈開玩笑這種背地裡損人的事還是別做吧，不過需要發泄的話的確挺不錯的。 以下是我的意見：

是同學的暴力嗎?校園暴力，無處不在，每個學校隨處可見的校園暴力也無時無刻在發生。你是受害者，他們是施暴者，所以你怕他們。不敢說話。

不，朋友，反抗吧，從古至今，哪個被欺負的人是不會反抗的?或許你會說反抗了，沒用，甚至他們變本加厲?那麼，你可以和學校老師說，或者和家裡人說，再都沒用的話，那就躲。我惹不起你我躲得了。

這種學生時代施暴者普遍心理就是——我牛逼，我天皇老子。那麼你可以順著這個心理慢慢去讓他膨脹，到一定程度，終有一天會被社會一頓毒打的。但這也許會毀了他，所以小心點用。（前提是你願意和他接觸）

校園的這種施暴者是垃圾人，遠離吧，借用一句話「人與人之間的關係，就像放煙花，你放什麼味的煙花，就有什麼味的人來品嘗。」那些來品嘗你煙花的人才是和你聊的來的人，而那些垃圾人，遠離啊

再說一遍，遠離垃圾人，遠離垃圾人，遠離垃圾人！！！

首先你這樣做，你並不快樂！校園暴力無處不在，保持良好的心態面對一切！因為他們想把你逼上絕路，你就偏不如他們的心，惹不起躲得起！學習才是最好的選擇！我也特別心疼你，你不是個壞孩子，只不過總被人欺凌也不能軟弱！可以告訴爸爸媽媽，讓他們出面與老師溝通一下！希望你可以心向陽光，無畏悲傷！

問題基本屬於現階段的結果，起因經過並沒有描述，無從判斷原來所處狀態；被大部分人孤立除了自己有不能被世俗接受的特質外，也可能個別有心人比較善於煽風點火，本人又對表達不是很在行，建議在私下裡針對自己被攻擊的點進行一定的思考，組織清晰的反擊條理，在下次班級里有理有據的逐一反駁，造成對方惡意散播不實謠言，不可信賴的狀態。

哇塞這麼裝著說話好累，我只能做到這樣了...果然不配在知乎回答問題，而且為什麼我會被選來回答這樣的問題啊！鬧哪樣啊！

有很多方法，比如 感恩日記 冥想 運動，這裡任何一個堅持20天對你改變都會很大。參見，網易公開課：happiness (哈佛幸福課)

初中？還是高中？為小人小事如此扭曲，不值得。不論哪個都是人生中很短的時光，很快便過去了。重心轉換一下

心理的壓抑發泄出來就好了。不要老活在自己的框架里。

我也是最近想了很多 但是要想想自己到底要什麼是不是可以接受這樣，為了自己的夢想 不懈努力 知道成功。做一隻有夢想的鹹魚。

提高你的道德閥值，然後變得優秀，脫離他們。於陰暗的漩渦里下沉，爬上來要靠自己。

多運動

這是最直接有效的方法

走出去轉轉，參加社交，觀看正能量的電影，健身，跑步，學習，別讓自己閑著。

如果可以的話，建議去學校心理諮詢室去諮詢一下，自己也可以做一些事情轉移一下注意力，同時光明磊落的做事，無愧於心，真心待人，別人會看在眼裡的，加油，會好的

首先找找自身有沒有問題 ， 報復完了也要想想我這舉動給自己帶來了什麼，看看喜劇片換換好心情，心事別憋著找朋友父母聊聊也不錯。沒有誰都想陰暗。