怎麼樣才能生活得無憂無慮？

04-26

覺得生活的每一階段壓力都很大，怎麼辦？

沒有什麼樣的生活會一直無憂無慮，只要你的心態好了，每一天你都會過得無憂無慮。

我們為什麼會憂慮呢，大部分都是沉浸於過去不開心的回憶中，又或是擔心未來還沒發生的事情。

我們過著眼前的日子，滿腦子卻想的是那些過去的回憶和未來的擔憂和期待，那麼你當下的生活能過好嗎？當下的生活不過好，你未來的生活能好嗎？如果我們每天都做白日夢，而不認真的做好當下應該做的事情，那麼我們美好的未來也會一直存在於幻想中。

要想過上無憂無慮的生活，首先我們要清理自己的大腦和滿腦子不停產生的思想，如果我們只關注於頭腦中的故事，那麼我們永遠都在錯失當下的生活。

比如說，你覺得現在的生活過得不好，你期待多掙錢，有錢了你會過得很好，其實這些都是頭腦的幻想，且不說，你能不能以後掙錢就能過上你所謂無憂無慮的日子，如果你過不上那樣的日子，你現在的生活就白白被你浪費掉了。

當下的生活就是最好的，我們也能夠掌握的，不要再把注意力投放到過去和未來中，這都是頭腦想出來虛幻不存在的，何必為了那些思想，而錯失了當下真實存在的每一刻呢。

如果我們能把注意力放在當下，珍惜每時每刻，都看看美麗的風景，多和親人說說話，做好眼前的每一件小事，你自然會過得無憂無慮，想那麼多幹什麼？

錢和物質都是外在的，只有當你的內心不在浮躁，不再把目光放在那些上面，不再把快樂依附在那些外在的事物上面，快樂就會從自己的內在散發出來，就是喜悅。

所以，什麼樣的生活才無憂無慮，就是吃飯的時候好好吃飯，當風吹來時，認真的去感受風的力量，當花開時，去聞一聞花香，當樹葉飄落時，看它飄落的身影，把注意力放在當下，去感受每時每刻的美好，你就能過得無憂無慮。

錢剛剛夠用沒有外債自己喜歡的東西可以買到家庭和睦事業穩定日行一善挺好

慾望不要太多，期望不要太高

有錢有能力，可以拒絕不想做的事情

自己有錢，身體健康，不需要強迫自己去干自己不想乾的事情

無憂無慮的生活?有錢

有錢是無憂無慮生活的必要但非充分條件 ? ? ?

不活在別人的眼裡，做自己喜歡的事

享受突破之後的感覺吧。你會喜歡的。

適當的給自己的心靈放個假，人嘛，多少總是感情動物，理性非理性的因素都存在，無可厚非！誰還沒有半夜裹著被子乾嚎的經歷啊？去看看路邊，去看看這個世界，總有一個人在沒心沒肺的歡笑，太陽下，雨水中。環境影響心情，給自己的心靈放個假，看看花，看看水，看看山，沒啥不可以的。

不要老是想著困難有多大，困難是被自己想像的不可戰勝的，那麼，就去戰勝。

謝謝邀請。生活雖然美好，但是總有人為你負重前行。當你生活在這個世界本身，希望融入這個世界享受生活，享受那麼那麼多努力又充滿創造的人們為這個世界所帶來的一切成果，而又拒絕把自己納入努力和付出的隊伍里的時候，這本身就是不合理的一件事情。生而為人，你是芸芸眾生中平凡而獨特的生命，是父母臂彎里承載的未來的希望，是祖國繁榮富強的建設者，是人類社會科學文明發展的推動者，亦是自我生命的完成者。當你懂得想留住無憂無慮的生活時，不妨跳出自己的舒適圈，為自己的人生去尋找它不管是對自己還是父母，祖國，亦或是作為人類生命的意義。畢竟人生需要成長，無憂無慮的生活不如留給新的生命去感受生活的美好，用自己的力量回饋社會的善意不是更棒么？祝生活一切順利，在平凡的生活里尋找到更好的自己呀。

謝邀！

無憂無慮的生活是高質量生活的基礎，而主要產生憂慮感的不是生活中的大事，反而是一些微不足道的小事，這些小事日積月累，使我們越來越焦慮。例如起不來床，上班遲到，和人吵架，月末吃土等。

知道了小事產生焦慮後我們就知道該怎麼做了。

首先，養成良好的生活習慣，使曾經困擾我們的瑣事形成肌肉記憶，不再思考。比如養成每天早上上廁所的習慣，到點了憋都憋不住，又怎會起不來。

其次，不經意間在內心堆積的心理垃圾要及時釋放，所謂凈化心靈並不只是精神境界得到升華，更重要的是給內心找一個出口，不至於走投無路。比如去風景優美人煙稀少的地方住上幾天，心情舒暢，幹勁十足。

最後，做錯的事既然不能補救就不要後悔，不要補償，不能拿過去的事來懲罰現在的自己。例如分手了，請瀟洒走開不留戀，歌里唱的好，分手應該體面誰都不要說抱歉。

其實我說的三點都可以用兩個詞來概括，自信自我。希望每個人都能成為最舒服的自己，沒有焦慮，沒有抑鬱。

之前我一個朋友說過的

「沒心沒肺，就能無憂無慮了」

生活的質量一靠財富的積累，二靠眼識的開闊，三靠對生命的達觀！

不思進取，碌碌無為，在你沒成功之前