朱身勇說婚姻幸福五步法

婚姻要幸福，分五個步驟：

第一， 認識雙方的原生家庭，成長史和重大事件，和解自己，理解愛人。

認識雙方的原生家庭，包括你自己的原生家庭和愛人的原生家庭，從祖、父、子這三個層級去分析，會更全面。之所以強調原生家庭，是因為上一代人的婚姻關係，對你的養育方式，你自己個人成長史，你遇到的重大事件，對你都有重大的影響。三歲之前，最容易感受到的就是關愛和關注，父母能不能給你積極的關注，積極的愛，給予你積極的滿足，包括物質上的滿足等等。三到六歲，你和外界會有一些溝通，你關注的是對你的認可，對你是不是遺棄拋棄。你的成長史包括，你是如何成長的，你成長中你遇到哪些挫折，遇到哪些好的，哪些不好的，尤其是不好的，還有一些重大事件，都有可能改變你的一生。重大事件包括，上幼兒園，上小學，高考，初戀，家裡發生的重大事件，戀愛，懷孕打胎等。之所以要認識這些，就是要和解自己，不是跟你自己和解，而是跟你的家人和解，跟你的父母和解，理解接納對方，他們做的這些並不是發自本心的，而是他們的局限性。

第二， 親密溝通。

親密溝通指親密關係的溝通，溝通是分層面的，我把人際關係分為三個層面，普通人際關係，血緣關係，親密關係。親密關係僅限男女之間。大家要知道，普通關係裡面的行為準則，在親密關係中不一定行的通。在血緣關係中行的通的準則，不一定在親密關係中行的通。在溝通的過程中，每次溝通一件事情，如果你沒有把這件事情溝通好，就不要指望每次溝通多件事情，因為多件事情會增加對方的接納度和壓力，所以溝通一件事情是比較好的。要注意的是，首先要停止關係惡化，然後穩定情緒，疏通感情，安慰，陪伴，認知做一些調整。性生活，也是夫妻之間最重要的溝通，

第三， 心懷感恩。

夫妻之間除了愛情，友情，就是恩情，我一向不太主張親情，因為沒有血緣上的關係。親情是血緣是無法切割的，像母子關係，如果母親對兒子不好，就能切斷母子關係嗎？就能不贍養母親嗎？這是不能的。我希望大家不要在婚姻關係中扯太多的親情。有些人說，你愛我，所以你必須要懂我，就要對我負責一輩子，我是你老婆，你就要對我負責一輩子，我是你老公，你就要對我守貞一輩子。婚姻關係裡面不要扯那麼多親情，有愛情友情恩情這三個情已經很好了。有恩必報，恩，因心而起，給予了對方，所以有恩必報，還有就是回饋機制，有情必回，人家跟你溝通，你要反饋給人家，人家袒露了自己的心，你也要袒露你的心，你不要讓人家去猜，去摸索。

第四， 共同成長。

夫妻不可掉隊，這是非常重要的。夫妻之所以要共同成長，是因為人生就是成長的過程，人本身也是成長的過程，人也是變化的過程。人變化了，對感情的需求也會發生變化。比如男性年輕的時候追求性交帶來的快樂，到了四十五十歲，對港灣，對情感的需求有增加。女性自始自終對情感的需求比重都是很大，除了三十四十歲，對性的需求很高，前面後面對性的需求都不是很高，這方面大家要了解。還有你自己個人境界的提升，人在一個平台上，在一個頻率上才好溝通，不在一個頻道上，就很難溝通。

第五， 共建家園。

這個社會發展太快，每個人都極大的追求發展自己，把家就交給女人去打理，我們中國人理解的家，是在屋子裡養頭豬，然後女人去養豬，這就是家。你要構建一個物理上的家，就要買房子，共同裝修，精神上面的家，就是一個歸宿，一個歸屬，一個目標。即一個人生奮鬥的目標，還有日常的家庭事務，撫養孩子，贍養老人，各種家務等等，這就是共建家園。

作者朱身勇的介紹：

1. SMG上海電視台生活時尚頻道《慧愛家庭》欄目顧問和主講嘉賓

2. 慧愛家庭服務（上海）有限公司創始人

3. 復旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭專業碩士班研修

4. 婚姻管理導師，婚姻家庭諮詢師一級，心理諮詢師二級

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